运动训练学?...

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运动è®ç»ƒå¦è¯¾è®ç»ƒè®¡åˆ’模板
运动è®ç»ƒå¦è¯¾è®ç»ƒè®¡åˆ’模板
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  一、什么是è®ç»ƒè®¡åˆ’
  è®ç»ƒè®¡åˆ’是指部队对军事è®ç»ƒçš„具体安排。通常根据上级è®ç»ƒæŒ‡ç¤ºå’Œè®ç»ƒå¤§çº²çš„要求,结合本部队的作战任务、军事è®ç»ƒæ°´å¹³ã€ä¿éšœèƒ½åŠ›ã€æ¦å™¨è£…备条件和地理环境特点ç‰å®žé™…情况拟制。ä¸å›½äººæ°‘解放军部队è®ç»ƒè®¡åˆ’分综合计划和专项计划。前者包æ‹直流系统绝缘监测装置¬å¹´åº¦ã€é˜¶æ®µã€æœˆå’Œå‘¨è®¡åˆ’;后者包括演习,集è®åŠå…¶ä»–专项è®ç»ƒæ´»åŠ¨çš„组织实施计划。
  二、运动è®ç»ƒå¦è¯¾è®ç»ƒè®¡åˆ’模板(通用13篇)
  光阴的迅速,一眨眼就过去了,我们的工作又迈入新的阶段,现在就让我们好好地规划一下吧。相信许多人会觉得计划很难写?以下是小编精心æ•
´ç†çš„运动è®ç»ƒå¦è¯¾è®ç»ƒè®¡åˆ’模板(通用13篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
  运动è®ç»ƒå¦è¯¾è®ç»ƒè®¡åˆ’模板1
  为了进一æ¥æ´»è·ƒæˆ‘校课余文化生活,不æ–营建良好的校å›æ–‡åŒ–氛围,构建和谐校å›ï¼Œé™¶å†¶å¸ˆç”Ÿæƒ…操,提高师生的音乐素质、艺术品位及艺术修养,更好的展示我校师生的艺术风采和校å›æ–‡åŒ–底蕴,从本å¦æœŸå¼€å§‹æŠŠåˆå”±æ´»åŠ¨åšä¸ºç‰¹é•¿æ´»åŠ¨è¿›è¡Œå¼€å±•å¹¶å°†æŒ‰å±Šå»¶ç»ä¸‹åŽ»æˆä¸ºæˆ‘校课余文化的一部分。本校在合唱这块非常剥落,å¦ç”Ÿå¯¹éŸ³ä¹çš„反映和理解也å˜åœ¨ç€é—®é¢˜ã€‚å› æ¤æœ¬å¦åœ¨æ´»åŠ¨è¿‡ç¨‹ä¸ï¼Œæˆ‘们将严格按照计划实施è®ç»ƒï¼ŒåŠ›äº‰åœ¨æœ¬å¦æœŸæœ«ä½¿æ¤é¡¹æ´»åŠ¨ä¸ä»…初具规模,而且还要让å¦ç”Ÿå¯¹éŸ³ä¹ï¼Œå¯¹åˆå”±äº§ç”Ÿå…´è¶£ã€‚努力做到以培养å¦ç”Ÿå…´è¶£çˆ±å¥½ä¸ºå‰æï¼ŒåŸ¹å…»ä¸€æ‰¹æ‹‰çš„出
唱的响的团队来。为了真æ£èƒ½å…¨é¢è½å®žå¥½æ¤é¡¹æ´»åŠ¨ï¼Œç‰¹åˆ¶å®šå¦‚下è®ç»ƒè®¡åˆ’:
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  一、è®ç»ƒæ—¶é—´ï¼š
  每周三第七节课。
  二、è®ç»ƒåœ°ç‚¹ï¼š
  音乐教室
  三、è®ç»ƒç›®çš„:
  €é€šè¿‡ä¸åŒçš„发声练习来规范å¦ç”Ÿçš„声音、进一æ¥æé«˜å¦ç”Ÿçš„演唱水平和演唱技巧。
