6款营养⽶糊⾷谱⼤全,⾹浓顺滑⼜营养,春季健康饮品新选择最近做的6款营养⽶糊,⾹浓顺滑⼜营养呢 料理机
⽶糊很容易被⼈体消化吸收,可迅速为⾝体提供能量,⾕物的清⾹,还能促进⾷欲,⽶糊制作
⽅便,健康营养,⼀直深受⼤家的喜爱,今天分享最近做的6款⽶糊,⾹浓顺滑好喝极了
下⾯分别分享6款营养⽶糊的做法
1 ⼭药⿊⽶糊
银钟花⾷材:⼭药,⿊⽶,糯⽶,红枣
双片糊箱机
⼭药含有⼤量对⼈体有益的物质,除了蛋⽩质,膳⾷纤维,钙,铁,磷等,还含有氨基酸,⼭药加鲜枣可以健胃
⿊⽶被称为'药⽶', “寿⽶”,是营养⼗分丰富的药⾷两⽤的⾷物,⿊⽶可以补⾎养⽓,益肾补肝
船用卫星电视天线2 胡萝⼘⼭楂⼩⽶糊
www.52iii
⾷材:胡萝⼘,⼭楂,⼩⽶,薏仁
步骤:胡萝⼘洗净切⼩块,⼭楂,⼩⽶,薏仁提前⽔中泡⼏⼩时,放⼊料理机,加⼊适量⽔,