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工欲善其事，必先利其器。性生活也是如此。一次令人满意的性生活，必然做好充足的准备。
一、环境准备。上床前，应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方，包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好，并不需要润滑剂，但进一步想，备着它没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在激烈的性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。
二、心理准备。首先，你要确信自己希望进行性生活，并对性爱充满期望。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”，那势必难以获得快感，还会伤害伴侣的感受。其次，在性爱前做做深呼吸，有利于抛开心中所有的烦恼，放松心情，集中精力到伴侣身上。
三、私语不是罪。最后，最好和伴侣“私语一番”。比如讨论一下你想采取什么样的姿势，或是坦言自己今天有点疲劳，希望伴侣多花点力气。
小贴士：性高潮除了生理的满足外，还是一个心理过程。不能仅仅靠“花样”达到性器官的满足，运用浓情蜜意同样可以达到性心理的满足。对于亲密过于频繁的你们，“距离会产生美”，应该多关心彼此内心的东西，注重心灵上的交融，而不是把“性”作为满足对方的工具。
尽管同时达到性高潮是有困难,但向这方面努力是重要的。在此,我们围绕如何延长男性到达性高潮的时间,如何加快女性到达性高潮的速度,提出以下一些建议以供参考。 1、最重要的是,在性交前就要千方百计激发出女性的性兴奋。
女性自己想性交时,快感就高涨。前面谈到女性是缓慢达到性欲高潮的,这是和男性比较而言的一般情况,然而,女性性欲高涨时和男性一样,也可快速地达到性欲高潮,此时,若进行性交男性则不需要长时间地忍耐。
绝大部分女性不是总是有性欲,有时屈就于男性的要求,尽管不太愿意但还是同意了,此时,当然难以达到性欲高潮。可以说,两人都有性交的欲望,这正是同时达到性欲高潮的前提。
如何尽快激发妻子的性兴奋呢?应充分地进行性事前的准备,可以考虑让妻子服用性兴奋剂,如后面要介绍的春妹胶囊,以激发其性欲。在调情阶段(feplay)多花些时间对妻子的性感区进行爱抚,按摩,可以使用有震荡刺激功能的性器具,如快乐双跳蛋,对妻子的性感部位如进行震荡刺激,使妻子产生强烈的性兴奋,尽可能地接近性欲高潮。在性事之前借助于性兴奋剂和性器具,即使是对于有性冷淡或性高潮缺乏的女性,也是非常有效的。 2、每次房事时丈夫都要有耐心坚持坚持再坚持,不要急于“行事”。
在妻子接近性欲高潮之前,丈夫不要急于将阴茎插入阴道,要学会等待和忍耐,直到妻子已经产生了足够的性兴奋,其阴道已经足够的湿润,最好是等到其阴道流出大量的分泌液,这时再插入阴茎。
俗话说,坚持就是胜利。为了顺利度过这个难受的等待过程而不至于提前射精,丈夫可以使用防早泄耐持久的油剂,如后面要介绍的路易十六喷剂,拿破仑喷剂,或金刚持久巾等性用品。
3、性交运动中丈夫不能只顾自己的快感而一味过猛,要多刺激妻子以加强其快感。 阴茎插入阴道后,丈夫应尽可能避免前后运动等摩擦刺激较强烈的性交运动,应多做一些能够
增加妻子快感的运动,如压迫运动,摩擦运动,旋转运动等。此时,不要忘记用手等爱抚。
要做到在激烈的性交运动中既保证男性坚挺持久不早泄,又要充分刺激女性,以尽量促使双方同步达到性高潮,除了掌握必要的技巧外,还有必要使用一种或同时多种性用品,如能够使男性坚挺持久的神力六宝持久环,能够促进女性雌激素分泌和性兴奋的性欲促进剂,如金刚高潮液,美满男女之女用催春等,以及能够加强对女性阴道内外多重刺激的突激套或水晶狼牙套等。
4、要掌握性交运动的节奏感,做到三结合：快慢结合,轻重结合,深浅结合。
不要连续进行强烈的性交运动,要掌握节奏感,动作快慢要有变化,用力轻重要有变化,插入深浅也要有变化。这些变化一方面能够使男性得到缓冲,可以避免因给予阴茎长时间的强烈刺激而导致过早射精,另一方面又可以使女性因变化而感到强烈的刺激。甚至有必要中间休止几次,此时为了不中断或不降低女性的性感,可继续爱抚周围等部位。
5、性交运动过程中要注意加强交流。
性交运动过程中,男性有时可能无法衡量女性的性感已达到的程度,此时最好是请女性告之性单板层积材
康志坚感高涨的情况,告之自己的感受,也就是说性交过程中两人性的对话很有必要。
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6、射精后丈夫要继续刺激,爱抚妻子,千万不要自己倒头便睡。
tod分动器由于女性性高潮的衰退是缓慢的,而且只要经过刺激,女性可以持续两次,三次甚至多次性高潮。知道这一点后,您就会明白,为什么您的妻子对您事后倒头便睡心怀不满甚至怨恨。所以,丈夫在射精后一定要继续给予妻子爱抚和刺激。来自网络
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