教学对象：水平二学段五年级
执教者：朱珈辰单位：苏州工业园区金鸡湖学校
一、设计思路
“跨越式跳高”是小学田径类必修内容，是学生极其重要的身体活动之一。本节课重点解决双脚依次过杆的问题，主要采用反复体验节奏跳的动作，让学生在短时间内掌握依次的节奏。在了解动作技能属性和学生情况的基础上，充分关注了学生的“学”，摒弃了传统教学中关注教师“教”的过程。递进性的设计了“体验前后依次过杆节奏”、“体验左右依次过杆”、“原地过杆”、“上一步过杆”、“上三步过杆”、“上五步过杆”，杆子高度的设置由低到高，由易到难，让学生逐步掌握正确的过杆动作。本课选取的器材是细而长的标志杆，通过这么简单的器材，力求增大练习的密度，让学生在更多的练习次数中巩固动作，让体育课真正起到锻炼的价值。在教学手段上通过学生模仿，自主体验，合作练习，让学生通过一个个游戏活动，潜移默化地体验着过杆的动作技能，在不知不觉中就让学生掌握了动作方法，这样的教学不再枯燥，看似简单却来得深刻。整课的设计突出了重点，层次清晰、环环相扣，力争让枯燥的学习过程变得生动、有趣。让体育课堂不仅“高效”，而且“高兴”。 二、教材分析
本课的教学内容是“跨越式跳高”，是跨越式跳高单元的第二课时，第一课时已经让学生尝试了各种跨越的练习。所有本课重点要解决的是依次过杆的动作，并让学生初步体验完整的跨越式跳高动作。单脚起跳，双腿依次摆过横杆是本课承载的动作技能，根据对技能动作的分析，重点在“依次”的节奏上做文章，设计了循序渐进的教学手段，教学的组织以自主和合作为主，让课堂更加的开放，充分调动了学生的学练积极性，让学练变得顺其自然，润物无声。本课的辅助教材是穿越火力网的游戏，学生以匍匐的方式爬过一定高度限制的横杆，相信学生一定非热情高涨，跃跃欲试。最后匹配了合作体能练习，通过坐姿举杆，有效发展了学生腰腹力量。
三、学情分析
本课教学对象为水平三（五年级）学生。五年级学生兴趣广泛、活泼好动、有独立的思维能力，已初步具有合作学习的经验。该阶段学生正处在身体发育的快速期，身体姿态正初步成型，心理健康水平也趋向成熟。在教学中，教师将枯燥的跨越式跳高依次过杆动作巧妙的拓展成各种游戏活动，让学生以游戏的形式进行学练，选择迎合学生兴趣的教学手段，最大程度的达成本课的教学目标。同时教学形式、手段的设计也为学生提供合作学练的条件和机会，让学生体验到合作学练的快乐，身体得到了锻炼，心理需求得到满足。
四、学习目标的设置：
1．知道并能做出跨越式跳高单脚起跳，双脚依次过杆的动作，做到起跳有力，动作协调。 2．能在双人合作坐姿悬腿收腹练习中保持10秒以上，发展腰腹肌力量。
3. 在自主学练中能相互配合，相互帮助，注意活动安全，遵守游戏规则。
五、学习重点：单脚起跳，双腿依次摆动过杆。
学习难点：蹬摆协调。
六、教与学的策略
本课主要采用的教法是讲解示范法和游戏法，学生主要的学法是体验法和自主学练法。本课设计紧扣教学目标、重点、难点。在让学生掌握“依次过杆”的节奏上，让学生听、看、思、做。从正面依次过杆，侧面依次过杆，到依次过高杆，动作方法的教学循序渐进，迎合学生的技能掌握规律。学生在老师设计的教学形式下，由简到难，层层体验，逐步掌握在双腿依次过杆的节奏。通过“扫龙尾”、“照镜子”、“小挑战”的游戏，调动学生的学练积极性，让学生全身心的投入到动作技能的学习中，在难度递进中反复体验、巩固提高。力争让教学方法、手段、形式、组织的设计最大程度的服务于学生对于运动技能的掌握，在运动技能的学练中，让学生学会合作、相互鼓励、懂得分享。
七、运动负荷预计
1、心理负荷预计：本课虽然选择了相对枯燥的教学内容（跨越式跳高），但是最大程度的优化了教学手段和方法，预计学生在本课的学习中将会以愉悦的心情、十分的热情投入到学练中，长时间的保持运动兴趣。
2、生理负荷：运动量：中平均心率：110～120次/分练习密度：45％左右
八、场地器材
