六维平衡养生疗法
包括：脊维背维脐维胸维脚维腋维
一、脊维背维
脊维——通过科学方法，达到维护脊柱、保养脊柱的功效。 甲醇控制器
首先，必须了解脊柱。脊柱之所以被称为“脊梁”，是因为短短的脊柱骨，的确是支撑我们生命的“大梁”，就像花的茎、树的干，连接大脑与五脏六腑，承担着输送养分、神经传达等重要作用，所有的神经脉都起源于脊髓，难怪被医学家称为“人体的第二心脏”。人类直立行走后，脊柱承受了较多的压力和地心引力，变成了最容易出问题的部位，据医学调查，70%疾病都由脊柱起源，而脊柱如果出现异常，那种含糊不清的疼痛会比身体其他任何部位都多，使人长期处在亚健康当中。左右摇头摆
折流板除雾器督脉督率周身阳气，与五脏六腑相通，确保人体健康，抵御病邪侵入，是真正的"决生死，处百病"，庄子就说沿顺督脉这条命脉，可以贻养身体，可以保全生命，可以涵养精神，可以享尽天年。督脉的功能
以脏腑为基础。《黄帝内经》说它与肝脉"会于巅"，得肝气以为用，肝藏血而寄相火，体阴而用阳；又有"贯脊属肾"的说法，与肾相通，而得肾中命火温养；又说"上贯心入喉"，与心相通，总之，身体
前阴后阳，督脉在背而主一身之阳，又得相火、命火、君火之助，故称"阳脉之海"。
督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，久而久之，阳气虚掉，整个脊柱弯曲，人的精神也就没了。所以，人体的精神并不全是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。就好比近视，眼睛也要靠阳气来温煦，缺少阳气温煦，又过度使用，眼睛当然就容易近视了。多功能烧烤车
而在人体脊柱正中的督脉旁，就是膀胱经在背部的主要区域。膀胱经当然是一条大的经络，《黄帝内经》上说，膀胱经有问题，全身都有问题。这是什么意思呢？原来，膀胱经最大的功效是它的排毒功能，膀胱经在后背主要的穴位叫俞穴，俞是通道的意思。也就是说，这些俞全是五脏六腑和体表之间的通道，五脏六腑的毒素都可以通过这些俞穴排出去，最关键的是，从这里排毒就是最直接的排放。不但是排毒通道，一个人的病之轻重深浅，有经验的都可从这条经上去判断，或者说，它既是病邪的入口，也是由内而生邪的出口。
小的时候不明白，为什么后背膀胱经上的刮痧、拔罐，都是会有那么深的印痕，总像有排不完的毒，后来，系统学了中医就知道了，每活一天，都在造出病毒，是因为你的身体好，病毒总是能送到这个位置，所以，才总有排不完的黑紫块。
很多疾病源于脊柱，你也许市场出现以下的问题？脖子不适、肩背发紧、腰部酸痛、头昏脑胀。这时是你的脊柱出现了故障。还会引发多种看似无关的疾病，如头痛、失眠、耳鸣、胸闷、腰膝酸软、全身乏力、便秘等。因为背脊失衡以后，通过椎间孔的脊髓神经就会受到压迫，其结果是这些脊髓神经分布的脏器或组织的功能，受到不良影响，久而久之，人就容易在相关脏器或组织表现出生病了。
脊柱由24块分离椎骨、1块骶骨和1块尾骨，借椎间盘、韧带和关节紧密连结而成。位于躯干的中轴，上承颅骨，下连髋骨，中附肋骨，参与构成胸腔、腹腔和骨盆腔的后壁。脊柱中央有椎管，容纳脊髓及其被膜；两侧有23对椎间孔，支配人体五脏六腹及全身各个器官的神经均通过于此。
现代医学认为“脊柱病症是由于椎体受风寒、外伤、老化及劳损（如工作时姿势不良、长时间单一姿势或生活习惯姿势不当等）和代谢失常等因素所导致的生理曲线改变和椎间盘、关节、韧带等组织的退行性变化，因而刺激或压迫了神经根、脊髓、椎动脉和交感神经等组织而出现的症状繁杂，影响广泛的综合症候。
中国国民体质监测中心资料显示：脊柱存在问题的人，儿童期达68.8%，青少年达80%，中老年达95%。脊柱健康问题越来越向年轻化发展，脊柱养生也是刻不容缓。当然，我们讲了脊柱的重要性，还要归回到肾脏上，肾主骨生髓，整个的脊柱和骨髓都要依赖于肾的儒养，脊柱本身才能得到养分，才能发挥他自身的作用，所以在六维平衡大法中，——脊维和背维也是由内而外养之，内在培元固本、养肾固精，推动和激发真阳元气，给脊柱提供和输送所必须的养份。
