十大天然补肾食品(实用型)榜中榜1 枸杞子2 海产品,鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝3 海藻,鱼类,虾4 韭菜,大葱,蒜5 核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生6 蜂蜜,莲子,莲须,荷叶7 猪肾,猪肝,猪肚,猪髓8 鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉9 黑芝麻,黑豆,荔枝10 麦芽油十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜1 粗棉籽油(农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油,黑尝之发苦) 2 烟,酒,酒后饮茶
3 芹菜,荠兰(芥蓝)
4 冬瓜
5 莲子心,杏仁
6 竹笋
7 羊脑,猪脑,免肉
8 黑木耳
9 菱角
10 火麻仁(桑科植物的干燥成熟果实)
十大天然补肾药材榜中榜
1 人参
2 鹿鞭,鹿茸,鹿血
3 山药,蚕蛹,蛤蚧
4 天麻,何首乌
5 灵芝,冬虫夏草
6 海狗肾
7 当归,熟地,黄芪
8 杜仲、肉桂
9 海马,芡实
10 虫草,锁阳,阳起石
十大补肾药品(中成药)榜中榜(男)
1 六味地黄丸
2 补肾益寿胶囊(生力雄胶囊)
3 汇仁肾宝肾宝合剂
4 御苁蓉
5 蚁力神
6 益肾丸
7 藿香正气软胶囊
8 蚁利康补肾丸
9 太阳神补肾产品
10 三十六味益肾回春丸十大补肾药品(中成药)榜中榜(女)1 乌鸡白凤丸2 逍遥丸(浓缩丸)3 东阿阿胶4 嫦娥加丽丸十大药酒/保健酒品牌榜中榜1 中国劲酒 中国驰名商标,中国名牌 劲牌有限公司2 椰岛鹿龟酒 中国驰名商标,中国名牌 海南椰岛股份有限公司3 竹叶青酒 国家名酒,中国名牌 汾酒集团4 张裕三鞭酒 中国名牌 山东烟台张裕集团5 古岭神酒 广西名酒 广西柳州市古岭酒厂6 鹿鞭酒 中国农博会名优产品 山西华茸保健品有限责任公司7 昂立养身酒 著名品牌 上海交大昂立8 香山枸杞酒 中国名牌 宁夏红枸杞产业集团 9 龙虎酒 中国驰名商标 五粮液集团10 雪莲虫草补酒 国际食品博览会金奖 乌鲁木齐康源保健品有限公司十大补肾生活方式榜中榜1 饮食有度,起居有节,心情舒畅2 适度运动(健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等)3 性幻想(爱慕/相思/***/美女/帅哥)4 爱惜精子(频繁排精伤身伤肾,不勉强,不放纵)5 脚心按摩,强肾健身操常做6 经常活动腰部,按摩腰部7 提肛运动:每天收缩肛门数次8 睾丸和****部位冷热水交替浴,及相关部位轻轻按摩以促进血液循环9 阴囊,腹股沟管部位及周围适当按摩10 充足的睡眠和休息