推铅球运动从产生、发展至今，已经历了650多年的发展过程，在这期间推铅球技术大体上经历了6个阶段的技术变革。 第一阶段：1896年第一届现代奥运会以前，采用的是跳步推球的方法，也叫垫步推球法。这种技术助跑速度慢，最后用力工作距离短，铅球出手时的初速度慢，运动成绩也比较低。第二阶段：从1896年开始到1910年前后，采用的是半侧向滑步推球的方法。这种技术和跳步推球技术相比，减少了身体重心的起伏，加快了滑步助跑的速度，加大了推铅球工作肌的预紧张程度，加长了最后用力的工作距离和球出手时的初速度。 第三阶段：1920年前后，出现了侧向滑步推球的技术。这种技术的特点是动作开始时，身体额状面与推球方向成90゜角，躯干向后方倾斜，在滑步过程中躯干向后方转动，形成最后用力姿势时，身体的额状面与推球方向成135゜角左右。这种推球技术和半侧向滑步技术相比，加大了推铅球工作肌的预紧张程度，加长了最后用力的工作距离，提高于铅球出手时的初速度。 第四阶段：1953—1973年是背向滑步推球技术出现和鼎盛时期。美国运动员奥布莱因·帕里于1953年创造了背向滑步推球技术。其技术特点是，预备姿势、滑步动作和最后用力姿势均为背对投掷方向，滑步过程中，目光始终注视前下方(推球反方向)约3米处，躯干与地面几乎平行，支撑腿弯曲较大。这种技术
和侧向滑步技术相比，滑步速度快、球运行的距离长，滑步过程中，右脚内扣45゜并与推球方向成135゜角，这样充分拉长了推球工作肌，加长了最后用力的工作距离，有利于发挥肌肉爆发收缩的最高功率，提高铅球出手时的速度。第五阶段：1973年美国运动员费尔巴哈利用转动力矩的力学原理，在传统背向滑步推球技术的基础上，创造了背向滑步转体推球新技术。转体椎球的技术特点是在滑步过程中右脚内扣90゜，左脚与投掷方向成90゜角，重心相对高些，身体“扭紧”程度比传统背向滑步推球大，力争利用转体动作创造较大的出手初速度。
第六阶段：旋转推球与背向推铅球争雄阶段。70年代中期至今是推铅球技术的“百花齐放”时期。70年代开始，美国、苏联、捷克斯洛伐克和匈牙利都进行过背向旋转推铅球的研究和实践。背向旋转推铅球技术的特点是：加速路线长，通过旋转，加大球的运行速度，滑步与最后用力衔接紧密，自然连贯。
推铅球同其它田径项目一样，经历了漫长的发展过程。当今，这一项目的开展及其运动水平的提高都超过了历史上任何时期。
2.推铅球运动的发展趋势
推铅球运动的历史比较悠久。推铅球运动的形成与发展大致经历了投掷石块、投掷炮弹和推铅球三个阶段。
第一阶段：1340年前，在苏格兰和爱尔兰的民间游戏中有一种比赛力量的游戏，其方法和推铅球比赛的方法基本相似，所以人们把它称为推铅球技术的雏形。
第一阶段：1340年后欧洲有了炮兵，士兵们为了作战时能快速装填炮弹，就用重量同炮弹一样重16磅(7.257千克)的石头做比赛力量的游戏。后来把石头改为铅制的、铁制的、铁及灌铅的各种器材。
第一阶段：1978年国际业余田径联合会决定把成年男子铅球重量改为7.26千克。推铅球的比赛场地最初是在一条直线后面进行，可采用原地或各种形式的助跑投掷。后来为了限制运动员的活动范围，规定在一个方形场地进行比赛(每边长7英尺，折合2．135米)。而后又
改为在直径2.135米的圆圈内进行比赛，并限定铅球必须掷到直角的扇形落地区域内成绩方为有效。随着推铅球技术的改进和运动员水平的提高，推铅球扇形有效落地区的角度逐渐变小，由90゜减小为60゜、45゜、40゜、34.92゜。
推铅球技术发展趋势
1.更注重完整技术的最佳组合
从推铅球完整技术上讲，教练员和运动员正在从强调某一动作参数的最优，向追求最优的整体效益转变。
近年来人们逐渐发现，不是各技术动作参数的单一提高就一定能带来推铅球成绩的提高，有时某一动作参数提高了，甚至还可能使其他也应提高的技术动作参数下降。
2.追求完整技术保证出手角度
推铅球完整技术的动作速度有的阶段快、有的阶段慢是完整技术结构所要求的，要保证获得较大的铅球出手速度，就要追求完整技术动作的合理节奏，即该慢则慢，该快则快。破坏了合理的动作节奏，也不会使铅球推得更远。
铅球场地3.铅球出手角度有减小趋势
当前铅球角度有减小趋势，值得引起人们注意。这不符合铅球飞行的越远铅球出手角度应越高的投掷技术原理。有的学者认为，铅球出手角度减小的主要原因是，运动员要通过适当降低铅球出手角度来换取能获得更大利益是身体力量的充分发挥。
4.滑步与最后用力的衔接是重点
滑步与最后用力的衔接仍是教练员们重点强调的动作。过分要求超越器械动作，造成了“身体一铅球”速度明显下降，现在要改为在保证必要的超越器械动作的情况下，使过渡阶段的“身体一铅球”速度得以保持，甚至增加。
5.采用旋转推铅球技术的运动员越来越多
在近年的世界田径大赛中，越来越多的男子铅球运动员采用了旋转推铅球技术，并取得了优异的成绩。
3.场地器材的要求
铅球：
铅球结构应用铁、铜或其它硬度不低于铜的金属制成，或以此类金属制成外壳，中心灌以铅或其它材料，铅球的外形必须为球形，表面不得粗糙，结点处应光滑。
铅球应符合下列规格：
★少年乙组铅球的规格
投掷圈的要求：
应用带状铁板、钢板或其它适宜材料制成，其上沿应与圈外地面齐平。
圈内地面应用混凝土、沥青或其它坚硬而不滑的材料修建。圈内地面应保持水平，低于铁圈上沿1.4～2.6厘米。
铅球投掷圈内沿直径应为2.135米（±5毫米）。铁圈边沿应至少厚6毫米，漆成白。
从金属圈顶两侧向外各画一条宽5厘米、长至少为75厘米的白线。此线可以画出，也可用木料及其它适宜材料制成。白线后沿的延长线应能通过圆心，并与落地区中心线垂直。
从2003年1月1日起，铅球项目落地区标志线的内沿延长线的夹角为34.92度。
抵趾板结构：
抵趾板应用木料或其它适宜材料制成，漆成白，其形状应为弧形，以便使其内沿与铁圈内沿重合。抵趾板应安装在两条落地区标志线之间的正中位置，并固定于地面。规格抵趾板宽度为11.2-30厘米，长1.15米（±1厘米），高出圈内地面10厘米（±2毫米）。
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