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1、 准备工作：
训练前准备皮龙四条，水两支，并检查器材是否完好可用。
2、 训练方法及要点：
折流板除雾器个人训练与配合训练相结合，训练动作要快，皮龙展开时偏离正
前方范围须在 1 米以内，水及皮龙对接要准确。
承压式太阳能热水器3、 训练规范：
1） 个人训练：右手捏住皮龙，大拇指及食指捏住最外二圈皮龙（接头朝前），其余三个手指钩住第三、四圈皮龙，左脚在前，右脚在后，弯腰，将皮龙向后一摆（摆幅不宜过大）。接着向前甩出皮龙，甩时大拇指及食指始终捏住最外二圈皮龙，其余三指伸直，皮龙滚向前方。 2） 配合训练：
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① 1 号将第一根皮龙原地甩出，把上层接头交给 2 号，把下层接头连接消防栓，接好后等待开启消防栓。 ② 2 号拿水及接到 1 号交给的接头向前跑，跑到 3 号甩皮龙位置时将水交给 3 号，把自己手上的接头与 3 号留下的接头连接好，并理顺皮龙。
③ 3 号拿第二根皮龙向前跑 10 米左右将皮龙甩出，把下层接头留下，拿着上层接头及接过 2 号交给的水，向前跑并连接好水，此时 2 号立即举手示意供水。
④ 1 号看到示意后，打开消防栓开关供水。
生姜去皮机>羊毛鞋垫⑤ 训练者将皮龙盘好，盘皮龙时，下层皮龙要比上层皮龙从接头处算起长出 30 公分左右，（皮龙盘好后一般来说下端接头要长些），供下一轮训练使用。
3、 训练结束后，清理现场，器材归位，皮龙待晾干后再盘好，收回仓库。
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