少年宫篮球训练教案及计划

蒋集镇中心小学少年宫篮球兴趣

小组训练计划及教案

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任课教师：刘乐

2017年9月

小学少年宫篮球活动小组训练计划

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：

一．参加对象：所有爱好篮球运动的在校学生。

二．指导教师：刘乐

三．时间安排：每周的周二周四下午课外活动。

四．训练内容：

阶段三：传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。

阶段四：防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。

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阶段五：篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

阶段六：快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。

阶段七：场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。

五．训练器材：篮球两个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。

六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。

篮球活动计划安排表

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活动日期我爱北京敏感词	第一周	活动地点	< acceptlanguage篮球场
活动内容	1. 步伐移动及基本姿势 2. 球性练习
活动目标	讲出几种球性的名称和基本的动作要领
活动过程: 1.学生自由组合，两人一组，三人一组，或多人一组，创新球性练习方法。， 2. 踊跃进行自我展示。 3. 教师巡视、观察学生练习情况，参与学生的练习，寻亮点和特，基础差的组提示其创新方向。阶段目标：培养学生的想象力和创造力。中等能自己编排出新的花样成功的收获哨声集和整队。调整放松：呼吸导引放松。小结本课。宣布下次课内容和课外练习内容。查有关比赛用球和场地的知识。收还器材：布置学生收还器材。 % 1.讲解放松内容，口令指挥。 2.询问各组组长成绩， 3.评判胜负，鼓励学生 4.布置课外作业 5.查有关比赛用球和场地的知识。 6. 师生再见 7. 归还器材，收登记表，击掌解散小
：活动效果

活动日期	第二周	活动地点	篮球场
活动内容	— 1.高、低运球 2. 交换手练习
活动目标	1. 能说出持球和运球的动作要领并会进行练习 2. 会判断练习中存在的问题并加以解决
活动过程: 熟练原地运球（难度和层次由浅入深），着重体会臂、腕、指协调用力，球手一体的感觉中等能掌握高、低运球和交替运球的技术开拓与创新分组探索 , 1、学生3—4人一组进行探究性学习运球动作 2.分层次教学 a)尝试运球前进 b)原地强化练习1.讲解运球在比赛中的重要性并让学生自主练习时思考以下问题：头部动作如何做眼怎么看下肢如何移动才合理 2. 自由练习时体会动作要领，解决三大弱点手的部位：指根以上部位球的落点在体侧视野开阔 9. 分层次教学，学生根据自己实际情况选择性学习 { 10. 教师巡回指导，鼓励学生合作学习，相互配合，相互纠错中等能熟练掌握技术，创造性的去练习实践中运用1. 对抗性运球练习 2. 总结回顾，讲解有关比赛用球和场地的知识 3. 布置课后任务，复习运球基本功练习，查有关比赛时间和记时的规则。1. 两人一对一运球练习，一人运球一人消极防守，运球失误后互换 2. 总结本课学生表现，指出存在缺点 3. 讲解有关比赛用球和场地
活动效果	:

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标签：练习学生运球训练防守

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