夏季生活小常识大全

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保健项链1、夏季尽量少戴首饰：夏季由于比较炎热，戴首饰容易给身体增加额外的负担，保持身体舒适应当少戴宝石饰品，避免首饰在汗水和空气中腐蚀。

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2、夏季多喝水有益：因为夏季气温高，身体蒸发的水分较多，容易造成脱水，应多喝水补充水分，一般建议每天喝6-8杯温开水或者清凉的茶。城市三维建模

3、夏季尽量不吃海鲜：海鲜属于会腐蚀性的食物，容易引发腹泻、拉肚子等病症，一般夏季都不推荐吃海鲜，最好是在大热天把它们放冰箱里冷藏数小时再食用。

4、多吃新鲜蔬果：新鲜的蔬菜水果富含多种维生素，有助于防止皮肤晒伤，而且蔬菜水果清热解暑，夏季吃多一些新鲜的蔬菜水果对身体更有益。

5、夏天注意防晒：夏季温度一般比较高，长时间暴晒会引起皮肤灼伤，中暑，尤其是孕妇、婴儿更加应该注意，所以夏季应该穿淡长衣，帽子戴上遮阳伞，还可以涂抹防晒霜来防止紫外线的侵害。

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本文发布于:2024-09-22 10:28:11，感谢您对本站的认可！

标签：身体蔬菜水果应该皮肤新鲜注意

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