一、 走 ： 指导要点： 大班：绕障碍曲线走 指导要点：发 展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解， 并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加 速走时，要 求步子比慢走时要小，但 频率要快。手 臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑：
1、 变 化 跑 ： 大班：绕障碍曲线跑 指导要点：（ 1）以弧形跑 为例，类似跑 中的 弯道貌 岸然跑 ，要求在跑 动中身 体重心稍向内倾 ，手臂 的摆 幅也有 区别（内臂小 点，外 臂大点）（ 2）以折线 跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变 方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。 2、 走 、 跑 交 替 ： 大班：走、跑交 替 300 米 指导要点：（ 平衡木多宽1）走 —跑，听到跑 的指 令，下 肢迅速 蹬摆做 出跑 的动作 ，同时 两臂迅速由直臂 变屈 臂前后摆动，身体稍向前 倾。（ 2） 跑— 走 听到走的指 令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
3、 快 速 跑 ： 大班 ： 快跑 30 米 指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上 体稍前倾，目视前方。
三、跳：
1、 纵 跳 ： 大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖 25 厘米） 指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预 摆，这样就会增加跳的高度。
2、 从 高 处 往 下 跳 ： 大班：双脚站立从 35 厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。
3、立 定 跳远 ： 大班：跳距不少于 40 厘米 指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲
4、助 跑 跨跳 ： 大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于 50 厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前 弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续
向前跑几步。
5、助 跑 跳远 ： 大班：跳距不少于 40 厘米 指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。
6、助跑屈膝跳 垂直障 碍 大班：能连续向前跳跃多个高 40高压电源设计厘米、宽 15 厘米的障碍 指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方 跳侧重于“前”，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。
四、投掷：
1、 投 远 ； 大班；能单手将 沙包 等掷过约 4米 外 指导要点：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调 用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。
人工智能建站2、 投 准 ； 大班：肩上挥臂投准靶心（距离约 3米，标靶走直径不少于 60 厘米） 指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。
五、平衡：
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1、 在 平 衡 木 上 走
大班；在宽 15厘米、高 40厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上 举等）走 指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的 时间短，上体直，眼看正前方。
2、 自 转 ： 大班：两臂侧平 举闭 目起踵自转 5 圈 指导要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡，两前脚掌依次为轴心进行 转动，头正，闭目，以髋、腰转动带动上体进行旋转。
3、 单 脚 站 立 ： 大班：两臂侧平 举单 脚站立时间不 少于 5 秒 钟 指导要点：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼 看前方）， 两手侧平举，控制身体平衡。
六、爬 大班：匍匐爬 指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬边转，防止臀部隆起。爬时应仰头前看， 用鼻呼吸。
七、钻 大班；能侧身、缩身钻过 50 厘米高的拱形门 指导要点；侧对拱形门，离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出，低 头， 弯腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同时转体
钻过。
八、滚 大班：在垫上前滚翻 指导要点；蹲撑，两脚蹬地，同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、背、 腰和臀部依次着垫。当背部着垫时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速跟紧 大腿向前滚动成蹲立。要求滚动圆滑，团身紧，方向正。
大班；在垫上侧滚翻 指导要点；注意保护肘手。
九、队列； 中大班：一路纵队跑 口令：“跑步——走！”、“立——定！”
指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然 摆动；中 班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小 班幼儿仅要求自然跑既可。 要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不 露肘，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。
大班 ：能按 信号迅速集 合、分散 1、横 队集合 ：
口令：“成一（二、三……）列横队 集合！”
要领： 听到口 令，跑步面向老师集合，基准幼儿首先跑到老师左前方适当位 置成立正姿势，其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队，站成指定队形，自行 对正、 看齐、 成立正姿势。
2 、 纵队集合： 口令：“成一（二、三……）路纵队 集合！”
要领；听到口 令后，基准生迅速跑到老师正左前方适当位置成立正姿势。其 余幼儿以基准生为准，依次向后重叠站成指定队形。
3、 解 散 ： 口 令： “解散！ ” 要领： 听到口 令后，迅速离开原位（稍息时，先立正）
大班；能整齐列队
口 令： “向前看 —— 齐！ ” “两臂 放—— 下！ ”
指导要点： 听到口令后，排头不动或侧平举，其余幼儿两臂前平举，同时看 前面幼儿头的后 部， 对正看齐。听 到“两 臂放 ——下 ！ ” 后 ，迅 速将两 臂放
下。
大班；变化队形（向左、 右转走） 口 令： “向左（ 右） 转—— 走 指导要点： 齐步向左（ 右） 转走时，动令落在左（ 右） 脚，右（ 左） 脚向前 半步，脚尖稍向 左（ 右） 重心右移 ，以两 脚的 前脚掌 为轴， 向左 （右） 转体 90 度 ， 同 时 出 左 （ 右 ） 脚 向 新 方 向 行 进 。
十、 综合： 球 大班 ： 运球 指导要点： 球的 落点 在身体的侧前 方；手 拍打 球的部 位在球 中后 部。
大班体育活动的目标
（1）能轻松自如地绕过障碍进行曲线走和跑；能快跑 30 米或接力 跑；能走、跑交替（或慢跑）300 米左右；能步行 2公里，连续跑约 1 分半钟；能听信号左右分队走。
（2）能原地蹬地起跳连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖 25 厘米 左右）；能 双脚 熟练 地 改变 方向 （前 、后 、左 、右 、转 身）跳； 能从 35 —40 厘米高处自然 地跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于 40 厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于 50 厘米；能助跑跳远，跳距 不 少 于 40 厘 米 ；能 助 跑 屈 膝 跳 过 高 度 约 40 厘 米 的 垂 直 障 碍 ，能 连 续 向前跳跃多个高 40厘米、宽 15厘米的障碍。
（3）能半侧面单手投掷小沙包等轻物约 4 米远；会肩上挥臂投掷 轻物并投准目标（如直径不少于 60 厘米的标靶，投掷距离约 3米）；能 抛接高球，或两人相距2〜4米互抛互接大球。
（4） 能在宽 15 厘米， 高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、 平举、上举等）或持物走；能两臂侧平举闭目起踵自转至少 5 圈， 不 跌到；能两臂侧平举单足站立不少于 5秒钟。
（5） 能熟练协调地侧身、缩身钻过 翠鸟靶机50厘米高的障碍物（如拱形门 等）；能手脚交替协调熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下， 能在单杠 或其他器械上做短暂的悬垂动作；能在攀登绳（棒）上爬高约 15米；能 熟练地在垫上前滚翻、侧滚翻。
（6） 能 熟 练 地 听 各 种 口 令 和 信 号 并 做 出 相 应 的 动 作 ； 能 听 信 号 迅 速地集合、分散、整齐列队、变 化队形；能随音乐节奏有精神地做徒 手操和 轻器 械操 ， 动 作 有力 、到 位。
(7)会玩低单杠、秋千脚蹬车或其他大型体育活动器械；会踩高 跷、跳 绳(50 次以 上)、跳
皮筋 ；会 运球 ， 传接 球、 用脚 踢(带)球； 会 用 球 、绳 、棒 、圈 、积 木 、报 纸 、轮 胎 或 其 他 废 旧 材 料 开 展 各 种 身 体 锻炼活动。
(8)具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。
(9)热 爱体 育活 动，有积极 参加各 种身 体锻 炼的 习惯 ；能自 觉遵 守 体育 活动的规则和要求，合作、负责、宽容、谦 让、爱护公物；有较强的 集体观念。敢于克服困难，能体验克服困难取得胜利后的愉悦；能 独 立或合作收拾各种小型体育器材。
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