夜间病人猝死护士反思
我们在生活中经常会碰到睡觉打鼾的现象，很多人会觉得睡觉打呼噜是睡得香的表现。看到有人睡觉打呼噜，旁边的人都会笑着说，“看，睡得多香！”然而，打呼噜可并不是睡得香，甚至有可能是疾病的信号。 这是怎么回事呢？今天就来说说打呼噜这件事。
usb视频设备为什么人睡觉会打呼噜
睡眠是人类不可缺少的生理过程，人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠是人体健康的重要标志之一，关系到每一个人的健康、工作和生活。 乳酸环丙沙星氯化钠
正常人在睡觉时，气道是开放的，气流可以顺利地通过气道，发出均匀、平稳、安静的呼吸声。而睡觉爱打呼噜的人在夜间睡眠时，由于上气道塌陷，导致通气不畅，当气流通过狭窄部位时，便引起了振动而出现我们听到的鼾声。那为什么这些打呼噜的人在白天清醒状态下就不会打呼噜了呢？这是因为在白天清醒时，咽
喉部的肌肉代偿性收缩，可以使气道暂时保持开放而不会发生堵塞，但在夜间时，这种神经肌肉代偿消失，不能维持上气道开放的状态，于是便出现了呼噜声。当呼吸道狭窄程度越来越严重，甚至变得完全堵塞时，则有可能会导致呼吸暂停，我们称之为‘鼾症’，在医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。小区停车收费系统
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是什么
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡， 可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。
这类病症的常见症状就是打鼾，是与高脂血症、高血压、糖尿病，吸烟、肥胖等一样，是冠心病的独立危险因素。铆压机
冠心病患者中约30%合并有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，心肌梗死患者中此比例约为69%。睡眠呼吸暂停综合征导致慢性间歇性缺氧，造成氧代谢异常，从而影响患者的血压、血糖及血脂，对心血管系统造成损害。 此外，任何一个呼吸暂停事件都可以触发心肌缺血的发生，出现睡眠期间无症状性心肌梗死和猝死的发生。
当然，也不是说打鼾就是睡眠呼吸暂停，应结合体检和睡眠监测才能确诊。
如何预防打鼾
首先，睡前不要从事刺激的活动。睡前的活动最好以柔缓为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安稳休息。其次，睡觉时枕头高度要调节适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。调整睡眠姿势，取侧卧位，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。再次，避免吸烟、饮酒和刺激物。吸烟、饮酒和刺激物会让肌肉更加松弛，堵住呼吸道。对于肥胖者来说，肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。容易打鼾，肥胖者应适度减肥、慢慢加大锻炼量，进行慢跑、太极拳等运动，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾失眠。
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