利用人体生物钟节律把握优生是很科学的方法。
什么是人体生物钟？
先谈一下人体生物钟的基本知识。每个人一出生，身体中的体力、情感中的情绪、脑力中的智力就开始按不同的周期运行，其运行曲线为正弦波。体力曲线每 23 天为一周，情绪为 28 天，智力为 33 天。当曲线在坐标轴上半周时，为各曲线高的状态，否则相反。当曲线在横轴处时，为临界期。 生物三节律体力高峰时，人的精力相对充沛，不易疲倦。当然这是根据自身状态的比较，身体弱的人，体力高峰时也比不上身体壮的人体力低峰状态。体力低峰时，人容易疲劳，精力不足。体力在临界期时，容易患因体力变动不稳引起的疾病和外伤。如感冒，失眠、精神恍惚等。了解体力的曲线变化过程，可以较为从容地控制生活节奏，体力高峰时，可多做事，体力低峰时，注意调整休息好。比如温习功课，体力好时，可多做，体力差时，注意休息好，不要疲劳过度，反而效果不好。特别注意的是体力临界期，要多加小心，不然会生病或出事。
情绪高峰时，人的情绪容易激动，遇到好的事物，会诗情画意，情绪高昂，对于外界事物比较敏感，容易兴奋；如遇不幸事件，也会十分悲愤。情绪低峰时，人不易兴奋，对外界不敏感，情绪易低落。情绪
在临界期时，情绪不稳定，容易发生情感冲突，不安心绪。了解个人的情绪曲线，对于把握好心绪很重要，这样才能处理好微妙的心态和人际关系。
智力高峰时，人的思维敏捷，记忆力好，头脑清醒。智力低峰时，思维迟钝，记忆力差，头脑不灵。智力在临界期，容易出现判断失误，特别是学生容易做错题，医生出手术事故。
当体力、情绪、智力三条曲线都在高峰时，人的自然状态最好；都在低峰时，状态最差；都在临界期时，最容易出事故，是一生中的高危日，极易出危险。人的一生中，将经历若干个这样的日子。
利用生物钟进行优生，其基本原理就是在夫妻二人生物钟曲线最佳状态时受孕。所谓生物钟曲线最佳状态，就是指体力、情绪、智力曲线均在高峰状态。夫妻二人的状态都在最佳状态，此时受孕，必定生育神童。我这里说的神童，并非比一般儿童聪明一点，而是绝顶聪明，智商极高。只要满足夫妻二人状态最佳这一条件，即使夫妻二人是普通的人，也能生育出神童。但是这种情况出现的概率极低，所以世界上的神童也就极少见。
为什么呢？因为夫妻生物钟曲线同步的情况很少见，一般情况总会有些差别。除非同年同月同日出生的夫妻，否则很难三条曲线都能同步。要不就得相隔 21252 （ 23*28*33 ）天出生的人才能完全同步。这实际上是不可能的。所以夫妻二人的生物钟曲线比较接近就算相当不错的了，何况又有谁在谈恋爱时就研究生物钟是否同步呢？比如夫妻二人的智力生物钟曲线刚好相反，一个在最高峰时，一个
却在最低谷，那么这对夫妻无论怎样也生育不出神童的，因为他们的生物钟曲线位置点一平衡，就处在中间的位置了，所以只能生育中等智商的子女。
但是有这样一种情况，夫妻二人的生物钟曲线在某一项上特别接近，其他曲线却不如意，如果都要满足最佳状态，要等很久的时间，而这会延误了生育期。那么究竟怎样做，才识最好的选择呢？
我认为每对夫妻应当根据自身的情况做相应的选择，因为国家需要各种人才，不仅是高智商的人了。这里选择的方向有三种：高智商的子女，身体强壮的子女，情绪好的子女。
高智商的子女。只要夫妻二人的智力曲线比较接近，就应当选择高智商子女的优生。其次要把握好体力和情绪曲线位置不要太低，最好在中间点以上。这样生育出的子女主要表现为智商高，其他方面不太优秀。
身体强壮的子女。只要夫妻二人的体力曲线特别接近，而其他曲线差距较大，就应当选择生育身体强壮的子女，其他曲线位置不太差就好。这样生育的子女可以造就优秀的运动员，期本人身体素质会很好。如果智商较高，就可以成为优秀教练员。
情绪好的子女。如果其他曲线都不理想，只有情绪曲线还接近，生育情绪好的子女也是选择，但其他曲线位置不宜过低了。情绪好的子女可以有好的艺术天赋，造就各类艺术人才。
无论那种选择，三种曲线位置都不宜有过低现象的出现，不然会造成缺陷。在这种情况基础上，重点保某一种优势，造就某一类人才。
选择好了哪种优生，绘制好曲线图上的优生点，与女士排卵期交汇处，即为应选择的受孕日。
受孕时刻的忌讳
中国古人根据长年的经验以及天人合一思想的指导，总结出夫
妻同房受孕时刻的一些忌讳，这些忌讳的情况如不注意，所生的子女就
会有先天不足，甚至疾病夭折。中医古籍《玉房秘诀》讲述了避免这些
忌讳的要领。
这些忌讳概括起来有七种：
一、晦、朔、弦、望之日应避免同房受孕。晦是阴历月末三十，朔是阴历初一，弦是阴历初七和二十三，望是阴历十五之日。在这些日子中人气受损，所怀之子易生残疾。
二、雷雨、狂风、地震、大雾、大寒、大暑之日应避免受孕，因为这些天气易造成心脉涌动，所生之
子必有痈舯之患。
三、新饮酒并饱食之后，应避免受孕。因为这时谷气未行，腹中饱满，所生之子必癫狂。
四、新小便后精气竭，此时同房受孕，经脉阻涩，此时受孕，所生之子，易先天不足，残缺不全。
五、劳倦负担过重，心志未安，此时同房必然筋腰苦痛，所生之子必然夭残。
六、新沐浴之后，发肤未干应避免同房受孕，因为此时人气短，所生之子必不全。
七、盛怒之后绝不能同房，否则有内伤痈病。
受孕得法，是优生的第一步。古人的优生意识值得我们后人学习，其方法值得我们借鉴。
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