艾灸已经近三年了，除去每月老朋友来的那几天，无论节假日，只要没什么大事，几乎是天天艾灸。我自负地认为，没谁能比我更能坚持，我甚至在想，今后的日子，我一天也离不开艾灸。是的，我会天天艾灸，因为我享受艾灸给我带来快感！我，真是对艾灸上瘾！
之所以要把这种感受写下来，是想老祖宗给我们留下的宝贝，千万别埋没了它的价值。也是想让有缘的人看到它能喜欢上艾灸，艾灸它真的能你的病，也可以救你的命！......
艾灸一路趔趔趄趄走来，是想让看到的你少走些弯路，更担心你半途而废。
艾灸的初始阶段（温暖阶段）：
刚开始艾灸，可以用艾灸罐艾灸。一边艾灸，一边看电视，亦或看书......只要不接触凉东西，边艾灸边做家务，一举两得。艾灸罐暖暖的，很舒服。整个过程灸完后，面部会出现桃花般的红晕，整个身体都暖洋洋的。此时入睡会特别快，睡眠的质量也高。这一阶段，胃口会慢慢变好，吃嘛嘛香。睡眠会越来越好，免疫力也会慢慢提高，原来经常感冒的，你会觉得怎么好长时间没感冒了。现在想想都很是让人高兴！ 这一阶段，实际上是依靠艾灸的力量，把病气由里及外慢慢地往外赶。根据每个人的体质不同，这一阶段的时间长短也因人而异，身体好的，时间会短些，身体差的，时间会长些。我当时的身体状况比较差，用了近一年的时间。
接下来的一个阶段，是很考验人的意志的。
艾灸的中级阶段（痒痛难耐）：
在用艾灸罐艾灸的时候，突然的某一天，你会发现灸处出现湿疹般的小红点点。这时你可能会怀疑是否艾条质量有问题？是否自己对艾灸过敏？.......其实，这时你艾灸已进入了另一个阶段。艾灸的力量已将你体内的病气慢慢逼到表皮，恭喜你，艾灸你已取得阶段性的胜利。这个时候，你如果还用艾灸罐艾灸，灸处会让你奇痒难耐；如果你用艾灸盒艾灸，灸处会红肿一片，又痛又痒！灸到这个份上，你只能用隔姜灸、手执艾条灸或者将艾绒揉成花生米大小的壮直接灸。
艾罐
在我艾灸的过程中，这几种灸法我都比较过：手执艾条灸，因为艾灸的时间比较长，胳膊会很累，艾烟也大，但艾灸的效果还是不错的，基于上述原因这种艾灸方法还是被我PS掉
了。用艾绒直接灸，当体内的病气附在表皮时，用这种方法艾灸就特别容易起泡，虽然灸疮不会感染，但灸疮的量掌握不好特别容易伤到人的正气。我曾经在这个时候摸索过好长时间才总结到的。当时我是用艾绒直接灸，几乎每个灸处都是灸疮，连着三个月，每到老朋友到来的前几天都会感冒。当时曾经请教过别人，也没解决问题。我想：自从艾灸以来，我已经一年多没感冒过，现在怎么反复感冒？是否灸疮伤了正气？我只好试用隔姜灸，慢慢地，又恢复了常态 。 在没人指导的情况下，我还是觉得用温和的隔姜灸更稳妥，如果是寒症隔姜灸还能起到事半功倍的效果。
在这个阶段，无论艾灸哪个穴位，只要是开始灸时都奇痒难耐，那个痒啊！咬着牙忍着，一般10多分钟都会慢慢缓和下来，有时晚上痒的难以入眠。这一阶段灸疮时时会出现，灸疮流水了，就用拔罐拔一拔，然后用艾条悬灸，灸疮看着很恐怖，有几次都想放弃了。好在我不是个轻易服输的人，一咬牙，就这样一路坚持下来了。慢慢地，出现灸疮越来越少了，灸处也不那么痒了。这一阶段我持续了一年多的时间。
艾灸的高级阶段（享乐阶段）：
艾灸只要你天天坚持，不知不觉中你会有意想不到的收获，灸处也不痒了，身体越来越健
康。睡得着，吃得香，笑得灿烂，就连不经常不见面的朋友某一天见到你，都惊讶的发现你怎么越来越年轻了！这时，你才真正进入艾灸的享乐阶段。艾灸会让你气血畅通，艾灸会让你阴阳平衡，艾灸会让你的皮肤红晕透亮。艾灸会让一个体弱多病、千疮百孔的你变得健康而美丽。这就是艾灸的魅力！......艾灸吧，它会给你想要的一切！
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