一、名词解释：
1、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。 2、运动负荷：又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。
3、体育与健康课程：是以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健身目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育中培德、智、体、美全面发展的人才必不可少的重要途径。 4、体育（与健康）课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育（与健康）教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。
5、健康：健康是指没有疾病和不虚弱，而且在身体心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体心理和社会适应方面保持良好状态，才算真正的健康。体育是促进健康的重要手段。
6、社会适应：社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
7、体育：包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合阳光空气水等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康，丰富社会文化娱乐生活目的的一种社会活动。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育基本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。二填空题 1、体育（与健康）课程标准按层次将教学内容设计为a 精学类教材 b简学类教材c.介绍类教材 d锻炼类教材四类教材层次。数据线接头
2、体育（与健康）课程价值主要表现在a.增进身体健康 b_提高心理健康水平c.增进社会适应能力 d.获得体育与健康知识和技能四个方面。
3、体育（与健康）教学中思想品德教育的途径为a.体育（与健康）课堂常规b 体育（与健康）教材内容 c课的组织教学 d突发事件处理。
4、体育（与健康）课程标准将学习内容划分为a运动参与 b运动技能 c 身体健康d 心理健康e社会适应五个学习领域，五个学习领域 f相互联系 g. 相互影响
涉水喉5 、a 国家 b地方 c 学校三级课程管理是体育（与健康）课程标准贯彻落实的保证。
包装容器6、《学生体质健康标准》从a形态b机能c素质三个方面综合评定学生的体质健康状况。
7、体育（与健康）课程选择和设计教学内容的依据是a根据“健康第一”的指导思想b 根据水平阶段的学习目标 c 根据学生的不同的需求。
8、体育（与健康）课程教学选择内容的基本要求是a 健身性 b 科学性c 兴趣性d 实效性e. 简易性f 地域性。
9、体育（与健康）课程确定教学内容时数比例的原则是a 实践性b 灵活性c综合性
10、体育（与健康）课程教学教学分组的主要形式为a 随机分组 b 同质分组c 异质分组
d 合作型分组
e 帮教型分组
f 友伴型分组
11、体育(与健康)课程标准加强对学生的指导，要求学生运用a 自主学习b 合作学习c创造性学习 d探究式学习 e 延伸性学习 f信息化学习 g 评价式学习等七种学习方式进行学习12、体育（与健康）课程学习评价的目的是a了解学生的学习情况与表现，以达到学习目的的程度 b 判断学生学习中存在的不足，分析其原因，并改进教学 c 为学生提供展示自己能力水平个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展 d 培养学生自我认识，自我教育的
能力。
13、体育（与健康）课程学生成绩评价的内容为a 体能的评定 b 知识与技能的评定c学习态度的评定 d情意表现与合作精神的评定四个方面。
14、体育教师教学评价主要对教师的a 专业素质的评价和b 课堂教学评价两个方面进行综合评价。
15、体育（与健康）课程资源包括a人力资源b体育设施资源c课程内容资源d课外和校外体育资源e自然地理资源f体育信息资源六个方面。
16、体育（与健康）课程标准中安全教育始于水平二的运动技能领域。
17、体育（与健康）课程标准水平三中运动技能领域开始要求学生从观看体育比赛中获得运动基础知识的。
18、敢于进行难道较大的体育活动是从体育（与健康）课程标准水平三中心理健康领域中开始要求的。
19、使学生指出在体育活动中不道德的行为是从体育（与健康）课程标准水平四中社会适应领域开始要求的。
20、使学生养成良好的体育锻炼习惯是从体育（与健康）课程标准水平五中运动参与领域开始要求的。
21、使学生在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱是从体育（与健康）课程标准水平三中社会适应领域开始要求的。
22、通过体育活动树立学生的自尊自信是从体育（与健康）课程标准水平四中心理健康领域开始要求的。
23、体育与健康新课程，将根据三维健康观和体育自身的特点，将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。
24、新课程标准根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，既水平一至水平五分别相当于1—2年级、3—4年级、5—6年级、7—9年级、高中学段。
25、《学生体质健康标准》规定小学一、二年级的测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项；小学五至六年级和初中以上年级测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目，选测项目为3项。
26、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中神经系统发育最快；生殖系统发育最晚。
27、人体能量的直接来源于糖、脂肪、蛋白质。
