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月经提早，量多，颜深红或紫红，质地黏稠，心胸讨厌，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄。
治宜清热凉血，方用清经汤加减。
月经总是提前的门径一、方例
丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黄柏10克。
若口干口渴较重者，则加元参、知母清热生津；若经血量多且数日不减者，加黄连、炒栀子、侧柏炭、阿胶等清热止血。
月经总是提前的门径二、药膳
藕柏饮 取生藕节300克，侧柏叶100克，捣烂取汁，加冰糖适量，用温开水冲服，每日两次，经前连服3-5天。
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地黄粥 鲜生地洗净切片，煮浓汁滤出，粳米粥加蜜(或冰糖)适量，入地黄汁100毫升，调匀，每日服两次，每次250毫升左右，经前连服4-6天。
大蓟速溶饮 鲜大蓟2500克，洗净切碎，加水适量，中火煮1小时，去渣，以文火浓缩。停火待温，入白糖500克，搅拌均分，冷却晾干。每次10克，沸水冲服，每日3次，经前服用。
月经总是提前的门径三、食疗
取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，疗效显见。
取丝瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖适量内服。
取干芹菜50克，金针菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月经前每天服1剂，连服5-7天。
●例假延期之饮食原则：
例假延期之九大茶饭原则1 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。忌讳血糖不 老实，切忌加重MC的各种难熬。
例假延期之九大茶饭原则2 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可推动动情激素排出，增添血液中镁的含量，有调整月经及沉着神经的作用。
例假延期之九大茶饭原则3 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B的食物。
例假延期之九大茶饭原则4 摄取充分的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，充实经期所流的营养素、矿物质。如期恒量。
例假延期之九大茶饭原则5 可切忌血糖一下上扬、一降值低，减削心跳增快，头晕、疲软、心思不老实等难熬。
例假延期之九大茶饭原则6 切忌食用含的饮料。咖啡、茶等饮料会增添焦灼、不安的心思；可改喝大麦茶、薄荷茶。
例假延期之九大茶饭原则7 切忌吃太热、太冰温度变化太大的食物。
例假延期之九大茶饭原则8 有大失血情状的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
例假延期之九大茶饭原则9 即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质饱满的食品。
月经期卫生爱护事项一、在照常生息中，减弱自我维护意识，养成良好卫生习惯和爱护一些“小节”，时常对防治妇科病能起到事半功倍的作用。
月经期卫生爱护事项二、在公共浴室不乱放衣物；
月经期卫生爱护事项三、清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；
月经期卫生爱护事项四、不与别的人换穿衣服，尤其是内衣；
月经期卫生爱护事项五、清洗阴部的盆子、毛巾必定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女必定要早，不然易产生了霉菌性阴道炎；
月经期卫生爱护事项六、夏季装束过单时卖劲不能在公共汽车上久坐；
月经期卫生爱护事项七、不终年胡扯抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌失调产生霉菌性阴道炎等等。
●女性月经期饮食注意：
女性月经期饮食关切：月经是成年女子的康乐生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抗拒力降低，想法垂手波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素遗失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了防止过火劳苦，维持精神愉快外，在茶饭方面应关切以下宜忌。
女性月经期饮食关切一、忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤害体阳气，易生内寒，寒流板滞，可使血运营不畅，组成经血过少，甚至痛经。就算在酷暑炎夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。茶饭以温热为宜有益于血运流畅。在冬季还能够准确吃些具备温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
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女性月经期饮食关切二、忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人了解非常困乏，消化功能超额，
食欲欠佳。为维持营养的需要，茶饭应以鲜嫩为宜。鲜嫩食物不仅味道鲜美，易于汲取，何况营养损坏较少，玷污也小。月经期的茶饭在食物绘制上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激产生经血量过多。
