发光眼镜
摘钛雷 要：运动损伤影响了练习者的身体健康，文章对引起业余散打爱好者的运动损伤原因进行分析，并提出预防措施，以期为散打爱好者提供参考。
关键词：业余；散打爱好者；运动损伤；预防
中图分类号：G650 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2013）-12-0001-01
散打作为一项防身技能，一直以来广受青少年的欢迎，在一些武术学校和开设业余散打训练的高校，很多业余爱好者参与散打训练。然而，由于其激烈的对抗性，导致参与者不可避免地会出现一些运动损伤。经常的发生运动损伤会对人体造成伤害，同时影响普通爱好者参与的积极性。了解运动损伤原因并积极加以防范对保护散打爱好者的身体健康、推动散打运动的发展有积极作用。
一、研究对象与研究方法
以南宁市多所武术学校及部分高校120名业余散打爱好者为研究对象，采用问卷调查法、文献资料法和数据统计法进行研究。
二、结果与分析
（一）研究结果统计
表1 受伤性质统计材料架
表2 受伤原因统计
（二）业余散打爱好者运动损伤原因分析
1.从表2可以看出，准备活动不充分是导致运动损伤的一大原因。练习者因为是非专业运动员，对准备活动的重要性认识不足，未做准备活动或准备活动不充分就开始正式活动，一开始即速度过快，用力过猛，很容易导致出现运动损伤，主要以肌肉拉伤、关节韧带扭伤等最为常见。
2.技术动作不准确也容易导致运动损伤。由于动作要领掌握不好，存在缺点或错误，
而错误的动作极易违反身体结构、机能特点和运动时的生物力学原理，因而容易发生损伤，如关节扭伤，软组织挫伤等。
3.场地设备不好。业余爱好者训练的场地条件有限，所使用的护具和保护垫相当简陋，练习者常因场地问题常导致摔伤碰伤。
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