你正在球场上与你的对⼿(不论单打或者双打)进⾏⼀分的争夺，⽽你正处于进攻态势，压迫对⼿打出防御性的⾼球。你有机会通过⾼压扣球来进⼀步向对⼿施压，⽽以下这些就是你在这时候应该做到的。 ⾸先，我们把这种球叫做“⾼压球”⽽⾮“扣球”。因为当我们说道“扣球”的时候，往往会先联想到很快的球速。“⾼压球”则需要运⽤⼒量和旋转来击打，将两者相结合。不过⽆论如何打⾼压球，球的落点都是最关键的。
因此要想在⼀开始提升打⾼压球的⾃信⼼，我们就得从把球打到对⼿⽆法顾及的区域开始。如果球员总在打⾼压球时犯错，他们下次⾯对⾼球时就会变得⾮常紧张，因此控制落点是打出稳定⾼压球的第⼀步。明确了这⼀点之后我们再来具体介绍打⾼压球的动作要点。
1
握拍
打⾼压球时应该采⽤⼤陆式握拍。这样的握拍可以让球员击到球⽽不是推送球，因为推送球会很容易把球打出界。
举起球拍以及⾮持拍⼿，应该在同⼀时间完成。⾝体应随着脚步的移动⽽转动。如果来球⽐较浅。球员还是可以调整⾝体⽅向(以侧⾝的姿势)，然后朝着球的⽅向前移。 “接电话”是指将球拍抬⾼到肩膀位置并将拍头保持在脑后——想象球拍是⼀个电话听筒，⽽你正在接电话，确保不要把球拍扛在肩膀上。值得关注的⼀点是，发球时的完整引拍动作(就好像是发球时候的后挥)在打⾼压时反⽽会给你调整击球节奏和判断击球时机增加难度。 同时，举起你的⾮持拍⼿，想象⽤你的⼿掌在⾝体前上⽅接住来球。这并不是让你⼀直指向球，⽽是借助准备接球的姿势让你到更好的击球位置。你在⾝体前上⽅接住球的站位，就是击打⾼压的正确站位。⼿掌或⼿臂还可以⽤来遮住上⽅的阳光。另外，保持⾮持拍⼿举起的状态还能帮你维持⾝体的平衡。
对于球员来说，⼀个常见的错误就是当球即将到达⾝体前上⽅时才开始转体准备挥拍。这样做不仅减缓了准备动作的速度。⽽且⾯对球⽹向后移动很容易导致捧跤。所以说，球员先转⾝再往后移动才是更加安全且有效的⽅式。
2
调整你的脚步
你转⾝，“接电话”并保持你的⾮持拍⼿上举了，并不表⽰你准备好打⾼压了。接着你必须通过调整脚步到⼀个更好的位置，让⾃⼰可以舒服地击到球。
这就给了你最后⼀刻调整脚步的机会，但双脚⼀定要在你准备挥拍接球时停⽌移动。注意在你转⾝时，如果需要向后移动，交叉步是最安全也是最有效的步伐。当你转⾝向后移动的时候，靠近球⽹那只脚应该交叉到另外⼀只脚的前⾯。
3
不要跳跃，除⾮迫不得已
你的双脚应尽量接触地⾯以保持平衡，同时接受来⾃地⾯的⼒量。除⾮来球太⾼使得你必须跳起双脚离开地⾯来击打，你才应该跳起来。
在你需要向后移动并跳起来接⾼球时，为了提⾼你的动作协调性，可以使⽤“剪⼑脚”。也就是向后移动，准备击球时抬起你的后脚(离球⽹较远的那只脚)，跳起来挥拍击球，然后⽤前脚着地。你的前脚应该落在后脚离开地⾯的附近位置。
起你的后脚(离球⽹较远的那只脚)，跳起来挥拍击球，然后⽤前脚着地。你的前脚应该落在后脚离开地⾯的附近位置。
4
向上看，向上挥拍
打⾼压时还有⼀个常见错误，就是球员会在击到球以前过早地低头看球将要⾏进的⽅向。
这样做很容易导致球的线路过短甚⾄下⽹。球拍是向上运动靠近球，为了更好地掌握击球时机，球拍接触球时，⾝体重⼼应该移到前脚。
5
⾝体旋转的时机
髋部和肩膀应该在球拍向前上⽅挥动时开始旋转，就好像发球时⼀样。如果球员过早打开⾝体⾯对来球(转⾝过早)就会造成击球很可能下⽹。此外与发球不同的是，⾼压球挥拍击球前⾝体的重⼼应该落在后脚，⽽发球时在前脚。
6
随挥的幅度
也是像发球那样，球拍穿过⾝体增加随挥。这会让你获得额外的向前惯性，再⼀次靠近球⽹。随着璩员⼒量的增⼤。如果动作正确的话，随挥可以缩短到⾝体前侧结束(⼀般在带有动态平衡的情况下)。
7
准备再次向前移动
球员应当在随挥后⽴刻分步垫步来准备接对⼿的下⼀次击球。分步垫步以后，球员准备再次向前移动做截击。
另外仍耍预防你的对⼿打出另⼀个吊⾼球。相信这些⾼压球动作步骤中的要点可以帮助你更⾃信地回击⾼球。
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