幼儿运动技能形式及要求

高斯加速器

站表一
含义	通常指双脚或单脚前脚掌和后足部充分着地,上体保持正直和平衡姿态;
各年龄段运动技能的形式及要求
年龄	表现形式	目标要求
3—4周岁	会双脚立正姿势站好,体态自然,左右脚都能单足站立;	能单足站立3—6秒
4—5周岁	会双脚立正姿势站好,体态自然,且身体挺直充满力量,左右脚能单独站立保持一定的时间;	能单足站立7—10秒
5—6周岁	双脚立正时有力量,且学会重心放在前脚掌着力,左右脚能单组站立并保持平衡一定的时间;	能单足站立10—20秒
走表二
含义	走是移动身体位置最自然省力的方式;双脚前后交替动作,自然放松,手脚配合协调,双眼平视,身体姿态正直;
各年龄段运动技能的形式及要求
年龄	表现形式	目标要求
3—4周岁	自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍走、脚尖走、顺序走鱼贯、蹲走深、大步走、变速走;	上体正直、自然协调地走,向指定方向持物或拖物走、指定方向四散走,互相不碰撞,能一个跟一个走不掉队,简单的模仿走、简单的过低矮障碍物走；能连续步行1000米以上;
4—5周岁	自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍走、脚尖走、顺序走鱼贯、蹲走深、大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏走、高抬腿走、小碎步走;	能上下肢协调走,步调放开、均匀,摆臂自然协调,姿态端正,听信号有节奏走、变速走或换方向走、一对一对整齐走,能跨过障碍物走,能连续行走1500米以上;
5—6周岁	自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍走、脚尖走、顺序走鱼贯、蹲走深、大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏走、高抬腿走、小碎步走、一字步走、V字步走、太空步走、登山步走、挪步走;	能长距离远足活动,能步行2000米以上,能听信号变速、变方向走,步伐一致,能听信号变成分队走,能轻松自如地绕障碍曲线走;
跑表三
含义	奔,两脚前后交替向前迅速跃进,双脚有节奏性地向前位移,双脚有同时离开地面的瞬间;
仿古建筑各年龄段运动技能的形式及要求
年龄菊花链逻辑	表现形式	目标要求
3—4周岁	自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑;	走跑交替150—200米、慢跑150米、连续跑30秒钟、快速跑15米;
4—5周岁	自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、后踢跑、接力跑、快速跑;	慢跑200米以上、快速跑20米不超过6秒钟、连续跑60秒钟;

5—6周岁	自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、后踢跑、接力跑、快速跑、倒着跑;	走跑交替300米以上、速跑30米不超过9秒、连续90秒跑;
跳表四
含义	两脚离地全身向上或向前的动作,用力蹬地使身体离开原位或越过某种障碍物的运动技能;
消谐柜各年龄段运动技能的形式及要求
年龄	表现形式	目标要求
3—4周岁	单脚跳、双脚跳、从高往低处跳,立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳;	能从30厘米高处自然下跳、双脚立定跳60厘米、纵跳摸高15厘米、双脚连续向前跳5米、单脚原地连续跳4次以上、助跑跨跳高20厘米的栏架;
4—5周岁	单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低向高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳、连续跳双脚、助跑跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双腿交替跳;	立定跳远80厘米、助跑跨跳60厘米宽的平衡线、能从40厘米高处自然下跳、双脚连续向前跳8米、纵跳摸高20厘米、屈膝跳过垂直障碍20厘米、单脚行进间连续跳8次以上、助跑跨跳高30厘米的栏架;
5—6周岁	单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低向高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳、连续跳双脚、助跑跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双腿交替跳、小马跳、连续跳绳;	立定跳远100厘米以上、从50厘米高处跳下、助跑跨跳80厘米宽的平行线、屈膝跳过垂直障碍30厘米、能连续跳越多个高40厘米宽15厘米的障碍、双脚连续向前跳10米、单脚行进间连续跳12次以上、助跑跨跳高40厘米的栏架、连续跳绳10次以上;
攀表五
含义	抓住东西手脚交替上下爬行的一种身体运动;
各年龄段运动技能的形式及要求
平衡木多宽年龄磁性材料液压机	表现形式	目标要求
3—4周岁	肋木、网架、梯子;	能在成人的鼓励下积极参加攀登活动,喜欢和同伴一起玩,能攀蹬低障碍物,在攀登架等器械上自然爬上爬下;
4—5周岁	肋木、绳梯、网架、梯子;	能手脚熟练地在攀蹬架等器械上爬上爬下;
5—6周岁	肋木、网架、绳梯、梯子、攀岩;	能手脚交替灵活地攀蹬各种玩具设施,在活动中遵守规则,不影响他人活动;能手脚交替协调地攀蹬,锻炼幼儿四肢力量,养成幼儿勇敢、坚持到底的毅力及合作精神;
爬表六
含义	手脚或手膝着地移动,手脚或手膝一起着地走路,也称虫类行走;
各年龄段运动技能的形式及要求
年龄	表现形式	目标要求
3—4周岁	手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬;	练习掌握手膝和手脚着地爬等基本动作,有一定速度并能较好地控制方向,爬行距离不低于10米;掌握多种爬法,动作灵活,协调;

本文发布于:2024-09-20 16:28:54，感谢您对本站的认可！

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