28、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为400米；半径为36米；分道最小为 1.22米最大为 1.25米。 1
29、国际田径协会联合会规定，从2003年1月1日起，除标外，各投掷项目（铅球、铁饼和链球）落地区标志线的内沿延长线的夹角为34.92度。铅球和链球投掷圈内沿直径应为2.135米。
30、排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每局的25：0比分和3：0的比局获胜。
31、课时计划也称教案，它是根据学期计划、单元教学计划安排并结合学生和场地器材的实际情况编写的。
32、耐久跑的呼吸方法一般要求以鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。
33、武术运动是手型有拳、掌、勾；步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
34、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。
35、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯曲抵在球的下面，掌心不触球。
36、国家颁布的学生体质健康标准中规定，小学三、四年级测试项目包括身高、体重、50米跑、立定跳远。
37、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分，其中基本部分是课的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的五分之三。
38、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。
39、“向右转走”预令落在左脚上，动令落在右脚上。
40、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
41、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按顺时针方向轮转至 1号位一个位置。
42、健康指不仅是没有疾病和不虚弱、并且在身体、心理和社会各方面都处于完美的状态。
43、1—6年级，在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣。
44、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系，他们是课程目标、领域目标、水平目标。
空调控制系统45、体育与健康课程将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域，并根据领域目标，构建课程的内容体系。
三、判断题：
1．根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（√ ）红外感应水龙头
2．测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。（×）
3．田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。（√ ）
4．排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。（√ ）
5．田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿。（×）
四、问答题：
1．组织一次小型体育比赛，需制订一个比赛规程，制订比赛规程必需具备哪些方面的内容？答：组织一次小型体育比赛，制订比赛规程必需具备以下内容：1、比赛名称和任务；2、时间与地点、3、参赛办法（分组、人数、资格等）；4、比赛办法（方法、确定名次等）；5、比赛规则；6、奖励办法；7、报名日期和方法；8、对参赛单位的要求及注意事项。
2．上好一堂《体育与健康（体育）》课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。为保证课堂教学工作的顺利开展，并能收到预期的教学效果，就一节《体育与健康（体育）》实践课的备课须考虑哪些内容？
答：就一节《体育与健康（体育）》实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。
3．教育教学研究是一种有计划、有目的、有意义的认识活动，它与一般的工作总结不同，需要经历一个科学而严密的思维过程，一项具体的课题研究，从选题到获得成果，一般需经过哪几个步骤？
答：一项具体的课题研究，从选题到获得成果，一般需经过以下几个步骤：1、选择研究课题；2、制定研究计划（题目、目的意义、对象、方法、时间安排等）；3、实施研究活动（材料要真实、充足）；4、对研究材料加工、整理和分析；5、撰写研究报告或学术论文。4．某中心学校征地一块，该地块长110米、宽51米，现请你给该校设计一个周长为250米、有6条跑道的半圆式田径场，（跑道
宽为1 .22米）。计算出该田径场直道总长、弯道总长、田径场半径、用地总长、用地总宽。并写出计算过程。（取小数点后两位）
解题结果：该田径场的半径为18米；弯道总长为135.07米；直段总长为114.93米；用地宽
为50.64米；用地长为108米。
二、选择题：
1．哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（A ）A、图形变换跑 B、自然地形跑 C、轮流领先跑
2．篮球的标准场地、边线长米，底线长为米。（A ）A、28m 15m B、28m 16m C、26m 15m
3．分腿腾越练习时，保护人应站在（ A ）A、跳箱旁边 B、垫子旁边 C、跳箱前方
4.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（ B ）A、擦伤挫伤裂伤 B、擦伤刺伤裂伤 C、拉伤刺伤挫伤
