1.玉米牛肉羹（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：玉米粒，牛肉，胡萝卜，鸡蛋，小葱、酱油、水淀粉、香油、盐、清水各适量。 制作过程：
1.将牛肉和胡萝卜洗净切丁，将小葱切碎，鸡蛋打散。
2.起锅热油，先煸炒胡萝卜丁，取出后再煸炒牛肉，加少许酱油调味着，然后取出备用。
3.另起汤锅，加入清水烧开，再放入玉米粒和胡萝卜丁煮熟，并匀速倒入打散的鸡蛋，搅成蛋花。 4.开锅后倒入适量的水淀粉勾芡，再放入适量的香油、盐等调味料。
5.出锅前2分钟左右将煸炒好的牛肉粒倒入汤中，撒上葱花，即可食用。
功效：牛肉富含优质蛋白，适合幼儿食用，可起到健脾健骨的作用，此外，蔬菜中的维生素，纤维素也对宝宝健康有益。
2.蔬菜浓汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：甘蓝，番茄，土豆，豆芽，胡萝卜，洋葱，清水或高汤、盐各适量。
制作过程：
1.将甘蓝，番茄，土豆，豆芽，胡萝卜，洋葱洗净沥干，把洋葱，番茄，土豆和胡萝卜切丁，甘蓝切丝。
2.将处理好的蔬菜放入锅中，加清水或者高汤煮沸，再调小火慢炖煮烂，出锅前可放入适当盐的调味。
功效：为宝宝提供丰富的维C及矿物质，可以改善口腔溃疡等症状，并能帮助身体分解亚硝酸盐。
3.冬瓜海米汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：冬瓜，海米，葱、姜、盐各适量。
制作过程：
1.提前几个小时用清水浸泡海米，取出杂质。把冬瓜洗净并去皮，切成片状。
2.起锅热油，先放入葱姜爆香，然后再煸炒冬瓜片。
3.向锅中加入米水或清水以及泡好的海米，然后用大火煮熟，开锅后放入盐适当调味。
功效：冬瓜有消水肿的作用，同时可为宝宝提供丰富的维C以及矿物盐。
4.番茄蛋汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：番茄，鸡蛋，葱花，盐适量。
制作过程：
1.将番茄用清水洗净，切成块状并去皮，再放入盘中备用，在将鸡蛋打散打匀。
2.在汤锅中加入适量的水，开火煮沸，然后加入西红柿，直至煮烂。
3.再次开锅后，向锅内缓慢倒入打散的鸡蛋，并搅拌成蛋花。
4.出锅前加入葱花、盐进行调味。
功效：为宝宝提供丰富的维B和维C。西红柿有消食止咳，清热降压的作用。
5.海带排骨汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：排骨，海带结，葱，姜，黄酒、盐、清水适量。
制作过程：
1.将海带结放在清水中浸泡半小时，然后捞出，再用清水冲3~4遍，放于一旁沥水备用。
2.将排骨用清水冲洗干净，然后剁成小段状。
3.在锅中加入适量的水，黄酒，葱姜和排骨段，用大火煮，并随时撇去产后的泡沫。
4.用小火焖约20分钟左右，再倒入海带结。出锅前再开大火煮10分钟。
5.加入食盐调味。
功效：可以改善宝宝缺碘，缺钙的症状，对骨骼发育有利。此外，还能起到降血压的作用。
6.菠菜丸子汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：瘦肉泥，菠菜，生姜末，鸡蛋，葱末、麻油、水淀粉各适量。
制作过程：
1.向瘦肉泥中加盐，并顺时针搅拌，搅匀后再加入水淀粉，蛋清，葱姜末和麻油继续搅拌。
2.将菠菜冲洗干净并切成段状。
3.在汤锅中加入适量的水烧开，然后关小火，将制作好的肉泥搓成小丸子放入锅内煮，熟透后加入适量的油盐调味。
4.出锅前2~5分钟加入菠菜段煮熟。
功效：为宝宝提供丰富的叶酸，铁，维生素等营养元素，可以起到改善贫血的功效。
7.冬瓜荷叶汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：冬瓜，荷叶，精瘦肉，食盐适量。
文具盒生产过程制作过程：
