天天喝酸奶能起到美白的效果吗【食物营养功效大全】

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简单的延时电路天天喝酸奶能起到美白的效果吗

文章导读
\n 早上喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶是最为理想的。酸奶味道好，营养丰富，很多人都喜欢喝，有些人特别喜欢酸奶，在吃完饭之后就喝很多酸奶，这样就会让体重增加，酸奶本身也有热量，所以不要喝太多哦。有些人喝酸奶是想要美白，那么，天天喝酸奶真的能美白吗？

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严格来说，酸奶是牛奶经过发酵而成的。从长远来看，每天和一杯酸奶的确会变白。因

动物胶配方整个过程为酸奶是有清理肠道的作用，就是说酸奶有排毒的功效。身体没有毒素，皮肤就会变好的了。喝酸奶美白效果不太明显，自己做牛奶面膜效果会比较好。现在就来教大家几款自制面膜。

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