1.华尔兹的特点分析
华尔兹摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得硬而不平衡，摆荡的完成表象，要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。 舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚，身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作；双膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩放松平放，背腰稍微撑紧，身体重力置于双掌。 开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。
2.华尔兹重心移动的力学分析
2.1身体移动过程中的惯性流量
华尔兹属于移动中的一种舞蹈，比较重视的是人在表演过程中重心在脚底的移动以及移动过程中的感觉。人体的重心主要指的是身体通过支配腿和脚来使身体移动，在移动的过程中身体承受的重力形成的一个合力的作用点。而重心转移则就是这个合力作用点的一个转换，当身体通过腿的一侧脚站立在地上的时候，此时重心与支撑点之间的连线是和地面呈垂直状态的，这个时候重力与地面的支撑力的大小一样，但是方向是相反的，进而人则处于一个静止的状态。支撑腿的膝关节在滚动的过程中，会使重心发生改变，这时候重心和支撑点之间就会产生夹角，进而产生一个水平分力，水平分力会产生惯性流量，而这个惯性流量就是华尔兹的主要动力来源。在跳华尔兹的过程中，舞者的整个身体都是在惯性中进行移动的，水平分力直接决定了身体在移动过程中惯性流量的大小，支撑腿膝关节在滚动过程中重心与地面产生的夹角如果越大，产生的动力就会越大，移动也就越大，如果重心与地面产生的夹角越小，产生的动力就越小，移动也就越小。 2.2支撑脚蹬地产生的推力
相对于地球的任何移动来说，其动力来源都来自于地球的作用力，身体的移动也不例外。
在华尔兹技术中，一般将脚下蹬地面的动作也称之为向地面借力，也就是说，利用脚下蹬地面，向地面借力进而来使身体发生移动。依据力的相互作用原理，当舞者开始表演的时候，舞者支撑腿蹬地面所产生的力必须要比静止时对地面产生的力大。此时，地面反作用给舞者的作用力，才能够通过腿、脊柱等支撑人体不断的舞动，保持一种昂然挺立的状态。对于华尔兹舞者来说，全面掌握、灵活运用作用力和反作用力，才能够在表演过程中起到跳出空间的效果，给观众带来高雅、轻快流动的视觉体验。华尔兹舞蹈中的技巧基本上都是来自于蹬地时所产生的作用力。
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