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2018年4月刊（总第60期）
运动训练
中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2018）04-041-03
移动机器人底盘现代训练通过有效的手段和方法，有目的有计划的控制过程，所选用的练习方法手段必须保证运动员机体产生预期变化。如何对运动员力量水平进行测量和评价是国际上关于力量训练研究的一个重要方面，自安格洛·莫索于19世纪末发明了用于人体肌肉功能研究的测力计，力量测量评价工作已有100多年历史。我们通过对运动员力量的测量来诊断、评价该运动员某一时期的力量训练水平、存在的问题与今后改进的方向。对运动员力量水平的测量方法主要分为实验室测量方法和运动场测量方法。 1.1 实验室测量方法
目前实验室力量测量方法主要有测力计、等速肌力测量系统、变速肌力测量系统、三维测力台、Tendo —units 便携式力量测量分析系统等仪器，通过多
种仪器互补可以得到的指标有最大力量、启动力量、爆发力量、快速力量、反应力量、功率、总做功、力的冲量、力量耐力，在此基础上还可以得出有一定实际意义的派生指标，如相对最大力量（最大力量/体重）、力量亏损率等。 电厂水处理对快速力量型项目而言，测试应首先考虑爆发力量、快速力量、最大力量、反应力量等指标，测试人员操作仪器的熟练程度与运动员主观配合程度都影响测试的准确性，高水平运动员保护自己的意识非常强，一般情况下不会竭尽全力去完成测试动作，这就需要科研人员在测试过程中不断激励和要求运动员按测量要求进行，从而取得理想的测量结果。主要力量测量评价仪器设备特性见表1。cn-m
1.2 运动场力量测量与评价
一种是通过训练器械来反映运动员基础力量训练水平，如通过杠铃完钢球级配
成举重练习来测试运动员最大力量（1RM ），如三级跳远项目测试的指标主要是抓举、深蹲、高翻。另一种是通过专项跳跃手段测量评定运动员专项力量水平，因为三级跳远本身就是三次最大强度快速伸缩负荷练习，我国教练员们更多地愿意在训练中通过跳跃指标去定性评价运动员力量情况，常用指标有助跑五级跳、助跑四级跨跳、助跑三级单足跳、立定五级跳等。另外，实心球上抛、铅球前后抛也是教练员认为评价运动员全身爆发力和协调用力的重要手段。
20世纪六七十年代前苏联学者伊利耶夫、伏克列尔、马特维耶夫等以多名二级至健将级运动员为研究对象，选取抓举、挺举、深蹲、立定三级跳远、30米跑、10步助跑三级跳远、90cm 高处跳下助跑2步三级跳远、6步助跑五级跳、提最大重量杠铃至胸、肩负杠铃蹬上50cm 高台等10项指标，构建三
高水平运动员力量测量评价与监控
袁晓毅，周梦飞，王 岩
（北京体育大学，北京 100084）
表1 主要力量测量评价仪器设备特性
仪器名称基本测量指标及主要特性关节运动形式主要不足
测力计
对握力、背力、腿力的测量，反映某些肌在静力条件下的最大力量、力量耐力只能应用于少数部位及对肌的肌力进行检查
测量指标单一
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等速肌力测量（Cybex 、Biodex 、IsoMed 等）
除起点、终点外的受测肌全范围、满负荷测量；力矩、做功、功率与关节位置比较；不同等速状态下退让性力量、力量耐力；静力最大力量测试单侧、单关节或多关节（膝、髋、踝、肩、肘、腕）至少可以对完成20个以上动作的肌进行测量无法测量实际专项运
动中F —t 曲线，结果
不能反映出运动员与专项用力要求一致的专项力量三维测力平台（Kistler ）通过没有预蹲动作的半蹲跳起（SJ ）；有预蹲动作的半蹲跳起（CMJ ）；跳深（DJ ）这三种形式的跳跃高
度与F —t 曲线进行综合对比分析
运动员进行跳跃时的下肢力量测量
非等速肌力测量（A K M 、B K M 、WKM 、TKK ）
可测出运动员在非等速运动状态下实际的F —t 曲线并进行定量分析；基本测量指标有最大力量、启动
力量、爆发力量、快速力量、反应力量、力的冲量等
单侧、双侧多关节
难以判断运动员在专项运动中的力量表现
Tendo —units 便携式力量测试分析系统最大爆发力、平均功率、最大速度、平均离心力量；便携、即时数据反馈的特性使其在超过40个国家地区使用
可应用于杠铃力量训练或克服人体自重时力量测量
运动员完成动作的技
术因素对测试结果准确性有一定影响投稿日期：2018-01-30led线形投光灯
作者简介：袁晓毅（1980～），副教授。研究方向：运动训练。
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