近年来，很多美容美发店相继推出“中医养生”服务，部分门店甚至推出很多新奇养生项目。这些养生项目真的正规吗？它们真有奇效吗？熏香、艾灸并非人人皆宜
很多美容美发店会用熏香、艾灸等为顾客做“调理”。其实，这是有风险的。普通人对每一种香薰的适用范围及剂量，大多存在使用盲区。而且燃点香薰过程中会产生烟灰颗粒，过敏体质的人吸入后，可能会出现皮肤瘙痒、哮喘等不适，甚至可能诱发呼吸道疾病等，因此，不能随便操作。 再说艾灸。艾灸有很多禁忌，比如有些穴位不能随便灸，包括哑门穴、风府穴、天柱穴、攒竹穴、睛明穴、迎香穴等。“灌肠”养生无医学证据支持
燕尾槽铣刀此前，浙江省杭州市卫健委曾发布通报称，“灌肠”属于侵入性的医疗行为，只能在正规医疗机构进行。除了严重便秘的病人，正常人完全没有必要灌肠。经常灌肠会破坏正常的肠道菌，反而会引起肠道的吸收、消化、排泄功能紊乱。对于没有专业医学背景的人而言，操作是有一定风险的，如果操作不当，可引起肠穿孔等后果。“焕肤”项目多是噱头 屋面玻纤瓦很多美容美发店推出了“焕肤”项目。比如，有商家宣称，给皮肤注入氧气，可以加快肌肤代谢，起到抗老、抗衰效果。对此，专家表示，皮肤注氧在临床上并不是常规使用的手段，因为效果并不好，
有效性并不高。再比如，美容院的“黄金美容”项目。商家宣称该项目可以抗炎排毒、提亮肤、抗老、抗衰等。其实，此前已有专家辟谣称，涂在顾客脸上的黄金是食用金箔，它的厚度在0.08毫米左右，但黄金本身的化学性质很稳定，无法被皮肤吸收。所以，
既不会有过敏反应，也根本不会对皮肤有什么改善作用。
什么情况下选择冷敷
例如，爱美的女性去做了眼部整形手术，如双眼皮手术，术后48小时内是建议冷敷的，因为冷敷可使血管收缩，减少出血。同理，若不慎患了急性结膜炎时应冷敷，结膜毛细血管收缩后，可减少炎症因子释放，降低神经末梢敏感性，从而减轻不适感。 日常使用冷敷还有利于我们保持大脑清醒，对消除眼袋和黑眼圈也有一定作用。
眼部冷敷可用冰袋或冰块进行干冷敷，也可用冰水进行湿冷敷。干冷敷时，切记要用毛巾或其他布类包住冰袋或冰块，避免冰袋或冰块直接接触眼部皮肤。湿冷敷时，要将毛巾或其他布类在冰水中浸透并拧至不滴水后再敷于眼部，为保证效果，敷眼3～5分钟后，毛巾就需重新浸泡冰水。
需要注意的是，不管是干冷敷还是湿冷敷，必须要用干净毛巾，以免眼部感染；冷敷时间不要太长，
以15～20分钟为宜，最长不要超过30分钟；如需重复冷敷，两次之间需间隔1小时，以免产生不良反应，一般每日冷敷4～6次即可。
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热敷一般在冷敷以后，比如，外伤导致眼部肿胀24小时后就应把冷敷改为热敷。使用热敷可
增加局部血液循环，促进新陈代谢，加快肿胀的吸收和消散。眼部手术48小时后也应改用热敷，热敷可起到消肿和软化瘢痕组织的作用。如果不幸得了睑板腺囊肿，早期肿块较小且无红痛等不适症状时使用热敷，可促进炎症吸收消散。在睑腺炎中后期使用热敷，同样可有效促进炎症吸收消散。有睑板腺功能障碍患者使用热敷，可疏通阻塞的睑板腺管，促使油脂分泌，减少水样层蒸发，提高泪膜稳定性，从而减轻眼睛干涩症状。
日常热敷除对长时间用眼造成的视疲劳具有缓解作用外，还有一定的明目健脑功效。
桶盖热敷同样有干热敷和湿热敷。干热敷最常用的是热水袋，袋内灌入二分之一左右热水，水温以50℃左右为宜，检查热水袋无漏水后，用毛巾等布类包好后使用。湿热敷操作方法与冰水湿冷敷法相同，只要将冰水改为50℃左右热水即可。湿热敷也可用热水熏蒸来实现，如往水杯内倒入热水，将眼睛对准杯口上方即可，为保证效果，需不断更换热水，更换频次以杯口能持续不断冒出水蒸气为准。
需要注意的是，每次热敷时间同样以15～20分钟为宜，每日使用2～3次即可。使用眼药者，建议在热敷后使用，可增加药物效果。
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眼部不适，选热敷还是冷敷
⦾张
滢
湿电除雾器细数美容美发店里的
“养生坑”
⦾石
磊
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