2018.10.25《单杠——跳上正撑前翻下》教学设计

《单杠——跳上正撑前翻下》教学设计

授课年级：四年级

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单位：旧宫镇第一中心小学

《单杠——跳上正撑前翻下》教学设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为理论依据，结合四年级学生身心发展的特点及认知规律而设计。在本课的教学中，遵循统一要求与区别对待相结合的教学原则，根据学生身体情况的不同需求，采用不同高度的单杠，让每一位学生都能够体验到成功的乐趣；同时注重培养学生合作学习意识和安全意识，运用多种保护与帮助的措施，确保学生的练习安全，使学生在相互保护与帮助下能够顺利完成动作，共同学习、共同提高。

二、教学内容及教材版本

1．教学内容：单杠——跳上正撑前翻下；游戏：赛马

2．教材版本：人民教育出版社，《体育与健康3至4年级全一册》教师用书，水平二

三、教学背景分析

1．教学内容分析

低单杠是器械体操的内容之一。在教学中，通过简单的支撑和悬垂、摆动等动作的练习，全面锻炼学生的身体，发展平衡、支撑、悬垂等能力，对发展学生上肢、胸背和腰腹肌力量具有显著的作用。

本次课的教学内容跳上正撑前翻下是四年级低单杠考核动作，该动作对学生的绝对力量要求不高，但对肩关节、髋关节的柔韧性和身体的协调性有较高要求。小学生的柔韧素质较好，协调性、灵活性比较强，所以很适合学生学习和锻炼。

跳上正撑前翻下的动作重点在前翻下，由于学生对翻转身体处于异常状态不习惯，往往产生惧怕心理；再加上身体素质跟不上，更容易产生不敢做或做起来身体失控，造成更大的

心理障碍。因此，在课堂教学中，我利用多种保护措施保障学生练习安全，消除学生的畏惧心理。

2．学生情况分析

本次课的授课班级为四年级（3）班，这个班的学生身体素质较好，集体荣誉感强，并且在体育课的学习中不畏困难、吃苦耐劳，具有良好的意志品质。

在以往的体育教学中，学生已经接触过单杠，学习过屈腿悬垂、屈臂蹲悬垂、斜身引体等简单的动作，并通过这些练习，有效的锻炼了上肢及腰腹力量，为本单元的教学打下了良好的基础。

在本单元前三次课的学习中，学生已经掌握跳上正撑前翻下的动作方法以及保护帮助的方法，大部分学生在同伴的保护帮助下基本能够完成动作，有一小部分学生已经能够独立完成动作，且动作标准、连贯流畅。但是多数学生在前翻下时还是出现腹部过早离杠，导致身体打开，不是翻下而是掉下杠的现象。因此，本次课的教学重点确立为前翻下时腹部紧贴杠；难点为翻下时积极屈臂拉杠，收腹。

四、单元课次

跳上正撑前翻下单元教学共三课时六课次，本次为第四课次。

课次	教学目标	教学重难点
第一课次	初步学习跳上正撑前翻下的动作方法，掌握跳上正撑直臂顶肩，挺身立腰的动作要领。	重点：直臂顶肩，挺身立腰难点：跳起与拉、压杠配合协调
第二课次	进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法，掌握前翻下时重心前移，上体前倒的动作要领。	重点：重心前移，上体前倒难点：含胸低头，手紧握杠
第三课次	进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法，掌握正确的保护帮助方法，体验完整动作。	重点：正确保护帮助的方法难点：腹部紧贴杠
第四课次	进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法，改进前翻下的动作，掌握腹部紧贴杠的动作要领。	重点：前翻下时腹部紧贴杠难点：屈臂拉杠，收腹，落地轻巧
第五课次	进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法，练习完整动作，提高动作质量。	重点：前翻下时及时屈臂拉杠难点：双脚落回杠后或杠下
第六课次	复习跳上正撑前翻下动作，技评考核。	重点：腹部紧贴杠，屈臂拉杠难点：动作协调连贯

