中医减肥之一：减肥方法要因人而异
中医历来重视人在发病中的因素,强调辨证论治、辨体论治。因此，在选择中医减肥疗法时,你不妨先查看一下自己的体质类型，然后再按中医医生的指导，选择各种减肥疗法.
选择中医疗法，主要目的是因肥胖而引起的并发症和消除因肥胖而引起的代谢紊乱。
内服汤剂疗法对有并发症的肥胖患者最为合适。
pc104总线针灸减肥疗法对轻中度肥胖疗效较好。
气功减肥要应用得当，避免偏差，更不要一再强调辟谷，以免引起食欲消失.
客房预定推拿减肥是一种较好的辅助手段，要逐渐学会，可以长期使用。
药浴、药粥、药茶、药饼虽好,也要根据各人的个体差异，交替食用，不可一用到底。
中医减肥之二：如何辨证肥胖
中医看病提倡望、闻、问、切，辨证论治，肥胖病的亦不例外。中医认为肥胖病的起因，不外乎四大方面:
先天禀赋有关，如陈修园说，大抵素禀之盛，即现代医学所述的遗传因素。
嗜食膏粱厚味，饮食超量，营养成分供过于求，即《黄帝内经》所述肥贵人，膏粱之疾也.亚麻网
嗜卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩,使脂肪充于肌肤而致肥胖. 脏腑功能失调，肝郁气滞，脾虚失运，肾虚气化失职,内伤久病，痰浊内生,或外受湿邪,使痰湿蓄积体内而肥胖。
根据病因确定治法，减肥大法当以健脾益气、化痰祛湿、疏肝行气、活血化痰、补益肾气、润肠通便为主,辅以行气消食、降脂消痰、疏理三焦等法，从而调解整个机体功能，加速体内多余的脂肪分解，达到减肥消胖之目的. 辨证分型如下:
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◎脾虚湿阻：
体肥臃肿,倦卧少动,胸闷气短,纳差腹满,舌淡胖，苔白腻，脉漏缓.
【治法】健脾益气，化痰除湿。
【方药】香砂六君子汤、平胃散合胃荟汤加减.
木香10克,砂仁6克,党参15克，焦白术12克，白茯苓10克，川朴10克，苍术12克，陈皮10克，泽泻10克，黄芪15克，薏苡仁15克,竹茹10克，冬瓜皮10克。 ◎脾肾两虚：
形体肥胖，疲倦乏力,腰背酸痛，头晕气短，畏寒肢冷，阳痉阴冷,下肢浮肿，舌淡体胖,脉沉细。
【治法】益气健脾，温阳益肾.
【方药】四君子汤合肾气九加减.
党参10克，白术10克,茯苓12克，肉桂5克，制附子6克,生地15克，泽泻10克,丹皮10克，淫羊藿10克，车前草10克,川牛膝10克。
◎肝郁气滞：
形体肥胖,胸胁苦满，胃皖痞满,时有呢逆,月经不调或闭经，失眠多梦，舌质暗红，苔白,脉弦细。
【治法】行气解郁，活血化淤。
【方药】越鞠丸合桃红四物汤加减。
川芎10克，苍术12克,神曲15克，焦栀子10克。柴胡10克,柿蒂6克，法半夏10克，当归12克，生地12克，赤芍10克，红花6克，泽兰10克,泽泻10克,荷叶10克，枣叶6克，蒲黄10克.
◎阴虚内热：
体质肥胖，头痛眩晕，目胀耳鸣,面如醉，血压升高,肢体麻木，五心烦热，舌尖红少苔或薄，脉弦细。
【治法】化痰降浊，滋阴清热.
【方药】半夏白术天麻汤合二陈汤.
半夏10克，白术10克，天麻10克，羚羊角6克，干姜6克，苏叶10克，陈皮10克,夏枯草10克,地龙6克，白芥子12克，皂荚6克,丹参10克.
线棒涂布◎胃热湿阻：
形肥体健，多食易饥，胃脘滞闷，口舌干燥，口渴喜饮，大便秘结，舌红苔黄，脉滑数。
【治法】泻热通腑，利湿化浊。
【方药】凉膈散合三仁汤加减。
栀子10克，黄芩10克，薄荷6克(后下），杏仁10克，白蔻仁10克，薏苡仁15克，川朴15克，白术12克,滑石15克,泽泻10克，草决明12克,大黄6克。
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中药减肥之三：哪些中草药能预防肥胖
中草药中的许多药物，虽然没有直接涉及到减肥问题，但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点，从减肥的现实角度来说，的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍：
海带:性味咸寒，归入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利水作用，也能使人消瘦，《食疗本草》曾述：“下气，久服瘦人。”现代研究证明，海带含海带素，为多糖类，其低程度的硫酸化物与肝素相似,有消除血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有人曾做过试验,肥胖的人一个月吃1～1.5千克海带能达到理想的减肥效果，况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘，可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用.
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