肢体共振运动作者：张良来源：《中国科技博览》2015年第14WIFI智能连接
期 中图分类号：台球杆架TG333.7 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2015）14-0377-01
一、肢体共振运动的由来
洗洁精技术 1、起于病危
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我步入中年时，长期患感冒、头痛失眠、颈椎骨质增生、肩周炎、胸闷、痔疮、膝关节炎等疾病，又因父母医疗手术均意外死亡、债务烦扰、过度疲劳、饮食不当等持续损害身心，致体内消化系统功能衰退，胃酸返流不断侵蚀食道，产生食道癌性病变，引起食道穿刺性巨痛、胃肠胀痛、进食艰难、反复胃镜损伤、反复活检损伤、死亡恐惧，让我体重由80公斤剧减至网络游戏防沉迷系统50公斤，全身迅速衰竭，生命垂危。2液压集成块、求生探索。我查阅相关医学，求医问药，服药数万元无效后，医嘱食道手术，见同病的人手术后无一生还，对医疗彻底失望，因而放弃。朋友说开心治百病，我阅读哲学、人生思考、生命的重建等书籍，培养良好心态，病情 依然在恶化。常言道，生命在于运动，启迪我把最后的希望寄托在运动上，经常按摩、走步、跑步、跳步、做体操、打乒乓球等，病情未见好转。3、偶尔一得。同事热情关怀，借给我《佛说疗痔病经》一书。该书中的甩手治病方法指明，每天重复甩手（上肢）2000遍以上，坚持五个月以上，可消除高血压、肝癌、肺癌、食道癌等几乎所有疾病。我深受鼓舞，拼命坚持一段时间后，感到病情减轻。为使效果更好，我将重复甩手与重复蹲腿（下肢）同时进行，获得四肢带动全身振动的运动。我为该运动取名肢体共振运动。 二、肢体共振运动的方法和要求
1、分别练习两个动作
一个动作是常见的重复甩手，即双上肢向后甩，又向前甩，重复甩动，形如空中的秋千在摆动。另一个动作是常见的重复蹲腿，即双下肢向下曲，又向上伸，重复曲伸，形如竖直的弹簧在曲伸。 2、对应建立往复过程
从双上肢前举且双下肢直立的状态（下称高端）开始，双上肢向后甩与双下肢向下曲
同时进行，至双上肢后举且双下肢曲立的状态（下称低端）为止；又从低端开始，双上肢向前甩与双下肢向上伸同时进行，至高端为止。
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