文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]
丁集镇卫生院“冬季养生”咨询活动方案
中医健康教育是通过有组织、有计划的健康教育，采取集体和个体的形式，普及中医基本知识及冬季养生保健方法及技术的一项工作。通过多种形式的健康教育活动，向农村及城镇居民普及中医基本知识与养生保健技术，增强居民的健康意识和自我保健能力，促使人们自觉采纳有益于健康的起居、饮食，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。
一、活动目的：
1、提高本镇居民的健康意识，培养良好的生活方式。
2、宣传中医药在一些常见疾病中发挥的重要作用。
3、使居民朋友们掌握一些冬季养生保健知识。
4、切实用中医药适宜技术技术为居民朋友解决自身健康问题。
二、活动时间：2015年11月18日（上午9：00—11：00)
三、咨询主题：“冬季养生”健康咨询活动?
四、活动地点：丁集镇南街街道
五、活动内容：
1、中医药健康维护、四季养生：主要包括什么是健康、中医健康的主要要求、中医四季养生平时应注意哪些等方面。
2、发放中医药健康维护、四季养生健康知识宣传单。
3、为前来咨询众免费测量血压。
六、主办单位；丁集镇卫生院公卫科?
公卫主要负责的工作：协调、布置活动场地，发放咨询手册和心理健康知识宣传单。
中医科主要负责的工作：组织医务人员，制作高血压健康知识宣传单等?
七、活动要求：活动结束后，将工作的总结以书面形式报告上级主管部门。
2015年11月15日
丁集镇卫生院“冬季养生”咨询活动通知
为了增强我镇居民的健康意识和自我保健能力，促使人们自觉采纳有益于健康的起居、饮食，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。我院特决定举办“冬季养生”咨询活动，现通知如下：
一、时?间：
2015年11月18日（星期六）上午9时至上午11时。
二、地?点：丁集镇南街街道
三、主题内容：冬季养生
四、咨询医生：唐超
五、参加人员：辖区常驻人、慢性病患者
丁集镇卫生院?
2015年11月15日
健康教育活动记录表
活动时间：2015.11.18 | 活动地点：丁集镇南街街道 |
活动形式：健康教育咨询活动 |
活动主题：冬季养生 |
组织者：宋险峰、唐超、韩林峰、夏玉伟 |
接受健康教育人员类别：辖区慢性病人 | 接受健康教育人数：60 |
健康教育资料发放种类及数量：100份 |
活动内容： 1、和预防糖尿病除了吃降糖药还有没有其他方法？ 2、冬季如何预防“上火”呢？ 3、怎样预防流感？ 4、有什么冬季中医养生的保健知识？ 5、高血压患者有什么自我保健措施 |
活动总结评价： 本次活动吸引了广大众，大家参与活动的热情高，渴求更多地了解中医药在日常生活中对一些常见病的预防，通过本次活动众的中医药保健意识显着提高。本次活动我院发放了中医保健养生类的健康处方和宣传材料100余份，咨询60余人，取得了很好的宣传教育效果。 |
存档材料请附后 □书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表 □其他材料 |
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填表人（签字）：负责人（签字）：
填表时间：年月日
丁集镇卫生院“冬季养生”健康咨询活动内容
冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗冬季养生应特别注意什么如何过一个健康温暖的冬季下面，我们就围绕这几个问题来探讨一下冬季养生。
养生特点
◆冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如、、等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。
◆冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱
的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易出现尿频、尿急等泌尿系症状，老年男性则可加重排尿困难症状，甚则出现急性尿潴留。因此冬季养生要特别注意肾的养护。
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