教材 | 要求：复习学习过投篮方法，提高投篮命中率！掌握双手胸前传球技术 | ||||
本课任务 | 1、掌握投篮方法，提高投篮命中率，掌握双手胸前传球技术， 2彩硒鼓、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。 3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。 | ||||
课的部分 | 课的时间 | 教 学 内 容 | 练习 分 量 | 组织教法与教学要求 景区综合管理系统 | |
时间 | 次数 | ||||
开始部分 | 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、集中注意力练习。 | 扑克记牌器 2’ | 1 1 1 1 1 | 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 | |
准备部分 | 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 | 4’ 2’ | 1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 12 2、要求：（1） 动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。 （2）四列横队体操队形做操。 队形变换做到快、静、齐。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ | ||
（一）复习 1复习双手抛接球 2、复习身前两手相互传接球 3、复习单手托球经腋下、头上绕环 右手持球，前臂托球。 4、复习球在两腿之间绕“８”练习 5、复习胯下两手前后颠接球练习 7、复习原地运球 8、复习行进间运球 9、复习双手胸前投篮 10、复习原地单手肩上投篮 11、复习双手胸前传球技术 （二）接龙运球、传球接力比赛 方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间距28米，“接龙”前14米运球，后14米传球到同伴，以完成时间和成功率多少定胜负。 重点：传接球的快速能力和准确性 （三）身体素质 塑料管电晕处理机1、单脚跳30米×2 2、蛙跳30米×2 3、立卧撑20次×2 4、引体向上5次×2 5、斜身引体20次×2 6、纵跳30次×2 | 打火机设备23’ 7’ | 组织： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 教法与步骤： 1讲解并慢动作示范，使学生建立动作概念。 2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。 3、教师巡回观察，个别纠错。 4、学生示范，集体纠错。 组织： 1、各小组长负责整队及纪律； 2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。 | |||
器材 | 篮球65个 | ||||
结束部分 | 1、放松活动。 2、总结，课中情况。 3、布置任务，值勤，师生再见，下课。 | 2’ | 1 1 1 | 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。 | |
课后小结 | |||||
| 污泥脱水剂 | |||||
本文发布于:2024-09-22 05:33:54，感谢您对本站的认可！
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