Coffee Colonics Procedures皮画
1.用20g有机灌肠咖啡加入1200ml电缆肘型头过滤水，煮开后，不盖锅盖煮沸3分钟后，盖上锅盖继续煮沸15分钟，然后冷却至体温，将咖啡灌入灌肠袋中（之前关闭夹子，避免液体漏出）； 2.灌肠可以在卧室或浴室进行；将灌肠袋挂在浴室的挂架上或衣帽架上，高度至少离地面1.5米或以上，连接灌肠管，将夹子打开，让液体留出管外，以排除管内的空气，用有机橄榄油或亚麻籽油等润滑灌肠管前部约7cm体外碎石机
； 3.将浴巾铺在瑜伽垫上，瑜伽垫放置马桶旁边。mppt算法播放柔和放松的音乐，准备好小枕头和小毯子分别枕于头部及盖在腹部，避免着凉。点上蜡烛或者精油，布置一个温馨舒适的空间；
4.在瑜伽垫上躺下，左侧卧位，将灌肠管插入肛门约5-7cm，让液体流入肠道内约100-200ml后（液体流入的量根据个人的耐受力），转动身体至右侧卧位； 5.让咖啡停留在肠道10-15分钟，然后排出；
注意事项
1.如果是在正常饮食的情况下，实施咖啡灌肠，请用过滤水2000-4000ml先清洁肠道，再进行咖啡灌肠，避免肠道的宿便阻碍咖啡进入肝脏；
2.防卫器如果正在进行排毒，第一天请用过滤水2000-4000ml先清洁肠道，为第二天咖啡灌肠做初步肠道清洁准备，具体步骤同咖啡灌肠。第二天开始可以直接用咖啡灌肠也可以使用过滤水和咖啡灌肠同时进行的方式；
3.如果你的身体不能让咖啡停留10-15分钟或者你不能一次性灌入身体1200ml镜头PO的咖啡，没有关系，直接上厕所排掉，不要强迫你的身体，随着时间，你会习惯；
4.谨记灌肠液体的温度不要过高，始终保持和体温的温度一致；
5.如果你第一次没有很快到肛门的位置，不用担心，慢慢来，记得搽上润滑油，以便更加容易插入肛门。
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