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而在外，老师根据中医养生的整体平衡理论，以及祖师医训和多年的经验总结，研创了一套脊柱调理的方法，—“脊柱三步通阳法”是一个保养脊柱、稳定脊柱、平衡脊柱的纯自然疗法。脊柱既是人的骨架之根，又是“阳脉之海”督脉的必经之地，内在的阳气必须要通过脊柱的功能正常，来发挥其强大的作用，还要通过脊柱的平衡，排散体内的毒素，保持身体内环境的稳定。所以这套自然的“脊柱三步通阳”的疗法，简单易学，行之有效，确保我们能有效进行脊柱的养生。
第一步：微旋百腰
方法——自然站立全身放松，腰部轻轻微旋就可以了，顺逆时针各50圈共100圈，所以叫旋百腰。原则是只有腰部进行旋转，其他部位不必运动，旋转幅度以自然舒适唯独，不要像旋转呼啦圈那样激烈和刻意。正如古人云：“大动不如小动，小动不如微动”。微旋百腰即是养生的捷径，能起到“四两拔千斤”之功效。
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第二步：摇头摆尾
方法——摇头：挺胸直立取站立，双脚分开略宽于两肩，双手伸开贴放于两侧大腿旁，先屈右膝，身体重心自燃向右侧倾斜，（腰以上）上身微微转向左方直至左后，头也随即缓缓摇向左后方，以看到自己的左脚跟为准，同法换方向，一左一右为一次，共做20次。摆尾：挺胸站立位，双脚分开略宽于两肩，双手握空拳，左右手交替在脊柱最下方（尾骨处正中点）以拇指面叩击，叩击后双手由手臂自 然从腰后向身体两侧甩出（左叩时右甩出，右叩时左甩出），与此同时，双腿左右屈膝（像过去跳迪斯科）把臀和髋左右摆动起来，幅度以自然舒适为宜摆动方向（左手叩时右膝弯曲左髋摆出，右手叩击时左膝弯曲右髋摆出）左右手同甩，左右髋同摆为一次，共做20次。
第三步：拥天抱地
方法：+——挺胸自然直立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂放于两腿旁，闭目，先取腹式深呼吸5次，微微睁开双眼，双手提至胸前，十指交叉并拢，双臂向前伸展，双手掌十指交叉向前外翻，缓缓举起至头顶处，抬头望手后，双手自然松开缓缓放下，仰望天空5秒钟，双手再次举起平行向天伸展，似鞠躬样缓慢弯腰直下，胸朝着地双手
随身体徐徐下行，在双脚之中合掌后5秒钟微微起身复位，即为完整一次，共做10次。
学会脊维方法，接下来学习背维方法，非常简单，第一是暖背法，第二是撞背法。
一、暖背法——运用太阳自然地热量晒后背，吸取太阳的热量，达到暖背、热背的功效。暖背（晒太阳）的第一个黄金时段：上午9—10时，这时的阳光以温暖柔和的红外线为主。第二个黄金时段是下午3—4点，这两个时间段暖背（晒太阳），也是储备体内维生素D的大好时间，如果中老人缺钙或者骨质疏松，应该在这两个时间段好好晒晒太阳。
"冬阳三晒，一身无灾。"冬季老人常"三晒"，即勤晒衣服、勤晒被褥、人晒太阳，对防病保健十分有益。而把握好"三晒"的时间，才能最大限度地起到保健效果。冬季是老年人流感、流脑等呼吸道疾病的多发时节，利用紫外线充足的时间勤晒衣服、勤晒被褥，就能大大减少呼吸道疾病的患病几率。众所周知，紫外线是一种"天然消毒剂"，而这种"消毒剂"功效最强的时间，就是在上午10时至下午4时（尤其是中午12时至下午4时），这时紫外线B光束和C光束含量最高。
二、撞背法——撞击和刺激背部的经络，能促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌和消化功能，大大提高人体的免疫力。背部的面积很大，分布着丰富的神经和许多重要穴位，与四肢、脏腑有广泛的联系。很多时候你感觉腰背酸困，颈肩僵硬，偶尔家人给你锤锤后背，你顿时感觉轻松很多，可见背部的捶打、按摩对身体很有益处。
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