五、课时教学计划

年级：四年级人数：28人授课教师：宋彬杰

教学内容	1.单杠——跳上正撑前翻下 2.游戏：赛马
教学目标	1.进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法，改进前翻下的动作，掌握前翻下时腹部紧贴杠的动作要领。 2.发展学生的上肢及腰腹的力量，提高身体协调性及平衡能力。 3.培养学生严肃认真的学习态度及互帮互助、合作学习的意识。
课的结构	课的内容	主要教学方法与组织			负荷量
					时间	次数
开始部分	一、课堂常规 1.班长整队 2.报告人数 3.师生问好 4.宣布内容 5.提出要求二、队列练习： 1.四列横队变八路纵队 2.裂队走，并队走	组织：成四列横队集合 ★ 教法与学法： 1.体育委员集合整队并报告人数 2.教师宣布教学内容并提出课堂要求教法与学法： 1.口令引导学生 2.听音乐进行队列练习			1 2	2
准备部分	一、慢跑热身二、活动各关节 1.头部运动 2.肩部运动 3.体转运动 4.腹背运动 5.膝部运动三、专项准备活动： 1.肩关节 2.肘关节 3.撑杠模仿练习	组织：绕场慢跑组织：四列横队，体操队形 ☺ ☺ ★ 教法与学法： 1.跟随音乐进行慢跑和活动关节 2.教师领做，学生模仿			2 2 2	1 1 1
基本部分	一、单杠—跳上正撑前翻下动作方法：面向器械，两手正握，与肩同宽，屈肘。稍屈膝后两脚用力蹬地跳起，同时拉、压杠成直臂顶肩撑杠，上体稍前倾，两腿后伸，挺身立腰成支撑。稍停后，上体前倒，腹部紧贴杠，向前翻下，屈膝成蹲悬垂。教学重点：前翻下腹部紧贴杠教学难点：屈臂拉杠，收腹，落地轻巧二、游戏：赛马方法：将学生分成七组，每组四人，采用骑花生瑜伽球跳跃的方式进行接力赛。规则： 1.教师口令开始后，方可出发 2.前一队员返回指定位置后，与下一名队员进行接力，后者才可进行游戏 3.必须绕过标志物返回	教法与学法： 1.复习跳上成正撑动作，强调直臂顶肩，抬头挺胸，绷腿立腰 2.分组用不同高度的单杠进行完整动作练习，一人保护，一人练习 3.播放视频，学生观察，出不同点 4.教师示范正确动作，提示腹部贴杠 5.分组进行屈腿慢翻下练习，体会腹部贴杠动作 6.完整动作练习，提示腹部贴杠，提示屈臂拉杠 7.分组进行屈臂蹲悬垂练习 8.教师讲解帮助带的使用方法 9.分组进行使用帮助带的练习，教师巡视指导，利用帮助带帮助学生做到腹部贴杠，屈臂拉杠动作 10.观看完整动作示范，培养学生体操意识 11.出示动作评价标准 12.分组进行完整动作练习，对照评价表进行自评和互评 13.优秀学生展示 14.教师小结组织： ○ △ ○ △ ○ △ ○ △ 教法与学法： 1.教师讲解游戏方法及规则 2.引导学生组成游戏队形 3.分组进行游戏 4.再次强调游戏规则 5.分组进行比赛 6.小结评价			1 2 1 1 4 4 1 1 4 1 1 2 1 5	2 1 2 2 2 2 1 2
结束部分	一、放松活动二、小结、讲评三、宣布下课	教法与学法： 1.教师领做，学生模仿 2.跟随音乐节奏			1 1
器材	单杠4副，大垫子4块，小垫子12块，保护带4条，自制护腕8个，花生瑜伽球7个，呼啦圈7个，标志桶7个
运动负荷曲线预计			练习密度预计	课后小结
			35% 至 38%

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