挺身式跳远教学反思〔共17篇〕
篇1：体育教案－挺身式跳远
学 习内 容
1、学习挺身式跳远，“腾空步”技术
2、迎面接力跑
学 习目 标
1、进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的理解 3、培养积极思维，刻苦锻炼、合作学习的才能钢丝胶带
部 分
时间
老师指导
个 体自 主活 动
5分
1、热身运动〔1〕慢跑400—500米
〔2〕关节活动操1—6节
2、专项准备活动〔1〕30米快速跑练习
〔2〕单脚跳练习
1、布置本课任务，提出热身练习的要求巡回知道学生练习
2、检查学生练习情况，针对学生存在的问题，及时进展指导
师 生互 动
18分
1、老师示范下的模拟练习
〔1〕原地做“腾空步”练习
〔2〕上一步做腾空步练习
2、老师知道下的自主练习
〔1〕走5—7步做腾空步练习
〔2〕助跑3—5做腾空步练习
〔3〕短间隔 助跑起跳做腾空步练习
1、示范讲解
2、提出练习要求，指导学生练习
小 组合 作练 习
18分
1、以小组为单位进展练习，并互相进展观摩，讨论练习效果
2、组与组之间进展比赛与交流
3、30米迎面接力跑比赛兔毛纱线
1、要求学生以组为单位进展练习，并要求学生之间互相指导
2、组织学生组与组之间的比赛
3、组织接力跑比赛
评 价总 结
4分
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1、以班为单位进展放松
2、听老师总结，考虑学习中的问题
1、放松提出要求
2、总结全课情况，提出改良意见并宣布下课
篇2：挺身式跳远的说课稿 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛工程之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、进步学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
根据学校体育教学任务，中学一年级学生年龄特点，为了让学生容易掌握，有利于发挥学生的速度和弹跳力，使学生既能掌握跳跃的根本技术，又能愉快地锻炼，增强体质，活泼身心，为从事终身体育锻炼打下坚实的根底 挺身式跳远是腾越远度越过程度障碍的一种技能。其动作构造是助跑—起跳—腾空〔成挺身式〕--落地。技术构造是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的程度速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远的主要因素，其技术重点是助跑和起跳相结合，难点是空中成挺身式。
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从重点、难点及技术要领上分析^p ：助跑是为了获得最大的程度速度，使身体姿势和跑的动作有利于进展强有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑程度速度的同时，获得最大限度的垂直速度，所以起跳是关键。挺身式是起跳腾空保持一定的“腾空步”后，摆动腿积极下放并向后摆与留在身体后面的起跳腿靠近，同时两臂积极向侧前方挥摆，并由前方向后上方振起，这时部前移、胸、腰也向前挺出，形成挺身式，所以说，挺身式跳远教学其技术动作有一定的难度，另外对教学组织工作要求也较高，从场地的设计，教学手段的选择，学生生理负荷量，队伍的调动，以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到，我根据体育与安康教学大纲和教材要求，从学生的实际出发，结合平时经历而设计本课。
教学重、难点：
重点：助跑与起跳相结合。 难点：空中挺身动作
学情分析^p ：
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根据我校学生，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比拟易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易承受，
也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模拟的感性思维的体育课比拟喜欢，学习兴趣较高。
为了突出本课的重点、打破难点。我采用了如下演示方法
利用青少年学生模拟才能强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用标准优美的完好动作示范，以激起学生的学习兴趣。
跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的程度速度和垂直速度很好地结合起来，越过程度障碍的一项运动。整个动作由四个局部组成〔助跑、踏跳、腾空、落地〕，〔1、助跑：为获得程度加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中程度间隔 。4、 落地：保护身体。〕着重讲解与重复示范本课的重点——助跑与踏跳的结合局部的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。
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