教学目标 | 2、技能目标：学生能运用不同物品进行连续跳跃的动作，表现出前脚掌用力等地跳跃一定高度的能力，动作连贯，协调。 3、情感目标：提高学生的合作能力，培养学生互帮互学、团结协作的优良品质，增强学生团队意识 | |||||||
重难点 | 重点：落地屈膝缓冲 难点：动作协调 | |||||||
时间 | 次数 | |||||||
准备部分 | 1.课堂常规 2.队列练习 3.准备活动 3.1慢跑热身 3.2热身操 | 1.静、齐、快。微型轴 2.精神饱满，注意力集中 3.1跟着队伍，有序完成。 3.2能跟上节奏，动作幅度大。 | 1.四列横队 2.四列横队 3.1跑成长方形 3.2五列横队 | 1’ 1’30 | 1 1 | |||
基本部分 | 1.1双脚连续跳绳梯 1.2双脚左右连续跳过绳梯 1.3双脚连续跳过绳梯 2.1单脚连续跳绳梯 2.2单脚左右连续跳过绳梯 3.1单双脚连续跳绳梯 3.2 助跑跳过一定高度的障碍物 4..1俯撑爬过绳梯 4.2俯撑爬过绳梯加单跳双落组合练习 | 1.1每人练习3次，动作连贯不失误 1.2 身体协调，动作连贯。 1.3落地屈膝缓冲 1.4双脚连续跳过绳梯，落地缓冲,5次跳过 2.1动作连贯，屈膝缓冲。 2.2身体协调，动作连贯 3.1落地屈膝缓冲 3.2单脚起跳，双脚落地，有一定的远度。 4.1手脚协调用力 4.2落地屈膝缓冲，助跑跳过一定高度。 | 1.六列横队 分成8组，每组6人 | 2’ 2’ 3’ 2’ 3’ 3’ 4’ 2’ 垃圾处理厂工艺流程5’ | 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 2 3-4 | |||
结束部分 | 1.放松运动 二维液相谱 2.小结 | 1跟着音乐进行放松活动。 2.积极收还器材 | 1.分成8组，每组6人 | 1’ | 1 | |||
场地 器材 | 1、场地一块 2、垫子45个 3、绳梯8个，4、小跨栏架16个 | 预计课的练习密度 | 30%—35% | |||||
预计课的强度 | 120—130次／分 | 陶土面砖|||||||
本文发布于:2024-09-22 21:22:24，感谢您对本站的认可！
本文链接：https://www.17tex.com/tex/4/175185.html
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
豫公网安备41160202000603
站长QQ:729038198
关于我们
投诉建议