关于《 仔鸡烧板栗 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
栗子做为“木本谷物”，是一种发热量很高的干果，并且针对预防心血管疾病，栗子也是拥有 非常好的实际效果。在民俗也是拥有 “八月的梨子，九月的楂，十月的栗子笑眯眯”，秋季更是栗子发售的时节。秋季的板栗香又甜，是诸多果子中最美味的，因为它不但口味美味并且营养丰富，是一种极好的秋季健康养生滋补品！今日就产生一道相关栗子的特美食——板栗烧鸡。
栗子烧小鸡崽
食物：
小鸡崽800克、板栗150克、姜蒜、米酒、食用盐
作法：
1、鸡脯肉清洗，切割成一小块，再度洗去鲜血并控出水分。 2、鸡脯肉装进稍有深度的盘里，添加少量葱、姜，加入少量米酒。ct二次过电压保护器
3、下锅煮熟。(煮熟就可以，无需蒸烂，蒸熟后鸡脯肉老母鸡汤分离出来预留) 4、板栗壳上用刀割开一个口子，入沸水锅煮5分鐘。 5、稍凉的板栗取一个剥一个，袋子里放进冷水中。
6、锅中滚油，炒小香葱、姜，倒进蒸熟的鸡脯肉煸炒出香气，然后加入少量食用盐和少量生抽酱油。
7、煸炒匀称之后，添加袋子里的板栗，倒进蒸鸡肉时的老母鸡汤。
8、盖上外盖，改中文火闷煮。
9、煮至老母鸡汤浓绸，剩下少量料汁时，撒进葱段就可以熄火。
铸造脱模剂
板栗功效有什么？
电伴热带温控
权威专家强调，板栗是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解。确保机体基本营养元素供应，有“铁杆庄稼”、“木本谷物”之称。
预防心血管疾病
板栗中带有很多木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、B族维生素等多种多样营养元素，有着“干果之王”的美誉，可合理地防止和医治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有利于身体健康。 强筋壮骨健骨，防衰老 板栗带有丰富多彩的维他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常作用，能够 防止和医治骨质疏松、腰小腿酸痛、骨筋疼痛、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。常常生吃板栗也有医治腰腿酸疼、舒筋活血的作用。十二水磷酸氢二钠
教你三招鉴别栗子！
1、一看
声纳浮标
表层明亮、调很深的是阵年板栗，不适合选购;调偏浅、不适合选购;调偏浅、不太光泽度的是新鮮板栗，其尾端毛绒较多，可安心选购。
2、二捏
捏一捏板栗肚，略微延展性证实其颗粒物牢靠，一般瓜瓤丰腴;如捏起來偏硬则为阵年板栗，若有空壳子感说明瓜瓤早已干瘪瘪。 3、三摇 摇一摇板栗，若能听到清楚的响声，表明瓜瓤早已干结，是阵年或霉变板栗;若轰响或无音，则是新板栗。
豫公网安备41160202000603
站长QQ:729038198
关于我们
投诉建议