（内部学习资料）
警务技能战术训练教案
-----垦公教育培训中心教官 朱学武 贺 庆
战 术 动 作
一、移动技术-隐蔽前进（持）
（一）直身移动：
动作要领：两脚前后站立，左脚在前，右脚在后，两手自然下垂，躯干直体，两眼正视前方，两脚自然大步或快步运动，两手自然摆动，如果右手持警棍或持手，可屈臂将警棍或手置于右胸前，同时可将左手自然向前伸出，左手臂与身体的夹角约为度左右，身体自然大步前进，此动作是在距离对方目标较远时的一种身体移动。 动作要点：移动中身体重保持平稳，身体正直，两眼平视前方。
城市排水（二）曲身移动。
动作要领：目视前方，上体前倾，两脚弯曲，以大步、快步前进，两臂自然摆动。如果右手持警棍或持手，可屈臂将警棍或手置于右胸前。同样，可将左手自然向前伸出，左手臂与身体的夹角约为度左右，身体自然大步前进，此动作是用于接近目标或在遮蔽物略低于人体时的身体移动。
动作要点：运动中身体重心保持平稳，脚跟及外侧落地过渡全脚方式落步。
二、卧倒与起立（持）
（一）卧倒。
动作要领：在正常行走或屈身移动时，左脚向前方迈出一大步，左腿弯曲，身体前倾下卧，左手向左脚方向伸出，掌心向下稍向内，按左膝外侧、左手、左肘，身体左侧的顺序着地卧倒，右手迅速前伸抓住左手腕，两腿伸直，两脚分开约与肩同宽，此动作是用于在对方的火力威胁时，快速卧倒隐蔽。
动作要点：无线开关卧倒时，左腿外侧、左手、左手臂依次着地。原地卧倒。
（二）起立。
动作要领：卧倒后，两臂收回，转体向右，左小臂稍向里合，屈左腿于右腿下，以左手、左膝、右脚的支撑力将身体支起，成右弓步站立，然后出左脚向前一步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
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动作要点：重心后移、左手推、右脚蹬、左脚配合支撑，同时发力。
三、匍匐前进（持）
（一）低姿匍匐。是在遮蔽物高约40厘米时采用。
动作要领：移动时，全身伏地，腹部贴于地面，屈回右腿伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手和小臂的扒力使身体前移，同时，屈回左腿，伸出右手（如果右手持使掌心朝上），用左脚内侧的蹬力和右小臂的扒力使身体继续前移，依次交替前进。
动作要点：艾罐身体的正面要贴紧地面，头也要尽力压低。
（二）高姿匍匐。
动作要领：高姿匍匐是在遮蔽物高约60厘米时采用，以两小臂和两膝支撑身体前进，携
的方法同低姿匍匐。
（三）侧身匍匐。
是在遮蔽物高约60厘米时采用的。
动作要领：身体的左侧和左小臂着地，左大臂向前倾支撑上体，左腿弯曲，外侧着地，右腿回收，右脚靠近臂臀部着地，右手自然置于体侧（如果右手握，口向前），移动时，用左臂的扒力和右脚跟的蹬力使身体向前移动。动作要点：蹬、扒动作要协调。
（四）高姿侧身匍匐。
侧身匍匐上在遮蔽物高约80-100厘米时采用。左手和左小腿外侧着地，右手持，以左手的支撑力和右脚掌的蹬力使身体前移。
（一）立姿停止间转身射击动作。
立姿停止间向右转射击动作：右脚向右后撤步，以左脚为轴，身体向右转，在转体的同时，右手取，成立姿双手据射击姿势。立姿停止间向左转射击动作：左脚向前迈步，以左脚为轴，身体向左转，在转体的同时，右手取，成立姿双手据射击姿势。
立姿停止间向后转射击：右脚向左前方迈步，以左脚为轴，身体向左向后转，在转体的同时，右手取，成立姿双手据射击姿势。
（二）行进间转身立姿射击动作。
行进间向右转立姿射击动作：当左脚在前时，以左脚为轴，右脚向右后撤半步，身体向右转，当右脚在前时，以右脚为轴，左脚向右前方迈步，身体向右转，在转体的同时，右手取，成立姿双手据射击姿势。
行进间向左转立姿射击动作：当左脚在前时，以左脚为轴，右脚向前迈步，身体向左转，当右脚在前时，以两脚掌为轴，身体向左转，在转体的同时，右手取，成立姿双手据射击姿势。
行进间向后转立姿射击动作：以右脚为轴，身体由左向后转，左脚向后撤步，在转体的 同
时，右手取，成立姿双手据射击姿势。
（三）行进间转身跪姿射击动作。
行进间向右转跪姿射击动作：当左脚在前时，以左脚为轴，身体向右转，右脚向右迈步，跪左膝，当右脚在前时，在转体的同时，右手取，成跪姿双手据射击姿势。
行进间向左转跪姿射击动作：当左脚在前时，右脚向右前迈一步，以左脚为轴，身体向左转，左脚向左迈半步，跪右膝，当右脚在前时，按以上要领转体后，左脚向左迈一步，跪右膝，在转体的同时，右手取，成跪姿双手据射击姿势。
行进间向后转跪姿射击动作：当左脚在前时，右脚向左前迈一步，以两脚为轴，身体由左向后转。当右脚在前时，按以上要领转体后左脚向左前调整位置。在转体抽时，右手取，成跪姿双手据射击姿势。
（四）行进间转身卧姿射击动作。
行进间向右转卧姿射击动作：左脚在前时，向右转体，同时右手取，按卧倒要领卧倒，成卧倒姿射击姿势（可将左拳垫在右手腕下部，右手据）。
行进间向左转卧姿射击动作：右脚在前时，向左转体，同时右手取，按卧倒要领卧倒，成卧倒射击姿势。
行进间向后转卧姿射击动作：tbase身体由左向后转，同时右手取，按卧倒要领卧倒，成卧姿射击姿势。
（六）立姿变仰卧成射击动作（向前、向后）。
五、侧滚射击动作（停止间、行进间）
（一）卧姿左右翻滚移位射击动作。
激光快速成型机在卧姿双手射击动作的基础上，利用两肘的撑力和两腿的交叉摆动，使身体紧贴地面向左或向右滚动一至数周，滚动后成卧姿双手据射击姿势。
（二）立姿侧滚翻成跪姿射击动作。
在立姿双手据射击动作的基础上，左腿弯曲，上体前倾，左手撑地，身体向右前侧滚翻，左膝顺势跪地，成跪姿双手据射击姿势。（行进间动作要领相同）
（三）跪姿侧滚翻移位（成跪姿）射击动作。
在跪姿双手据射击动作的基础上，后腿蹬直使上体前倾，弯腰，收下腭，勾头，左手在体前撑地，右手将收于左腋下，利用两脚的蹬力使身体向右前方侧滚翻，按右小臂外侧，右臂、左膝的顺序依次着地，靠身体滚翻的惯性使上体直立，左膝跪地成跪姿射击姿势。（行进间动作要领相同）
（四）立姿翻滚成卧姿射击动作。
运动中需要滚进时，在卧倒的同时左脚向前一大步，左手在左脚外侧着地，身体下塌。身体向右转，在右臂、肩着地的同时，收臂并夹紧大臂，将置于头部右侧，向右滚进，滚进时两腿交叉，当滚进适当位置后，如需射击，应迅速出，呈卧姿射击姿势。（停止间动作要领相同）
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