1.将所有食材冲洗干净，冬瓜和瘦肉切成块，荷叶扎好。
2.将处理好的食材放入锅内煲汤，约2小时后可出锅加入食盐调味。
功效：清热解毒，消除浮肿，是夏天给宝宝消暑的理想素汤。
8.排骨芋头汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：小排，芋头，油菜，枣干，葱、姜、黄酒、高汤、食盐各适量。
制作过程：
1.将小排洗净切段，并用沸水焯洗以去血沫，然后沥干。
2.将小芋头冲洗干净，然后去皮，留在一旁备用。
3.将油菜洗干净，枣干泡开，再将葱姜切好。
4.在砂锅中加入适量的水或者高汤，开大火煮沸，然后加入排骨段，葱姜和黄酒，用小火焖60分钟左右。
5.向锅内加入芋头和枣干，再用多焖50~60分钟，起锅前加入油菜和食盐。
功效：可以为宝宝提供来自植物的优质蛋白和发育所需的矿物盐，能够改善缺钙的状况。
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9.五彩鸡丝羹（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：鸡胸肉，鲜香菇，胡萝卜，鸡蛋，高汤，水果甜椒，生粉、食盐、黄酒、生粉、油各适量。
制作过程：
1.将鸡胸肉用手撕成丝状，然后加入食盐，黄酒，蛋清和生粉拌匀，并下锅煸炒。
2.在平底锅内放入少量食用油，然后起锅热油，把鸡蛋均匀地摊在锅内，成型后取出放凉，切成丝状。
3.将水果甜椒，胡萝卜和鲜香菇都切成丝状，再下锅煸炒。
4.在汤锅内放入适量高汤，用大火煮沸，然后加入煸炒过的所有食材，再次开锅后用生粉勾芡，然后加入食盐调味。
拉长虾功效：与其他经常食用肉类对比，去了皮的鸡肉具有高蛋白，低脂肪的特点，适合宝宝食用。
10.鸡蛋玉米羹（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：小蘑菇，冬笋，豌豆粒，鸡蛋，罐头玉米粒，牛奶，淀粉、生姜、料酒各适量。
制作过程：
1.起锅热油，加入生姜和料酒爆香，然后在倒入豌豆粒，小蘑菇和冬笋炒熟。
2.向锅内加入适量的水，玉米粒和适量牛奶，然后开火煮沸，加入淀粉勾芡，再打入鸡蛋做蛋花，再次煮开后即可盛出。
功效：常吃玉米可以起到健脾养胃通便的功效，对宝宝的健康有好处。此外，鸡蛋中的蛋白质也是宝宝每天必须摄入的营养物质。
11.鱼丸汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：鲜鱼肉，土豆，胡萝卜，海带汤，淀粉、酱油、食盐各适量。
制作过程：
1.取鱼肉一块，去除骨头和刺，然后切成泥，和淀粉，食盐搅匀，并搓成鱼丸。
2.将土豆和胡萝卜切成小块状，放入海带汤内煮烂，然后再加入鱼丸煮熟。
功效：鱼肉不仅鲜美，而且营养价值可观，可以给宝宝提供丰富的矿物盐和维A。但爸妈要注意宝宝是否对鱼肉过敏。
12.豆腐酱汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：嫩豆腐，海带汤，大酱，葱段。
制作过程：
1.将嫩豆腐洗净切块，把葱段切碎备用。
2.在锅内加入海带汤，豆腐和大酱煮，开锅前几分钟加入葱花。
作用：为宝宝提供优质的植物蛋白，能起到清热解毒，健脾养胃的作用，有益健康。
13.小排黄豆汤（推荐时间段：满2岁及以上）
食材：小排，黄豆，生姜片，麻油，食盐适量。
制作过程：
1.将小排在沸水中焯一下，去除血沫。将黄豆洗净，并在水中浸泡约10分钟左右。
2.将小排，黄豆和生姜篇放入汤锅内，加入适量清水煮沸，然后再关慢火多煮半个小时。
3.出锅前加入适量食盐和麻油调味。
功效：小排煮汤可以起到补钙，补骨胶原和矿物盐的作用，是宝宝钙质来源的理想选择。
14.金针菇豆腐汤（推荐时间段：满2岁及以上）
食材：嫩豆腐，肉末，金针菇，豆豉、生抽、麻油、葱末、姜末各适量。
制作过程：
