预防老年人跌倒的措施老年人防摔的措施1
01、提高对风险的感知能力
养老机构的工作人员如果能在日常照护时，关注容易发生的风险，提前采取预防措施，就可以做到防患于未然。此外，服务人员之间还要学会分享经验，不断学习预防摔伤的相关知识，提高风险感知能力，不断降低事故发生的机率。 称量室
老年人随着年龄增加，肌肉力量也在逐渐下降，特别是四肢的“快肌”功能衰减。另外，即使没有发展到认知障碍(如：老年失智症)，由于中枢神经功能的降低，要保持身体平衡也会很困难。要一方面组织照护人员对老年人发生摔伤的危险性进行培训，另一方对老年人进行防摔伤科普和身体机能锻炼，降低摔伤意外。
03、造成摔伤的常见因素
1、及时清除障碍物
要检查房间地板上有无散乱的物品？是否存在不绕开物品就无法通过的场所？
由于在房间内人比较放松，注意力也会降低，如果各类生活必需品胡乱堆积，经常会发生绊倒现象，所以要记得随时整理，不用的物品要及时收回放好。如果是经常使用的物品，尽量放在触手可及的地方。
2、房间内的危险与安全防范措施
1.电源线如果电源线过长，要把电源线卷起并固定在角落处。
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2.毯子、蹭鞋垫类不是必须铺设的毯子最好去掉，必须铺设时，为了防止松动最好固定在地板上。
3.鞋类如果需要穿拖鞋，要穿能够包住脚跟的拖鞋(普通的拖鞋容易脱落，引发跌倒)。另外，所穿袜子材质的不同，有时也会容易滑倒。
4.灯光照明室内光线是否昏暗？患青光眼、白内障的老年人，光线暗时反应能力较低，如
果室内光线过于昏暗，白天最好也开着灯。夜间要设有常明灯，房间内的电灯开关要选用荧光型的(在夜间便于到)。
3、服装、鞋帽上的保护措施
老年人要尽量选择合身的衣服，裤子的裤脚不要过长，不要穿得过多或过厚，这些都是容易引起摔倒的原因。在鞋帽方面，要选择大小合脚的鞋子，鞋底不要太光滑。为防止摔倒后发生头部外伤，最好戴上帽子。
①平时必须经常检查轮椅
使用轮椅时，必须检查车架是否有裂纹，螺丝是否松动，刹车是否灵敏、轮胎气压是否适中等安全细节。乘坐轮椅时或走下轮椅时发生摔倒、掉落的事故较多，需要特别注意。摔倒与掉落事故多发生在乘坐轮椅时或走下轮椅时，所以在乘坐与下车时一定先要刹住刹车，还要注意：不要被轮椅扶手和脚踏板挂住衣角鞋带等。
②遇到台阶不要加速直接跨越
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跨越台阶时，如果车轮卡在台阶上轮椅会发生倾斜，乘坐者会失去平衡摔落。一般在超过2厘米高的台阶处轮椅的车轮就会卡住，在台阶前要先停住轮椅然后慢慢地通过。另外还要注意，轮椅通过有沟槽的路面时，如果车轮陷进沟槽会骤然停下，乘坐者会失去平衡摔落。
③轮椅跨越台阶的方法
(1)把轮椅推至乘坐者脚尖接近台阶的位置停住。
(2)打招呼提醒乘坐者：“注意，要上台阶了！”然后脚踩住轮椅后倾杆，握紧车把，让前轮抬起，保持住姿势向前推进，让前轮先登上台阶。
(3)让轮椅后轮贴紧台阶外角，护理人员用身体支撑住椅背，向前推进，让后轮也登上台阶。
蒸汽消毒锅5、摔伤后的心理辅导
老年人自身能够预防摔倒的自信度评价
老年人一旦发生过摔倒事故，会对步行产生恐惧，甚至对外出失去信心。即使没有摔倒过的老年人，如果见到或者听说其他老年人摔倒后发生了骨折、卧床不起等伤病，也会对摔倒产生强烈的恐惧感。
一旦对摔倒产生恐惧，老年人对于原本能够进行的日常活动和外出活动也会开始逃避，这种状况如果长期持续，可能会患上废用综合征。为了预防这种情况，需要通过我们的关心和指导，让老年人能够自我预防和避免摔倒，提升自信心。这种能够自我预防摔倒的自信度。眼部艾灸器
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1.改造环境
老年人跌倒大多发生在室内。室内作为老年人活动的主要场所，室内环境的安全性显得尤为重要。我们可以通过以下4点降低跌倒风险：
①过道充足照明，清除过道中的障碍物，移走不稳定的家具，将常用物品放在易于取放的位置等都是改善室内环境的要点;
②厕所作为跌倒的高发地，可以安装扶手，放置大面积的防滑垫(小的防滑垫容易绊倒)来降低跌倒的风险，如果老人的平衡功能不好，建议洗澡的时候使用淋浴椅或浴缸，而避免站立淋浴；
③家里还可以安装报警或呼救装置，以便老人发生跌倒时，家人可以及时发现；
④穿鞋方面，建议老人避免穿不跟脚的拖鞋，以防跌倒。
2.营养膳食
营养的缺失会导致肌肉力量减弱，同时年龄增长带来的骨质疏松，会使跌倒的风险和后果增加，建议平衡营养膳食的同时，注意补充钙质和维生素D。
3.适量运动
跌倒听上去是个小意外，但是对于老年人来说就可能意味着骨折、活动受限，最终影响老年人生活质量。适量的运动锻炼不仅改善心肺功能，还可以增加肌肉力量，从而避免跌倒的发生。
锻炼的量要适宜，过少的运动无法起到保护的作用，而过量的运动反而会造成疲劳，起到相反的作用。推荐的运动包括太极拳，走路等锻炼方式，如果老人感觉走路都很疲劳，可以使用拐杖，助行器等辅助器具。
4.用药后需观察
如果老年人正在服用会增加跌倒风险的药物如：降压药、止痛药、镇静催眠药等，建议留意在日常生活中感到眩晕，困倦的时候，注意休息。如果眩晕发生频繁，可以到医院询问是否可以调整药物。
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