一、精血不足的10个常见症状
以上10个症状，只要符合2条，就说明你已精血不足。
为什么这么说呢？我们先看下图：
清代名医黄元御在《四圣心源》提出人体圆圈理论，就是说：在人的身体里，心火在上，肾水在下，就像翘翘板的两头，你那头撅起来，我这头准落下来。心火与肾水一阳一阴，只有心肾相交、水火既济，人体才能处于阴阳调和的平衡状态。反之，就会出现各种症状，比如肾水（精血）不足，最易出现的就是上述10个症状。 那么，上文的10个症状具体与精血不足有什么关系呢？一起来看一看：
1
失眠健忘
古人把心比喻成“君主之官”，主神志，就是说，心主管人的精神、思维。精血不足，也就是肾水不足，就会心火上炎，精神世界还能清净吗？一到晚上，肯定各种烦心事儿都跟放电影一样，在脑子里循环播放，失眠妥妥地跑不了。
肾主骨生髓通于脑，肾精不足，脑子肯定不够用，加上长时间失眠，休息不充分，更加剧了健忘。 2
耳鸣眼花
肾开窍于耳，肝开窍于目，精血充足方能耳聪目明，反之，就会耳鸣、听力减退、眼花、干涩、视物模糊等。
3
口腔溃疡
心火旺盛，上火是避免不了的，最常见的症状就是舌尖通红，口腔有溃疡。
4
咽燥干咳
肺属金，肾属水，而金生水，因此肺是肾的母亲。中医里有句话“子壮则母实”——儿子强壮，
则母亲安康，故而滋肾阴可以养肺阴。这句话反过来同样成立，精血不足，说明肾阴亏虚，自然肺阴也会不足，就会咽燥干咳。
5
双目干涩
肝经经过两眼，且“肝开窍于目”，眼睛依赖肝血的濡养，肝血不足，双眼缺乏濡养，自然会干涩。 6
肢体麻木
肝主筋，筋就是人身体上的韧带、肌腱部分，它的收缩张弛都需要肝血濡养。肝血不足，筋就跟橡皮筋一样，会缺乏弹性，就会导致肢体麻木，屈伸不利。
7
腰膝酸软
肾主骨，肾能接受五脏六腑所传之精封而藏之，充实于骨，濡养于骨，对骨的生长发育和维持骨的成分及结构正常具有重要作用，是人体骨代谢的内环境。肾精不足就会出现腰膝酸软等症状，孩子肾精不足会影响身高发育，老年肾精不足易骨折。
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