近视和肥胖一样，已经成为了一个大众健康问题。
不一样的是肥胖有机会减肥成功，而真性近视一旦形成则不可逆转，虽可以防控近视的发展，却无法缩短已经变长的眼轴。 时光不可倒流
近视无法逆转
防控近视只有抓住6~13岁的绝佳机会
孩子刚查出有近视时，多半是假性近视或混合性近视，此时是近视恢复的“黄金矫正期”，若防控方法选用恰当，孩子便可恢复到正常视力。 这个时间有多宝贵？一般来说，最佳矫正期只有1~3个月，我们可以从近视的三个发展阶段作进一步的阐述。
近视发展的三个阶段
假性近视阶段
假性近视是一种调节性近视，是由于长时间近距离用眼，造成眼内直肌集合调节、睫状肌屈光调节痉挛形成的。若能采用科学的眼部训练方法，科学合理用眼，解除眼内直肌、睫状肌的痉挛，恢复其调节功能，就能够恢复正常视力。 近距离用眼过度是造成近视的主要原因，只有经常看近与望远交替用眼，加强视远锻炼，缓解视疲劳，爱护眼睛卫生，才能较好的自我防控近视。若要有效防控近视，就必须让双眼看近转化为望远，将读书、写字近距离用眼转化为看十几米的视远；把生活中看十几米的视远向更远的望远状态延伸，加强望远锻炼，提升视远能力，锻炼远视力，改善视力疲劳，追本求源，科学合理用眼，就能有效防控近视的发生和进一步发展。
假性近视向真性近视的演变，往往只有1~3个月的时间，许多家长对于孩子近视发生和发展的疏忽或轻视，觉得没那么着急，等有空了或者观察一段时间再带孩子去检测视力，往往等来了真性近视！殊不知，孩子近视了，可真等不起！
真性近视阶段
18岁以前被称为近视易感期，青少年身体发育迅速，眼睛也正发育。眼球调节功能强大，人体本身有一种自我调节功能，若长时间近距离视物，就强化一种看近的能力，自然而然就看得近了，这是一种自然调节功能。随着功能的强化，眼轴开始增长，假性近视就演变成真性近视。真性近视产生的原因有很多，环境因素、遗传因素、发育因素等都容易导致真性近视的发生。
高度近视阶段
近视的发展是“可预、可防、可控、可恨，不可想象的”，可恨的就是快，防控不利，每年以
平均50～150度的速度加深，甚至可达每年200多度的增长，直至18周岁以后速度才开始减缓。近视600度以上者，称为高度近视。高度近视者危害很多，短期内有“一入近视深似海，从此危害伴终身”的揪心；长期有“戴着‘最重’的近视镜，担着最大的心”的扎心。高度近视者有早患白内障、容易得青光眼、容易有飞蚊症、容易发生视网膜脱离、近视性黄斑病变等等，看着都吓人。
总之，在近视的进程中，假性近视的“黄金矫正期”尤为重要，只有1~3个月时间，瞬间即逝。一旦发现孩子有近视倾向，应立即到专业的眼视光机构做国际标准28项视力检测，采用科学合理的方法防控近视。在孩子处于“假性近视”时，一定让孩子养成科学合理的看近与看远交
替用眼习惯，或把看近化为望远科学防控，让视力恢复正常。千万不要“弄假成真”，造成孩子一生的“痛”。
假性近视防治方法各不同，擦亮眼睛慎选择
当前假性近视防治的方法很多，主要都是通过放松调节，达到“治假防真”的目的。常用的方法有：
（1）改善学习环境。养成“3个1”的姿势习惯（眼睛距离书本1尺，手指距离笔尖1寸，胸部距离课桌1拳）；注意充足的自然光线和室内照明。
（2）养成好的用眼习惯。时刻注意看近与看远用眼的学习习惯，读书写字45分钟，休息或望远10～15分钟；不要走路看书，躺着读书。
（3）均衡营养膳食。近视可能会与营养缺乏有关，应多吃些对视力有益的食物，如：1.含微量元素铬、锌、硒，近视者应多吃一些如动物肝脏、黄豆、杏仁、海带等食物；2.含维生素A的食物，比如胡萝卜；3.含维生素B的食物，比如蓝莓；4. 富含叶黄素的食物，比如玉米；5. 含蛋白质的食物，比如鱼类；6. 含钙的食物，比如乳类；7. 含维生素C的食物，如新鲜蔬菜等。并注意加强体育锻炼。
（4）配戴看近化为望远的功能性防控近视镜。本着追本求源防控近视的目的，视立佳专家组提出了近视防控切实、科学的解决方案，在看书、写字、生活中调节视力，真正把看近转化为望远，专利产品“智能聚合光棱镜”，填补了物理方法防控儿童青少年近视的空白。智能聚合光棱镜不仅融合了国际上公认的双眼合像、雾视疗法等先进技术，还结合我国青少年的学习现状，把高科技光学镜片进行了精细化光棱智能组合，通过对“眼位”的检测和28项国际标准眼视光检查，得出科学配镜生物参数，个性化工厂配制。让孩子无论读书、写字、生活，均能实现看近转化为望远，阻止了近距离用眼就要集合调节的前提条件，解决了看近时的集合调节带来的视疲劳，防治视力下降，不给近视形成提供机会。追本求源，科学合理，是目前提高视力、防控近视的有效方法。
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