女生18岁学hiphop水浴式汽化器
hiphop有专门针对女生的Girl Hiphop。动作很到位，没有固定模式，步伐呀比较随意，主要利用身体的拉伸跟抖动来诠释舞蹈的节奏～～我是这样理解的 一般Girl Hiphop的风格在Hiphop中比较针对女生的舞蹈 更能表现女性特有的身体曲线魅力等等 。陶瓷板波纹规整填料
hiphop打基础很棒，帅的话也不输其他舞种，如果以后转舞种也没有压力，而且黑怕是真正的free，可以跳自己想跳的。我就是一个hiphop dancer。现金跳了快两年。虽然时间很短。但是已经深深的喜欢上了hiphop。它不仅是一种舞蹈。更是一种生活态度。keep real。它给我生活带来了很多乐趣。也让我变得更加自信。更加有信心去面对未知你要知道我以前可是跟陌生人说话都会害羞的呢。
一、Hiphop的基本功：
1、平常的挺缩练习；2、加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；3、加上位移的动作左右移动；4、缩胸和抬腿是同步的；5、基本动作：律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性。 二、准备活动：（耐力、韧带、爆发力训练）
1、热身10~15分钟：充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点。
2、有氧40~45分钟：动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态。工作帽
3、放松5分钟：跟着音乐的节奏，作放松调整练习动作要有韧性、弹性。
三、放松基本动作：（律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性）
头：首先从头开始，依次按前，左，右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈，也就是把4个地方连起来做，可以顺时针转，也可以反时针转。混凝土模板
肩：提户（单双），绕肩（前后）（分为两个肩膀同向做前后划圈转动和两个肩膀正反两边做不同向两种）。
胸：含胸、挺胸、绕胸（前(UP)左(肩)后(DOWN)右(肩)，以人胸口正中心位置为圆心，正逆时针的连续前左后右(或者是前右后左).肩膀尽量不要改变位置.做胸部律动的同时记住也要用腰控制下身不要动，以更好的达到视觉效果）。
金丝雀定位
髋：绕髋、顶髋、转髋（胯是我们大腿和腰之间的两块突出的骨头，需要前后左右的打胯加上顺逆时针的转动）。膝：绕膝、转膝踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。
>决策天地
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