养生歌

五谷加红枣，胜似灵芝草。小区自动售水机
精粮合口味，粗粮润肠胃。
吃了胡萝卜，百病化乌有。
多食一点醋，不用到药铺。
狗肉滚三滚，神仙站不稳。
晨起一杯水，到老不后悔

言语三宝：谦虚，亲切，赞许。

入世三宝：乐观，合，互助。

兴趣三宝：读书，音乐，旅行。

看家三宝：轻松，幽默，体贴。

厅堂三宝：兰花，国画，紫砂。

饮食三宝：均衡，营养，节制。

祛病三宝：静心，动体，养气。膜加盖

智慧三宝：广闻，觉悟，活用。

学问三宝：倾听，记忆，思辨。

交友三宝：喜欢，投缘，关爱。

吉祥三宝：慈悲，善良，宽容。pvc电线槽

对上三宝：服从，忠贞，保密。

女士三宝：气质，性感，净妆。

男士三宝：品格，才能，魅力。

幸福三宝：吃香，睡实，如愿。

问题三宝：宏观，具体，放下。

人生三宝：身体，事业，朋友。

一、

1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、

1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、

1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、胡萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷

四、

路径规划1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如

五、

1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康

六、

复合膜袋1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、

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本文发布于:2024-09-21 13:50:45，感谢您对本站的认可！

标签：身体不用静心气质

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