在比赛中如何创造良好的投篮机会

在篮球比赛中,能否赢得投篮机会是很重要的,决定着比赛的胜负。投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的,创造模板支撑体系
良好的投篮机会有以下几种方法。
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利用“三差”规律,创造和选择良好的投篮时机,投篮出手必须遵循“三差”规律,即“时间差”、“距离差”和“空间差”。时间差是投篮队员出手与对手封盖时间上的先后之差;距离差是投篮队员出手与对手封盖手之间的距离之差,空间差是投篮队员空中移动与对手封盖之间的空间差。三差之间是相互独立和相互依存的关系,是篮球运动的普遍规律。通过观看篮球比赛,发现优秀的得分球员进攻技术变化多端,是遵循篮球运动“三差”规律的典范。譬如进攻至篮下,假动作投篮,欺骗对方起跳封盖,等他下落时起跳投篮或扣篮是利用了时间差;直臂勾手投篮和抛射投篮是利用身体一侧作掩护顶住对手,然后另一侧手臂抬起投篮,是利用了距离差;进攻至篮下在球篮的一侧起跳,空中移动至另一侧投篮出手,利用了空间差。
时间差要想提高投篮的动作速度,就要在接球瞬间已经完成了投篮准备。现代的篮球攻防激烈,防守的密度和强度远远高于过去,这给投篮带来了很大的难度,在这高强度的防守下涌现了大批的以投篮动作速度快而准著称的球员,乔丹、科比、米勒、艾弗森、斯托贾科维奇等一流的投手都是在摆脱对手后迅速接球起跳投篮,出手的速度和投篮动作的流畅保证了其较高的投篮命中率。底特律活塞队的汉密尔顿
更是其中的典范,他摆脱对手接球后快速出手的动作一气呵成,有着很高的命中率,汉密尔顿现在这一打法已经成为强大的活塞队的重要进攻战术之一。
距离差利用时间差错开防守封盖进行投篮。如利用假动作吸引对手起跳,在对手的第一个封盖或干扰动作完成而第二个封盖动作尚未做出时投篮;或在对手防守动作出现停顿时突然进行投篮,从而减小防守的干扰。要想做到在比赛中利用时间因素获得良好投篮机会,要求投篮者具备较为扎实的投篮基本功,包括脚步动作的熟练程度、投篮动作的速度、投篮技术与其它技术动作衔接的快慢和质量、掌握投篮方式的数量,以及从各种部位投篮出手的能力。同时还要求投篮者提高判断能力和动作速率,以创造和选择良好的投篮时机。伟大的篮球巨星迈克尔乔丹在其准备投篮出手的瞬间展示了惊人的爆发力,快速运球超越或摆脱对手获得地面位置以及突然摆脱对手接球抢占投篮空间,快速起跳抢占空中位置,使其对手的干扰微乎其微,从而保持了极高的投篮命中率。
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空间差利用投篮方式或出手位置来获取投篮空间。在现代的高水平篮球比赛中,越来越多的新技术被运用到投篮中,例如:高手头上投篮、抛射、勾手投篮、抛投等投篮技术都可以良好的抢占投篮的空间。利用假动作引起防守人改变防守动作或失去防守位置,然后争取投篮空间。在NBA中象艾弗森、纳什等队员身高的优势不足,却在每场比赛中都有上佳的得
分表现,就是因为他们能够利用逼真的假动作,迫使防守队员失去重心,从而创造出了大量
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的投篮空间。1998年NBA总决赛第六场比赛中,乔丹最后时刻从卡尔-马龙手中抢断成功,利用假动作将拉塞尔摆脱,投入制胜一球,帮助公牛队以总比分4-2击败爵士队,这也成了
NBA比赛中最具经典的投篮。
利用马刺旧日战术,布朗成功为科比创造投篮机会在成为湖人主教练之前,麦克·布朗在格雷格·波波维奇手下为圣安东尼奥马刺队工作。在他洛杉矶的第一个赛季,布朗尚未使用过多马刺的战术,在对阵新奥尔良黄蜂的比赛,时间只剩2.1秒,比分93平,每个人都指望科比·布莱恩特持球单打。你知道惯例的:他拿到球,再投出一记高难度跳投。但是昨晚,布朗利用了科比优秀的单防下最后一投能力的威胁,为他设定了一个更轻松的、能空位投篮的战术,那个战术几乎就是来自于波波维奇的战术板。
湖人安排德里克·费舍尔在底角,保罗·加索尔和安德鲁·拜纳姆在罚球线附近,布莱恩特在篮下。当梅塔·沃德皮斯发界外球时,布莱恩特绕过拜纳姆和加索尔的双掩护跑出来接球。加索尔拆掉,悄悄溜到篮圈下,当布莱恩特加速跑向发球者时,拜纳姆继续站在弧顶。
水压力传感器在最后一刻,布莱恩特转向往回跑,同时借助拜纳姆第二次掩护。当布莱恩特成功绕过掩护时,沃德皮斯将球传到了底角,他知道布莱恩特一定会在那儿的。
布莱恩特跑过球的下方,接到球,在防守人扑过来之前成功出手。他投失了制胜的一球(湖人在加时里以107-101获胜)但这仍然是个很棒的战术。布朗利用科比朝球的方向跑制造了假象。防守者因此被迷惑,转向尾随科比,以干扰他的一对一跳投。当科比反向跑回来时,他的防守者被拜纳姆的挡拆堵住,于是科比得到了空位出手的机会。波波维奇和他的马刺让这一“雨刷”战术出名了,他们这几年好几次都是用这个战术创造空位三分和上篮的机会。在下面的上赛季视频剪辑里,圣安东尼奥成功利用雨刷战术为马努·吉诺比利传造出了机会打进制胜一球。
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总之,无球跑位,通过不断的突分,创造良好的投篮机会,团队配合至上,有时可以通过个人能力单打。多跑位,多摆脱对方的防守。多传球,多空切,给空位制造好的机会,多传一次机会就越大一次。可以多练习一些假动作,晃骗对手使其不能及时干扰到你的投篮,或是把弹跳练好,跳高点,对手就不好防了。

本文发布于:2024-09-22 03:55:55,感谢您对本站的认可!

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