社交焦虑的理论

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社交焦虑的理论
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一、社交焦虑的认知理论
1.Clark 和Wells 的社交焦虑认知模型一旦知觉到有他人在场就构成了社交情境,社交焦虑者由于早期不愉快的经历,会形成一些消极信念,比如“我不行”,“他们觉得我很傻”等,这样的消极信念会让社交焦虑者将社交情境知觉为危险的。这时,他们将注意力转到自身,用自身内部的信息来推断他人对自己的认知,如自己体验到的焦虑感受、扭曲的自我形象,便会认为他人也是这么评价自己的,因而更加确认社交情境是危险的。也就是说,自我关注与知觉社会情境的危险性这两个环节之间构成了恶性循环。当社交焦虑者认为外在的社交情境具有威胁性之后,出于自我保护的目的,会采取一些安全行为或补偿式行为,如低头、目光回避等方式。这些安全行为的使用可能会引发他人的消极评价。这些评价又验证了社交焦虑者的消极信念,使得社交焦虑症状无法缓解。蜂窝煤采暖炉
2.Rapee 和Heimberg 的社交焦虑认知行为模型社交焦虑认知行为模型不仅关注社交焦虑者的认知过程,还关注他们的行为表现。该模型认为,当社交焦虑者进入社交场合时,会形成自我心理表征,即将自己作为对象加以认识;并且他们倾向于从观察者的角度来关注自己的心理表征,在将注意力分配到自我心理表征的同时,社交焦虑者还将一部分注意力投注在外部潜在的威胁性信息上。对外界威胁性信息的关注,以及对自我表征的关注,使得社交焦虑的症状得以延续和恶化。
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不过,在收集外部及内部的消极信息后,社交焦虑个体判断他们所担心的后果发生的可能性更高,于是将自己的表现和他们认为别人对他们期待的标准相比较,觉得自己不可能达到别人所期待的标准,因而体验到的焦虑情绪更加强烈,也更害怕他人的消极评价。所以,会表现出焦虑的行为症状、认知症状及生理症状。
二、Carver 和Scheier 社交焦虑的自我调节模型社交焦虑的自我调节模型认为,人们的行为是通过反馈机制进行调节的。在反馈环节中,最初的目标设定、自我聚焦、自我评价发挥了重要的作用。自我调节模型最基本的假设是:人们对自己的行为进行监控并且将自己的行为和预设标准进行比较,一旦知觉到这两者之间有所差距,便会调整自己的行为,使之更趋近于标准。如果个体对自己能够达到标准的能力非常自信,他们则会继续投入努力;但是,当他们怀疑自己的能力,他们便体验到消极的情绪和自我贬低的念头,从而产生逃避行为。Carver 和Scheier 解释说,这样的逃避行为可能是公然的逃避,比如离开这个场合;也可能是一些心理形式的逃避行为,比如产生和任务无关的想法等。此外,Carver 和Scheier 还提出连续的自我聚焦加强了消极的自我评价,使得逃离的意图、情绪唤醒都被加强了。总之,目标设定、消极的自我评价和自我聚焦是社交焦虑得以持续下去的重要因素,这三个过程中的任何一个环节发生问题,都会导致自我调节的功能失调。
三、社交焦虑的人际交往理论精神病理学的人际交往理论认为,
个体人际模式恶性循环导致了社交焦虑症状。社交焦虑者自身常常采用
一些适应不良的行为,比如很少采用目光对视、与他人的对话很短,常常脸红或其他的焦虑症状,这些行为很难引发他人的积极回应。于是,社交焦虑者在下次进入人际交往的场合时,更加担心自己引发他人的消极反应,因而采取了更多适应不良的行为。这样的社交行为模式在人际交往中形成恶性循环,导致社交焦虑的产生和症状的持续。那么,社交焦虑者适应不良的行为为何会出现呢?取决于。当社交焦虑者知觉社交情境线索为危险时,便会表现出不良的行为模式。因而,对社交情境中线索的察觉成为人际理论关心的重要问题。在对这个问题的解答上,人际理论采用了信息认知过程加以解释,如自我图式、对社会线索的选择性注意、对社会线索的解释等。
简报器四、社交焦虑的进化理论
进化理论(Gilbert ,2001)认为人在社交交往时会使用竞争图式或合作图式,竞争图式即用优势――劣势的等级观念来知觉社交活动,认为自己处于劣势,容易出现防御反应。合作图式认为社交交往是相互支持和交换互惠的网络。我们认为大多数人拥有两种类型的关系模式,在正常情况下人们使用合作图式,但当人们解释社交线索为威胁不可靠的,竞争图式就会启动,直到威胁消失或被克服。社交焦虑者由于早期经验和当前的生活实
践,会更多地使用竞争图式,用层级制度来看待社交交往,认为自己处于劣势地位,他人处于优势地位。交往图式的不同导致认知、情感和行为的差异。摩托车消音器

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标签:社交   行为   图式   认知
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