女性月经期饮食关切三、荤素配给，忌讳缺铁：妇女月经期寻常每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要错过铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参加血经蛋白及多种首要酶的合成，何况对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥首要作用。因此，月经期进补含铁丰沛和有益于消化汲取的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰沛。生命活性高，垂手被人体汲取利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃汲取。所以，拟定食谱时出是荤素塔配，准确多吃些动物类食品，特点是动物血，不仅含铁丰沛，何况还富含优质蛋白质。是质优价廉的月经期保健食品。可榜上有名食用，安抚妇女月经期对铁的新颖需要。总之，月经期仍应活现平衡膳食的原则，并相和月经期新颖生理需要，供应合理膳食，关切茶饭宜忌而担保硬实。
●女人的月经安全期
1、月经安全期—月经周期
月经来的第一天直到下一次月经来到前一天为止，经历的天数就是一个月经周期，普通来说是26至35天。
2、排卵日
开窍卵子从卵巢经由输卵管再到子宫里要经历一两天，不过这个48小时显得是那样得短暂。
3、危重期
这48小时绝对是高危易孕期，但并不是说这两天停止性生活就万事大吉了，因为精子是一给不屈执着得猎手，他进入子宫后也许能够生存72小时，所以为了不能三天前就潜伏在子宫内得猎手捉到刚显丑得卵子，必须将危重期前行后挪，为保险起见，会将排卵日得前5天和后4天，连筒排卵日再内约10天得时间锁定为危重期。
4、月经安全期
剩下的非月经来潮期， 雍容就是月经安全期了。
5、如何锁定危重期？
排卵日寻常是前后两次月经核心得那几天，所以锁定危重期并不难，只是要看门路怎样。
6、月经安全期
关键是先到月经中期得那几天。不复杂，做到幼儿园工力得算术题就OK。只要用最短得周期减18， 最长得月经周期减11就会由答案了。比如， 若月经周期是30-32天，就用30-18＝12，32-11＝21，危重期就是13-21天。 款将这几天打上大红叉叉， 运动好套套吧。
7、绘图体温
这里的绘图体温是指竟夜美梦后， 早上醒来尚未开展任何准备之前得基础体温。从月经来潮得第一天起首，每早没打KISS 之前，现把体温计放再嘴里5分钟，然后将测到得温度
用小点画在方格中，别懒散， 始终要记到下次月经来潮得前1天为止，作后将各个小店连成曲线。排卵普通会发生在体温爬升前或由底向高爬升得过程中，寻常基础体温高得3天内为排卵期。
8、留意白带
如果看到数字、表格就头大，那你能够留意白带得变化。寻常，到了月经中期排卵前几天， 和之前相比，白带会变得悦耳如蛋清，滑润而宽裕弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度最长得一天很估计是排卵日，这题天及其前后4-5天为危重期。
●女性生理期要注意十点
1.生理期期间尽量不要洗头：可中午洗头。
2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背。试试看以下饮料，可以让生理期更
舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6.不要太情绪化：不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。
9.生理期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。
10.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要
做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
●女性生理期的用药安全：
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女性月经期用药的安全性应当引起人们充分的重视：一方面部分药物可导致月经异常，另一方面月经期出血也可影响部分药物的疗效。
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月经期是12-55岁左右妇女的特殊生理时期，是在正常情况下出现的周期性子宫出血的生理现象。健康妇女通常是每月行经一次，经期为2~7天，失血量在50-100毫升左右。
女性长期使用部分药品对机体中激素的代谢产生一定影响，从而导致月经过多、月经紊乱、闭经或经期紧张综合症。此类药物有：部分、部分抗肿瘤药（如氮芥、白消安、塞替派、甲氨蝶呤）、雄激素（如丙酸睾酮）、同化激素（如康复龙）、孕激素（如甲羟孕酮）、苯妥英钠等。女性患者使用这些药物时应当权衡利弊、注意选择。
女性在月经期间用药尤其要十分谨慎，因为在此期间使用部分药物可使月经的正常周期发生变化，引起月经紊乱，甚至导致其他妇科或血液系统疾病，应当暂停使用。例如：泻药（如硫酸镁）和强刺激性的药物（如三黄片）可引起盆腔充血、月经增多、缺血性贫血；
抗凝血药（如华法林）可引起月经过多，甚至大出血；而跌打损伤药（如云南白药）和止血药（如安洛血）可缩短凝血时间，使月经不畅。月经期间还应暂停使用妇科感染性疾病的局部外用药，如阴道滴虫或霉菌感染的洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等（如制霉菌素甲硝唑栓），这是因为月经期子宫黏膜充血，宫口开放，使用外用药容易发生细菌感染。
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