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一、摄像机的持机要领持机方式大致有
扛式、托式、抱式、举式、拎式，拍摄姿势主要有立、坐、蹲、 跪等。持机姿势的比较：
A. 立姿的扛式和托式是最常用的持机法。
B. 抱式可降低拍摄机位，转动寻像器角度取景，按上部
摄录钮控制拍摄。
C. 举式可抬高机位， 适用于前方有人遮挡的情况， 转动寻像器角度取景。
D. 拎式可降低拍摄机位， 拍摄运动画面时能起缓冲作用，
减弱画面的抖动。
E. 坐、蹲、跪姿可降低拍摄机位，与立姿结合，连贯操
作，可实现升降拍摄。
F. 因地制宜，借助依托，如：借助桌子、椅子、树干、
墙壁等等固定物来支撑、 稳定身体和机器， 根据现场实际情况拍摄稳 定的画面
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拍摄时，要注意手、眼、身、气、步五个方面动作的配合。
二、持机的方式（手）
肩扛式：摄像机扛在右肩上， 右手握住镜头的变焦控制器，大拇指操作摄录钮。左手握住镜头的调焦环，左手协助稳定机器，右脸颊贴住摄像机机身。两手肘部尽量贴近身体，稳住机身。手掌机的握法不尽相同，左手托持把稳机器。
手持式：在站立拍摄时，用双手紧紧地托住摄像机， 肩膀要放松，右肘紧靠体侧，将摄像机抬到比胸部稍微高一点的位置。右手持机，
左手掌五指并拢， 成圆弧状扶住液晶屏的左边沿并罩在其上方， 挡住左方和上方射进来的光线，帮助稳住摄像机，这样看起了就好多了，采用舒适又稳定的姿势，确保摄像机稳定不动。双腿要自然分立，约与肩同宽，脚尖稍微向外分开，站稳，保持身体平衡
跪姿拍摄：采用跪姿拍摄时，左膝着地，右肘顶在右腿膝盖部位，左手同样要扶住摄像机，可以获得最佳的稳定性。
三、取景方式（眼）
即用右眼取景的同时，左眼也同样睁开以综观全局，把握动向，
注意被摄主体的变化趋势。 手掌机尽量用寻像器取景， 尽量少用液晶
屏，以求省电。 有时由于拍摄角度的问题，用液晶屏可以拍到比较难
拍的画面。
四、身体的移动（身）
站姿：双脚与肩同宽，保持身体基本直立，稳定重心。摄像时经
常要用到仰俯或摇摄等拍摄方法， 利用自己的腰部和手臂动作来配合
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完成。
摇镜头：拍摄工作中，摇镜头是最常用的手法之一。拍摄摇镜头
的基本原则是， 首先将身体朝向摇镜头的终止方向上， 两脚分开使摄
像机稳定朝向终止的拍摄方向。 然后身体扭向摇镜头的开始方向并开
始拍摄。拍摄时，身体慢慢地、均匀地向终止方向转动，直到完成整
个摇镜头过程。
五、脚的移动方式（步）
摄像师还应该锻炼和具备 “走”的功夫，这是因为在影视拍摄中的
推、拉、移等镜头，要求机器沿一条轨迹作纵向和横向位移，通常拍
摄环境中无法借助轨道车等器材，因此，只能依靠摄像师的步法。这
就要求摄像师不能像平常那样随便走步，而应双腿曲膝，蹑着脚走。
腰部以上要正直，仿佛头上顶着水碗，不受脚下的动作干扰，使传到
肩部的振动尽量减弱。 行走时利用脚尖探路， 并靠脚补偿路面的高低。
这样腰、腿、脚三者协调配合， 使身体起到一部 “智能摄像车 ”的作用，
这样就可以使机器的移动达到滑行的效果。 当然，如果在现场能物
到助手的话，可以请助手用双手轻轻把握住你的腰部， 这样既能帮着
导向，又可以进一步吸收振动。
左右移动，顾名思义，脚的行走路线是左右的而不是前后的，
因此这种走法与 “前后移动 ”的步伐有很大不同。 如果你想向右边侧步
行走，首先要两腿微曲，再把左脚移到右脚前，让右膝的前端碰到左
膝的背部，当左脚碰到地面时，把身体的重心慢慢移转到左脚上，然
后把右脚向后绕过左脚站稳 ⋯⋯ 依次重复以上的动作， 就会完成整个
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