八段锦中的“反者道之动”哲学思想节能真空炉
作者：唐光斌
来源：《健身气功》2019年第02期
“反者道之动”出自《老子》第40章，其蕴含着朴素辩证法思想，揭示了事物运动变化的规律。老子通过大量的实践经验，归纳总结出事物存在着相反相成的两个方面，或者说，世界万物多以相反相成的形式而存在，从而使《老子》所论及的一些范畴，具有了辩证思维的哲学意蕴。如：有无、刚柔、强弱、轻重，等等。《老子》的不少论说，则成了后来时代的警句、箴言。如：“左右摇头摆
祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”（《老子》第58章）、“将欲夺之，必固与之”双人雨披、“柔弱胜刚强”（《老子》第36章），等等。老子看到了事物以矛盾的形式存在，即矛盾双方对立面的统一，进而发现矛盾双方是以“反者道之动”氚电池的运动变化规律朝着对立面的方向发展，事物存在着一种反向运动。《老子》指出事物都是“有无相生，难易相成纸板加工” “将欲歙之，必固张之；将欲弱之，必固强之”等一系列具有辩证思维的处事原则。这些处事原則，言简意赅，也为当今人们提供了一种可鉴的处世哲学。台历架
笔者认为，八段锦调身中的反向运动特点，是《老子》反者道之动辩证哲学思维的具体运用，概括如下：
“两手托天理三焦”，表面上是两手做起伏的肢体运动，实质上则是身体做上下抻拉的反向运动。当双手上撑时，则以中脘为界，运用意识导引胸腹肌上下对拉，通过膈肌带动气机在体内做上下升降运行。单从这种上下对拉的反向运动看，可以促使人体三焦通畅，气血调和，强壮五脏六腑。同时，通过拉长躯干与上肢各关节周围的肌肉、韧带及关节软组织，还可以预防颈椎病、防治肩部等疾病。 “左右开弓似射雕”，表面上是双手做左右拉弓肢体运动，实质上是在通过拉弓状展肩扩胸做左右抻拉的反向运动。这种反向运动，有锻炼肝、肺之功效，这可从南宋曾慥著《道枢·众妙篇》所谓的“左肝右肺如射雕”略见一般。这种反向运动，以脊柱为中心轴分别向左右拉抻，能够有效刺激背部俞穴。左右手的离心反向运动，刺激着手三阴三阳经，从而又可以调节手太阴肺经等经脉之气。同时，马步拉弓，还锻炼了四肢的肌肉力量，有助于身体平衡协调能力和手部关节灵活性的提高，而左右拉弓带动展肩、扩胸，不仅锻炼了手臂肌肉的拉牵力量，也锻炼了胸背部的肌肉弹力，长此以往，对肩、颈、胸、背等部位的疾病也可以起到一定的辅助康复作用。
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