阳春三月，乍暖还寒，阴冷潮湿。这种“倒春寒”的天气对人体是一大考验，尤其是患有高血压及心脑血管疾病人，容易诱发中风、心梗等严重后果，也因此这类人需要定期随访。
但是，疫情期间提倡多宅在家、少去医院，很多高血压患者难以及时到医院就诊，降压药面
临“断粮”，只能在心里干着急。那么，在减少外出、尽量少去医院的前提下，高血压、心脑血管疾病人要怎么做，才能既管理好血压，又能做好防护，避免感染？
疫情期间稳住血压，多一些“小心机”
1. 药不能停，备足药物按时、按量服用
很多人对高血压的认识还停留在：只要身体没有什么不适，就没关系，不用吃药、饮食控制。
事实上，高血压是一种需要长期管理的慢性病，很多心脑血管疾病都是在没有太多前兆的情况下突然发作的。
所以，即使是居家期间，也要关注自己的血压，对健康多多用心，按时、按量规范服用药物，不能随便停药。
如果药用完了，可以做好防护措施，去附近的社区医院就诊拿药，或者凭已有的处方让家里人帮忙去药店买药。厚涂型防火涂料
2. 莫慌莫躁，保持良好的饮食、生活习惯
疫情期间，很多高血压患者长时间宅在家里，疫情新闻铺天盖地，谣言四起，难免焦虑、恐慌、烦躁，甚至睡不着、睡不好、失眠。
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情绪不稳，人的血压也容易上升、波动，这无疑会增加心血管疾病发作的风险。
要知道，好心情也是“良药”。特殊时期高血压患者更应该稳定情绪，保持平和，以积极的心态面对疫情。
剩余污泥泵当下国内疫情防控形势向好，尽管输入的压力仍然不小，但请相信，我们一定能赢！
此外，要保持规律作息、适当运动和健康饮食，注意低盐低脂。其中限盐非常关键，每天应摄入少于6克的盐，大约铺满一个啤酒瓶盖（去掉胶圈）的量。
3. 坚持家庭监测血压
重视家庭自测血压，才能有效高血压。家中有高血压、心脑血管疾病患者，应常备血压计，一天测量1~2次血压，可选择早上（晨起排尿后、早饭前、服药前）、下午（4~6点）或睡前测量。 只是，市面上的电子血压计良莠不齐，类型也很多，哪种才更准确、更适合高血压人？
中国高血压防治指南中，推荐家庭自测血压使用上臂式电子血压计。
上臂式血压计测量的是肱动脉部位的血压，能更直接准确地反映真实的血压情况，测量方法也易掌握。
国际认证的标准有美国医疗仪器促进协会（AAMI）、英国高血压学会（BHS）、欧洲高血压学会（ESH）。购买时，一定要查清楚有无上述国际标准认证标识。
欧姆龙用“芯”服务，监测血压有“芯”机
钢板桩引孔工欲善其事，必先利其器。我们需要一个值得信赖的电子血压计。
欧姆龙日本原装进口电子血压计，符合AAMI美国医疗仪器促进协会的标准。
它最大的亮点是日本原装进口，再加上欧姆龙特有Intellisense核心生物传感技术，从而能达到智能加压效果，也就是感受被测者血压高低主动调节加压大小，增加测压的舒适度和
精准度。
此外，其经过改良的扇形臂带，能够灵活对应不同粗细的手臂（适用于上臂正中央周长220毫米~320毫米），符合人体工学设计，佩戴更舒适。 平时我们在家里用臂式血压计自测血压时，往往有这样那样的错误操作，欧姆龙在“纠错”功能上花了不少功夫。
比如袖带佩戴。佩戴过紧，血管在未注气前就已受压，测得的数值会偏低；过松，则数值会偏高。欧姆龙上臂式电子血压器有袖带佩戴自检功能，被测者佩戴完成后，机器会自动提示袖带佩戴松紧度是否合适，使得最终所测数值更加准确。
古书装订再比如误动作提示。略微的身体移动都可能影响血压值，欧姆龙的误动作提示，以图标形式告知此次测量过程中是否有误动，如有误动作还需重新测量，增加了测压的精准度。
不仅如此，欧姆龙还有不规则脉波检测和高血压警示，若检测到脉搏波传导速度异样和血压异常，屏幕会出现提示图标，提醒被测者关注心血管、血压健康，及时到医院就诊。
测试完成后，欧姆龙还会将测得的血压值与家庭血压值对比分段显示，血压多少、在哪个范围、正不正常，被测者对自己的血压状况一目了然。 油品分析
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