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浅析铁饼运动员赛前心理训练作者：杨彦琴来源：《科学大众·科学教育》2008年第12期烟饼
摘要：本文运用体育心理学的原理，并结合教学与训练中的实践结果，阐述了铁饼运动员赛前的心理学特征和主要表现，对赛前心理障碍进行了具体分析，并根据铁饼运动员赛前的一般心理和心理规律。提出了赛前心理的训练方法和手段。以及应注意的问题。
关键词：铁饼 运动员 赛前 心理训练
便当袋 中图分类号：G824.2 文章标识码：A 文章编号：1006-3315(2008)12-075-01
铁饼项目是一项不仅要求运动员身体高大、肩宽臂长、体形健壮而匀称，还要有良好的速度、爆发力及平衡加速能力，速率快、协调及有良好的心理素质。
如：运动员在比赛中抗外界干扰的能力，在最关键的时刻能否保持心理稳定和动作的正
确性发挥。除了有良好的身体素质、完善的技术外，对比赛心理承受的能力，提出了更高的要求。如f可在加强技术、技能和素质的基础上遵循田径比赛的客观规律和铁饼比赛中运动员复杂的心理特征，科学的抓好赛前心理训练，使运动员心理素质水平得到进一步提高，以最佳的心理状态投入到比赛，对提高铁饼运动员的专项成绩起到不可估量的作用。
5g怎么做 一、铁饼运动项目特点与心理训练的关系
铁饼运动员从专项身体素质来讲，要求运动员要有较高的速度，应具有较强的专项速度与爆发力；从专项术方面来讲，要求运动员幅度大、连贯加速衔接好、协调等，用力顺序合理；从战术方面讲，开始比赛要求稳定情绪，沉着应战。发挥良好的技术水平；从田赛铁饼比赛规则来讲，铁饼运动员比赛分为预赛投三次，按成绩排出前8～10名参加决赛(或者之前还要有及格赛隐形茶杯)物料输送设备。决赛投三次。预赛前三次是最关键的。
这就要求运动员有稳定的心理，扎实的专项技术，如果运动员心理上不够稳定，表现
为急躁、紧张的情绪，造成技术动作变形或犯规，没有发挥出自己的专项水平，后三次决赛就没有机会了。大型比赛水平越接近，要求运动员心理状态的稳定性越高，因为不良的情绪和过度的焦虑状态会引起心理上的失控而影响专项技术水平的发挥。如：上届全运会女子投掷项目的铁饼项目的比赛非常激烈。这就看谁心理素质好、技术稳定，谁就发挥得好。所以游心理训练与技术训练及战术训练相结合的完整训练体系，心理训练在赛前更加重要，是不可忽视的一部分。
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