1.取适量豆豉放入碗中，用凉开水调开备用。将嫩豆腐洗净切块，将经金针菇洗净并在1/2处横切。
2.起锅热油，加入葱姜末爆香，再依次放入肉末和金针菇炒熟。
3.向锅中倒入调开的豆豉和适量的水搅匀，再下豆腐块煮开。出锅前加入生抽，麻油等调料调味。
功效：菌菇类食物的氨基酸和蛋白质含量比较高，对健康有益，且维生素和矿物质含量也不比一般蔬菜逊，适合幼儿食用。
15.芝士鲜奶汤（推荐时间段：满2岁及以上）
食材：鲜牛奶，芝士，牛油，粟米片。
制作过程：
1.将牛奶倒入锅中，用小火慢煮，微微翻滚时加入适量芝士和牛油煮开。
2.将煮好的芝士牛奶盛出，并放入适量的粟米片泡开。
功效：牛奶和芝士口感很好，且富含蛋白质和钙质，在刺激孩子食欲的同时可起到补钙的作用。
16.苦瓜绿豆汤（推荐时间段：满3岁及以上）
食材：苦瓜，绿豆，食用糖。
制作过程：
1.将苦瓜洗净切开，去除内里的瓤，再切成条状。
2.在锅中加入适量的水，苦瓜条和绿豆煮汤食用前加入白糖调味。
功效：清热去火，解暑消肿，最适宜夏天给宝宝食用，还可缓解生痱子的状况。
17.虾皮紫菜蛋汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：虾皮，紫菜，鸡蛋，葱姜，麻油。
制作过程：
1.将虾皮洗干净，紫菜切碎，再把鸡蛋打散，葱姜切成末。
2.起锅热油，先加入葱姜末爆香，再放入虾皮翻炒几下，接着倒入适量的水，开锅后浇入打散的鸡蛋。
3.出锅前向锅内加入碎紫菜，并用麻油，葱花等调味。
功效：不仅鲜美可口，还能增强宝宝的抵抗力，为身体补充钙，磷，碘等无机元素。
18.莲藕薏米排骨汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：小排，莲藕段，薏米，食盐。
制作过程：
1.将食材洗净，藕段切片，小排切成小段。
2.将所有食材放入锅中，加入适量的水，开大火煮沸，再调小火煮2小时左右。出锅前放入食盐调味。
功效：对于宝宝的脾胃和肺部有益，有清热祛湿，强筋健骨的作用，能够预防流感。
19.素什菇汤（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：豆芽，口蘑，平菇，草菇，香菇，金针菇，鸡蛋，淀粉、麻油、生姜、葱花、盐各适量。
制作过程：
1.将所有的菌菇类食材洗净，切成大小相似的丁状。将黄豆芽洗净摘好。在将鸡蛋打散。
2.在汤锅中加入适量的清水，黄豆芽和姜片，开大火煮沸，再改小火煮20分钟左右，做素高汤。
3.在汤中加入各种菌菇丁和葱花，开大火煮沸，再调中火保持微滚状态多煮10分钟左右。
冷冻水产品4.再次开大火，用水淀粉勾芡，在淋入鸡蛋液搅散做蛋花，出锅前放入适量食盐调味。冬瓜去皮机
功效：低脂清肠胃，可以为宝宝提供丰富的维生素及无机元素，是口味和营养兼具的美食。
20.鸡汤鸭血豆腐羹（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：鸡汤，嫩豆腐，鸭血，葱花，食盐。
制作过程：
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1.将豆腐和鸭血切成小块状备用。
2.向锅内倒入适量的鸡汤，并开火煮沸。
3.开锅后向锅内加入鸭血块和豆腐块，关小火炖2~3分钟，然后加入葱花、盐调味即可。
功效：鸭血和豆腐中都具有优质蛋白，而且容易吸收，尤其是鸭血，宝宝应该多吃，能起到补血解毒的功效。
21.火腿玉米羹（推荐时间段：1岁及以上皆可）
食材：鸡蛋，火腿玉米羹料包，香油。
制作过程：
1.将火腿玉米款料包倒入锅内，再兑适量开水搅匀，然后开火煮沸。
2.开锅后将火调小，多炖5分钟，慢炖过程中用筷子不断搅拌锅内的食材。
3.将鸡蛋打散，倒入锅内，边倒边搅拌，在蛋花熟透前加入葱花和香油少许，然后出锅。
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