5．在广播体操的教学中，教师多采用示范授课（ C ）A、正面 B、侧面 C、镜面6．跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（ C ）A、10—30度 B、20—30度 C、30—60度
7．跨越式跳高助跑倒数三步的比例是（ C ）A、小、大、中 B、大、中、小 C、小、中、大
8．在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设一些专门的（B ）A、器材 B、情景 C、音乐 2
9．体育课程标准要求，从实际出发，以（C）需要为中心来选择和设计教学内容。A、运动项目 B、教师 C、学生的发展
10．社会适应领域目标，在1—6年级应着重帮助学生了解一般的（B），学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为。
A、运动技能
B、游戏规则
C、体育知识
三、简答题
1．教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则？
答：体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。
（1）循序渐进原则。体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（2）全面发展原则。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。如果只单纯发展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。
（3）区别对待原则。体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（4）经常性原则。经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
（5）安全性原则。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
2．体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？
答：每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部” （血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。
3、说出侧向原地推铅球的技术动作要领，并画出一个铅球场地示意图。
答：1）握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶住球的两侧，手腕背屈。
2）持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷手臂放松。
3）预备姿势：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖与右
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脚跟在同一条直线上，右脚与投掷方向成90－135°，左脚与投掷方向约成45°，身体向右倾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于体前，低头、含胸目视右下方2m－3m处。
4）最后用力：铅球出手角度：38－42°，球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。
4、在日常体育教学中，请举出5个学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。
答：灵敏协调素质是只人体在各种突然变化的条件下，迅速、正确、协调改变身体运动的能力，是人的一种综合素质，是田径运动员不可缺少的身体素质之一。
（一）徒手练习：1）听口令做目标选择性快速折反跑练习。2）快速后蹬跑。3）原地跳起转体360度或180度。4）脚步移动练习。如：前后、左右、交叉的快速移动。单脚为轴的前后、转体的移动。左右侧滑步、跨跳步的移动。5）原地、行进间或跑步中听口令做动作。如：喊数抱团成组。加、减、乘、除简单运算得数抱团组合，看谁最快等。
（二）组合练习：
1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）
2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）
3）一对一面向站立，双手直臂相触，虚实结合相互推，使对方失去平衡。
4）一对一弓箭步牵手互换面向站立，虚实结合互推互拉使对方失去平衡。
5）双膝跪地（正向逆向都可）听口令后迅速起身接加速跑。
6）身体平躺或趴在地面上，听到口令后做左右转体（可一周也可多周）后接加速跑（正向逆向都可）。
7）行进间的转体跳（180度或者360度）。
（三）游戏练习：
1）走矮子步：教练与一名队员将跳绳拉直，并把高度适当降低，队员在绳子下走矮子和滑步动作。
2）“跟屁虫”游戏。两人或多人一组，其中一人做站立或活动的各种动作，并不断变换花样，其他人必须照他的样子做出与之相同的动作。
要求：想象力丰富，变换动作快。
3）“打老鼠”游戏：学生围成一个圆，在圆内进入一人或多人扮演“老鼠”，由围成圆圈的同学拿球类进行滚动，以来打到圈内的“老鼠”。被打到的“老鼠”与圆圈上滚球的同学互相轮换。 4）听号接球：练习
者围圈报数后向着一个方向跑动，教练持球站在圈中心，将球向空中抛起喊号，被喊号者应声前去接球。
要求：根据时间和空间采取应急行动。
5）老鹰抓小鸡：“小鸡”跟在“母鸡”背后，用手扶住前面人的髋。“老鹰”站在“母鸡”前面要抓后面的“小鸡”。“母鸡”伸开双臂设法阻止。
要求：斗智斗勇，巧用心计。 3
6）捕鱼：将练习者分为两组，一组为鱼，一组手拉手为网，在规定的范围内进行捕鱼游戏。要求：斗智斗勇，巧用心计。
5、在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的离心力？
答：在弯道上起跑，教师应站在扇点位置上。
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