田径场一块标志杆22根标志筒22个
苏州工业园区金鸡湖学校体育实践课教案
指导引出
跨越式跳高的学习。
跨越式跳高
1、教师讲解、示
范跨越式跳高
完整动作。2、教师重点讲
解、示范助跑
起跳动作要
领、方法。3、学生两人组体
验上步起跳练
习。教师巡视、
发现问题并个
体评价及集中
点评。
雷击测试4、分组体验三、
五步助跑起跳
的动作方法。
5、学生演示、同
伴评价、教师
点评。
6、学生尝试体验
助跑、起跳（过
杆、落地）。跨越式动作。
处理手段：教师引
导学生斜向助跑，
再体验。预计问题：
畏惧器材不敢完成
动作。
处理手段：适当降
低器械高度，教师
积极引导。
预计问题：助跑与
踏跳衔接不好。
处理手段：两人组
三、五步助跑练习
和分组助跑摸高练
习。
3.在集体进行辅
助练习时自我观
察、自我检测、自
我纠正和调整。
4. 学生观察摆臂
制动动作，听口令
练习摆臂制动动
作。
5.学生自主练习
原地两腿依次过
杆动作，在教师指
导下纠正动作
6．学生自主练习
上一步单脚起跳
两腿依次过杆动
作，在教师指导下
纠正动作。
7．学生自主练习
三至五步完整的
跨越式跳高动作。
能够积极展示自
己的动作，与同伴
分享快乐。
程序学习内容教师活动学生活动组织要求运动负荷
备注次
数
时
电锅炉制造
间
强
漆雾净化装置
度
headcall二学习技术
掌握技能28’
三
恢复身心
稳定情绪4’游戏：障碍跑
游戏组织：将学
生分成人数相等
的四组，成纵队
站在起点线后，
各队间间隔6米。
教师发令后，学
生迅速跑出，用
钻、跨等方法通
过障碍物。
一、放松操
原地坐下放松
二、总结本课
二、游戏：运球接
力
1.教师示范游戏方
法和要求。
2.组织学生小组练
习，请小组展示。
3.教师口令学生进
行比赛
一、放松操
教师提出要求领操
放松，让学生学会
腿部放松动作
二、总结本课
学生表现情况，重
点表扬。
二、游戏：运球
接力
1.学生看清动作
听清要求。
2.学生听教师口
令进行小组练
习。
3.小组进行比赛
一、放松操
学生根据教师要
求进行放松
二、总结本课
跟着老师一起回
顾本课的内容。
要求：遵守游戏规则 1
3
1
3
1
1’
1’
1’
1’
1’
小
中
中
大
小
游戏
的过
程要
再规
范些，
让每
一名
学生
塑料角码听清
要求
器材
准备
小栏架20个标志盘12个录音机一台，场地学校大操场东北角跑道
预计效果较好
练习
密度
45%—
—50%
强度
指数
1.5
平均
心率
120~130
次/分
防粘贴油漆
安全
措施
1.课前检查上课场地，询问学
生身体情况安全见习生。
2.课中提醒学生运动中安全。
3.课后了解学生运动后情况。
课后小结
本节课的教学，学生参与学习的积极性较高，绝大部分学生都能掌握双脚依次过杆的动作。反思整个教学手段的设计，我觉得最成功的地方在于通过大量的体验性（双脚依次的节奏）练习，学生获得了肢体的本体感受，肌肉产生的了短时记忆，这对学生掌握正确的动作技能起到了至关重要的作用。这就又带来了另一种更深层次的思考，教与学的关系。有的时候我们教师太关注于“教”，把学生越教越笨的现象也是存在的，我们应该更关注于学生的学，跨越式跳高属于田径类教学内容，田径类内容属于自然技能，自然技能我们可能更关注的是让学生尝试和体验，在反复的合理的科学的练习形式中让学生获得正确的动作技能，而不是通过精细的讲解和示范，多做胜过多说。当然本节课也有困惑的地方，主要是怎样解决枯燥的内容让学生学得更有兴致，设计能激发学生学练兴趣的手段一直困扰着我，
这可能需要我们更加走进孩子，去了解他们，去关注他们，真正的读懂他们。
课外锻炼作业：与家长分享课上所学，并在家长面前展示自己的动作，请他们做出评价。
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