  2、通过练唱少儿合唱曲,使å¦ç”Ÿåˆæ¥å»ºç«‹åˆå”±æ¦‚念,来提高å¦ç”Ÿçš„音乐修养和自身素质。
  3、进一æ¥å®£ä¼ æˆ‘校的素质教育和精神风貌。
  四、è®ç»ƒå†…容:
  1、用科å¦çš„发声方法和规范的è®ç»ƒæ¥éª¤æ¥è®ç»ƒå¦ç”Ÿçš„声音。
线内钩子  水过滤板2、合唱的姿态。
  3、少儿合唱曲。
  五、è®ç»ƒæ–¹æ³•åŠè¿‡ç¨‹ï¼š
  è®ç»ƒä¸ºäº†æé«˜ã€‚合唱的基础在于提高声部的齐唱能力,声部的基础在于提高å¦ç”Ÿçš„基本功。进一æ¥åŠ å¼ºéŸ³å‡†ã€èŠ‚奏的è®ç»ƒï¼ŒåŒæ—¶ä¹Ÿè¦åŠ å¼ºæ‰©å¤§éŸ³åŸŸï¼Œå’¬å—,幅度变化ç‰æ–¹é¢çš„è®ç»ƒã€‚
  1、声音的è®ç»ƒ
  2、音准è®ç»ƒ
  3、节奏è®ç»ƒ
  本å¦æœŸï¼Œå°†é’ˆå¯¹ä¸Šè¿°å‡ æ–¹é¢è¿›è¡Œé‡ç‚¹è®ç»ƒï¼Œé€šè¿‡å¾ªåºæ¸è¿›çš„è®ç»ƒï¼Œèƒ½å¤Ÿå¤§å¤§æé«˜å¦ç”Ÿçš„æŒå”±æ°´å¹³å’Œç»¼åˆè‰ºæœ¯ä¿®å…»ï¼Œä¸ºå¦æ ¡åŸ¹å…»ä¸€æ‰¹ä¼˜ç§€çš„合唱人才。
  运动è®ç»ƒå¦è¯¾è®ç»ƒè®¡åˆ’模板2
  课外跳绳兴趣小组,在于培养å¦ç”Ÿå¯¹è·³ç»³çš„兴趣、爱好、锻炼身体、提高技能、丰富å¦ç”Ÿçš„课余文化生活,为今后培养体育人才起着积极推动的作用。现将本å¦æœŸè·³ç»³å°ç»„的活动安排制定如下:
  一、活动目的:
  通过跳绳兴趣小组的活动,使å¦ç”Ÿçš„跳绳特长得到更好的发展,进一æ¥äº†è§£è·³ç»³çš„基本技巧,提高å¦ç”Ÿçš„身体素质。
  二、活动要求:
  1、组织å¦ç”ŸæŒ‰æ—¶å‚加活动。
  2、每天下午第四节课外活动时间进行活动。
  3、跳绳小组成员应严格遵守纪律,不准大声喧哗、打闹,不准做与跳绳无关的事。
  三、活动安排:
  10月份
  1、选拔运动员。
  2、制定计划。
  3、通过è®ç»ƒä½¿å¦ç”Ÿå¦ä¼šå•è·³ã€è¿žç»è·³ã€å•è„šè·³ã€åŒè„šè·³ã€æ£äº¤å‰è·³ã€åŽäº¤å‰è·³ï¼Œå˜æ¢å„种新花样跳。 11月份 加强专项技术è®ç»ƒï¼Œæé«˜ä¸“项成绩。
  12月份
  组织各项比赛。
  1月份
  跳绳表演及奖励。
  运动è®ç»ƒå¦è¯¾è®ç»ƒè®¡åˆ’模板3
  影响肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、ä¸æŸå’ŒåŽæŸä¸‰éƒ¨åˆ†ç»„成。前束较薄弱,在改善肩部形象时,既要做到薄弱部位有限,又要保证全面发展。形体的发展要匀称、协调和整体一致。

本文发布于:2024-09-21 02:35:42,感谢您对本站的认可!

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