中医认为漏尿与下垂都是因为气虚下陷，产后六个月之内，都是黄金期，只要产前产后好好保养，都是可以防范于未然的喔！
轻微漏尿失禁会在产后6个月以内恢复，严重者则持续更久，甚至变成永久性问题。
原因有：
■ 怀孕期间黄体素、松弛素让骨盆腔韧带肌肉变得松弛。 ■ 胎儿压迫造成肌肉过度扩张或神经受损。 ■ 生产时间过长。 ■ 生产损伤膀胱。 ■ 出力不当。 ■ 长期咳嗽、便秘等增加腹压的动作。 以上会使盆底结构松弛而发生尿失禁，大多属于压力性尿失禁(stress urinary incontinence)是尿失禁的最常见类型，特点是在咳嗽、喷嚏、用力时腹压增加导致尿液不自主地流出的现象。 雌激素受体广泛分布于骨盆腔，如：生殖系统（子宫、 ... 和输卵管）、泌尿系统以及邻近的
结缔组织、韧带、肌肉和筋膜中。更年期后会加重漏尿症状，并伴有盆底肌肉松弛或子宫脱垂等情形。主因是雌激素降低使局部黏膜下血液供应减少，导致黏膜层退化、肌肉萎缩，盆底肌肉组织张力减少、收缩力下降，盆腔脏器的正常位置发生改变。
中医分型与
排尿与肺、脾、肾以及膀胱密切相关，常见病因是气虚、阳虚和膀胱损伤。针对不同证型，虚则补之，以补气温阳为主，佐以固涩缩泉或化瘀固脬(膀胱)，强化骨盆底肌肉力量。产后气血津液相对不足，需补养为主，不可滥用通利小便之药。
1. 脾肺气虚
产妇是气虚体质，加上产程耗气、或产程过长而加重。或因生产失血较多，气随血耗。兼见倦怠乏力、少气懒言、语音低弱、面少华、舌淡苔薄白、脉沉弱。 方药：黄耆建中汤、补中益气汤 、完带汤。
2. 脾肾阳虚
产妇是怕冷的阳虚体质，又因分娩损伤肾气，致使膀胱失于肾阳的温煦而气化失司导致尿频、失禁。兼见尿液清白、面黯淡、精神疲倦、腰膝酸软、下腹坠胀、耻骨酸痛、头晕耳鸣、怕冷(腹部及腰膝明显)、容易腹泻、舌淡苔白润、脉沉迟。 方药：巩堤丸、桑螵蛸散。
3. 膀胱损伤
因怀孕压迫或产程损伤膀胱功能，导致膀胱血瘀气郁而排尿异常。《诸病源候论》：「因产用力，伤于膀胱，而冷气入胞囊，胞囊缺漏，不禁小便，故遗尿，多因产难所致。」 方药：鸡内金散、完胞饮。
4. 肝肾阴虚
小便失禁频尿，尿不净感、灼热感。兼见头暈目眩、耳鸣嗡嗡叫、失眠多梦、口干舌燥、腰膝酸、掌心红热、怕热汗出、月经量少、舌红少苔脉细數。 方药：左归丸、六味地黄丸。
针灸
束腹带■ 肚脐(神阙穴)隔姜灸。 ■ 百会穴：位于头顶，督脉总管一身之阳气，下病上取，下陷者举之。 ■ 关元穴：约肚脐下四指处，有补气固冲任之效。 ■ 足三里：健脾益气之功，灸之可温通经脉、补益气血、扶正培元。 ■ 三阴交：是肝、脾、肾三经的交会穴，是妇科要穴，可健脾化湿、疏通气机。 ■ 肾俞：补肾固脱。 ■ 子宫穴：约肚脐下五指处，位于子宫旁韧带和子宫圆韧带的部位，顾名思义，可处理子宫相关疾病，可子宫下垂。 ■ 气海、关元：为补气要穴，在膀胱附近，为局部取穴，灸之可使热力直达病所。
上述穴位用补法针刺，之后灸20分钟，每周三次，持续一个月。
预防保健
■ 怀孕期间避免胎儿过重。 ■ 20周以后使用托腹带。 ■ 产后二星期内多平躺休息。 ■ 产后2个月内避免久蹲、久站、爬楼梯、抱小孩及提重物。两个月后，视个人恢复情形，再决定开始做需要腹肌用力的运动。 ■ 产后半年内是改善尿失禁的黄金期，多练习凯格尔运动。 ■ 尽量避免喝含有 ... 、酒精的 ... 性饮品。 ■ 控制产后体重，避免增加多余的重量。 ■ 咳嗽要积极，久咳会对于膀胱造成过多的压力。 ■ 束腹带不适合自然产的妈妈，太早使用会将腹压往下传导致膀胱，增加漏尿机率。产后2个月再开始穿骨盆裤、塑身衣。
饮食疗法：
■ 四神汤：
山药20g，芡实20g，茯苓20g，莲子20g。先将猪小肚加入四碗水与少许米酒，炖至七分熟，再加入上述药材炖至全熟。用于脾气虚、带脉失约的小便失禁。
■ 山药芡实粥：
山药20g，芡实20g，米50g。先将山药、芡实煎煮取汁，再同米煮成粥，依个人喜好调味，甜咸不拘。用于脾肾气虚的小便失禁。
■ 黑豆益肾汤：
黑豆50g，益智仁10g。黑豆加水炖至皮软肉烂后，再加入益智仁与排骨煮汤，以盐、生姜调味。用于脾肾阳虚的小便失禁。
【中医妇科李湘萍医师的部落格】授权转载 原文出处【做个元气美女！中医帮妳远离经前症候】
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