女生生活小常识及生活小贴士
大灯高度可调女生生活小常识
1.含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸灰暗过早衰老。 2.腌制食品
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在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚x盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3.霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和。这些发霉物一旦被人食用 后 ，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和
全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
4.水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
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5.过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
女性日常养生：
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
氚电池 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
沐浴粉 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包，不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5～7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏欲睡。
女性养生不能吃的：
1、女人怎么保养皮肤
1.1、敷面膜很利于肌肤的吸收了,这也是对皮肤保养的最好护肤方法,妞们可定期做面膜能有效护理好肌肤持久健康年轻,根据自己的需求选用保湿补水面膜或是美白面膜。可定期更 换不同功能的面膜全面护理肌肤。在家空闲的时候不妨自己动手试试这款自制面膜,首先准备好材料蜂蜜和牛奶适量倒入面膜碗中,滴入2滴维生素E胶囊,调制均匀后敷在脸部,大约20分钟洗净,使用能持久保持肌肤弹性光滑,还具有很好的补水保湿,滋润养肤的.效果。
1.2、冬季皮肤干燥是最为常见的肌肤问题了。平日可选用保湿的乳液、面霜的护肤品做好护理工作,能有效预防皮肤干裂,脱皮和皮肤过敏的症状产生。每天以按摩的方式进行涂抹可深层抵达肌肤的底层,让肌肤更好的吸收营养,保持肌肤的弹性和柔嫩十足。每天外出一定要做好防寒和防晒的护理工作。涂抹防晒隔离霜,佩戴好防晒工具。
2、女人吃什么保养皮肤
pinset 2.1、吃补钙食物
女人在28岁以后身体中的钙每年都会按照0.1%-0.5%的速度减少,这个时候的女人应该每天要摄取1000毫克的钙片。含钙的食物有哪些?可以多吃牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜等食物,或者吃一些补钙的药物。
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