黄帝内经：发为⾎之余，肾其华在发！1个养发⽅，补肾养⾎⽣⿊发!
如今头发问题困扰着着很多⼈，⼤多数⼈都觉得⽩发、掉发只是头发问题，但事实真的这样吗？错！⽩发掉发其实是⾝体问题，今天我们就从《黄帝内经》中，看看脱发⽩发到底是因为什么吧！ 【中医：从《黄帝内经》看头发与肾⽓的关系！】
中医学对头发⽣长过程的论述，⾸见于《黄帝内经》的《素问·上古天真论》
1、⼥⼦七岁、男⼦⼋岁前后因肾⽓盛⽽“齿更发长”；
2、⼥⼦⼆⼗⼋、男⼦三⼗⼆岁前后因肾⽓实⽽“发长极”；
3、⼥⼦三⼗五、男⼦四⼗岁前后因⽓⾎始少⽽“发始堕”；
4、⼥⼦四⼗⼆、男⼦四⼗⼋岁前后因肾⽓衰⽽“发始⽩”。
其中不难看出头发和肾⽓的关系。
中医理论认为，头发为肾⽓盛衰的外在表现，⼜为⼈体⾎⽓盈亏的标志。
所以，当你出现⽩发或掉发情况时，证明你的肾⽓不⾜！
【中医：年轻⼈要想头发好，补肾养⾎是关键！3个养发⽅，助你长出⼀头秀发！】
1、补肾润发茶
做法：
（1）乌龙茶叶3克，槐⾓、冬⽠⽪各40克，⼭楂15克。
（2）先将槐⾓、冬⽠⽪、⼭楂⽤清⽔煎煮20分钟，
（3）去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。
（4）代茶饮，每⽇1次，温热饮服。
功效：滋补肝肾，润须乌发。
主治：肾肝阳虚，⽓⾎亏虚，须发早⽩。
4、建议⽤药⽅调理更有效
⽅名：七宝美髯⼝服液
成分：何⾸乌、当归、补⾻脂、枸杞⼦、菟丝⼦、茯苓、⽜膝。
功效：何⾸乌涩精固⽓，补肝坚肾，为君；茯苓交⼼肾⽽渗脾湿；⽜膝强筋⾻⽽益下焦；当归⾟温以养⾎；枸杞⽢寒⽽补⽔；菟丝⼦益三阴⽽强卫⽓；补⾻脂助命⽕⽽暖丹⽥。此皆固本之药，使有效成分能起到修复受损⽑囊、恢复⽑囊活性、增强发根活⼒、促进⿊⾊素合成、营养发根的作⽤，并有效促进头发的⽣长。荣卫调适，⽔⽕相交，则⽓⾎太和，⽽⽩发⾃⿊也。 ⽽⽩发⾃⿊也。
3、中医按摩，促进⾎液循环，滋养发根养⿊发！
（1）头顶中⼼凹陷处——百会⽳
功效：可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。
按摩⽅法：
两⼿⾷指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，
若痛感较强，仅⽤⼀只⼿的中指指腹点按即可。
注意要事先剪净指甲，以防破⽪。
（2）⽿尖后⽅——⾓孙⽳
功效：促进⾎液循环
按摩⽅法：
⽤⼤拇指指腹轻轻点压，两侧⽳位要同时按压时，注意不宜⼤⼒按压。
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