1电热手套
、炒挂面材料:挂面20克,大虾1只,胡萝卜20克,青菜回转顶尖
20克。调料:拉油10克。做法:将挂面煮熟切短,加入炒熟的虾、胡萝卜、青菜碎末中,加入少量酱油调味即可。适合人:十个月的宝宝。贴心小提示:虾口味鲜美,富含多种维生素和矿物质,其中有钙、铁、碘等,并且富含优质蛋白质,含量高达20%。另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的鲜味就越高。 2.胡萝卜面条
主料:胡萝卜半根,面条半袋,葱少许
制作过程:
将胡萝卜切成丝
锅中放水,水烧开了后将胡萝卜放下(水开了再下胡萝卜,可以保持胡萝卜的颜),带水
再次烧开,下面条等面条熟了(大概五六分钟左右)就可以关火,盛碗,撒些葱花就可以给小宝贝使用了!3.南瓜米饭
材料:南瓜,大米50克,白菜叶。
调料:少量油、盐和高汤。
做法:
1、洗净南瓜,削皮后,切一片剁碎。
2、大米洗干净,混高汤泡后,和南瓜放在电饭煲内煮,水沸腾后放入白菜叶继续煮直到软烂后添加少量油盐调味即可。
适合人:十个月的宝宝。
贴心小提示:熟烂略有咸味,很适合宝宝吃。南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效。
材料:豆腐泥3大勺、胡萝卜泥1家用沼气池大勺、菠菜泥1大勺
调料:高汤1杯、水淀粉1大勺
做法:
1、豆腐泥用纱布袋挤干水分,于水淀粉搅匀,做成三个小圆球,加入高汤中煮熟后,取出置于盘中。
水写布2、将胡萝卜泥与菠菜泥用高汤煮软,用水淀粉勾薄芡,淋在豆腐丸子上即可。
贴心小提示:豆腐能够补充人体营养、帮助消化、促进食欲,其中的钙质等营养物质对牙齿、骨骼的生长发育十分有益,所以豆腐是适合宝宝大人吃的好吃东西。
材料:豆腐、熟芝麻、淀粉
调料:豆酱
做法:
1防火拉链、把豆腐浸泡片刻后,过沸水沥干、碾碎,混入少许熟芝麻、豆酱和一勺淀粉搅拌均匀。
2、热锅后,放入芝麻豆腐蒸煮一刻钟完成。
适合人:十个月的宝宝。
贴心小提示:豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上