100个保健药茶方
我国古籍中有许多关于茶与中医药联系的记载，说明古人对茶的保健功能早有认识，如唐代陆羽的《茶经》中曾引用《神农食经》称：“茶茗久服，令人有力，悦志。”三国华佗的《食论》有“苦茶，久食益意思”之说。晋代张华《博物志》称：“饮真茶，令人少眠。”后世诸家多有论述，还是从药方入手看看古人给我们都遗留了多少有关茶中保健的妙方。
一、红枣茶
用法：共同煎煮至红枣熟。以茶叶5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶叶倒入红枣汤内煮沸即成。每日1剂，多次温服。 功效：补精养血，健脾和胃。适用于贫血，久病体虚，维生素缺乏症。 二、大枣生姜茶
配方：大枣25-30克，生姜10克，红茶0.5-1.5克。
用法：将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮食枣。
功效：健脾补血，和胃，助消化。适用于食欲不振，贫血，反胃吐食。
三、党参茶
配方：将蜜炙党参10-25克、红茶1-1.5克。
电子发声挂图用法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮。
功效：健胃祛痰，益气补血。适用于营养不良性贫血。
四、饴糖茶
配方：红茶1.5克，饴糖15-25克。
用法：将红茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁。饴糖用沸水拌匀溶解，倒入茶汁即成。每日1剂，分2-3次服用饮。
功效：健胃润肺，滋养强壮。适用于身体虚弱，肺虚干咳，慢性气管炎。
五、黄芪茶
配方：黄芪15-25克，红茶0.5-1克。
用法：将黄芪加水煎沸5分钟，趁热加入红茶拌匀即成。每日1剂，分3次温饮。
功效：固表止汗，补气强壮，利水消肿，排脓驱毒。适用于慢性虚弱，表虚自汗，慢性气管炎。
六、核桃茶
配方：核桃仁5-15克与绿茶0.5-1克、白糖25克. 用法：混在一起，用沸水冲泡5分钟拌匀即成。每日1剂，分2次服饮。
功效：补肾强腰，敛肺定咳。适用于腰肌劳损，虚弱，气喘，产后手脚软弱，慢性气管炎。
七、粳米茶
配方：粳米25-50克，绿茶0.5-1.5克。
用法：将粳米加水煮成半熟，用米汤趁热冲泡绿茶，5分钟后即成。每日1剂，少量多次缓饮。
功效：生津止渴，健胃利尿，消热解毒。适用于暑热口渴，健胃利尿，消热解毒。
八、枸杞茶
配方：枸杞子5-10克，红茶0.5-1.5克。
用法：将枸杞子用食盐炒至发胀后，去盐，加入红茶，用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂。
功效：润肺补肾，益肝明目，养血。适用于阴虚，视力减退，潮热盗汗，性欲早退。
九、莲子茶
配方：莲子30克，冰糖20克，茶叶5克。
用法：将带芯莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后，将茶汁拌入莲子汤内即成。每日1剂，多次服饮。
功效：养心益肾，清心宁神。适用于心气不足，心悸怔忡。
十、首乌松针茶
配方：首乌8克，松针30克，乌龙茶5克。
用法：将何首乌、松针加水煎沸15-20分钟，去渣取汁，趁沸加入乌龙茶，经5分钟即成。每日1剂，多次服饮。
功效：补精益血，扶正祛邪。适用于肝肾虚亏，因环境引起的白细胞减少。
十一、酥油茶
配方：砖茶50克、酥油150克、牛奶l杯、开水2公斤。
用法：将砖茶、酥油、牛奶、适量精盐加入开水放入长圆形的茶桶，然后用木棍上下抽打，至相互交融为止，再倒入茶壶加热即可。
功效：滋阴补气，健脾提神。适用于虚弱。
十二、五味子茶
配方：北五味子3-5克，绿茶0.5-1.5克，蜂蜜25克。
用法：北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日l剂，分3次温服。
功效：振奋精神，补肾益肝。适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。
十三、蜂蜜茶
配方：将蜂蜜25克、绿茶0-5-1.5克。
用法：混合后加沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，温服。
功效：健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于精神困倦，四肢乏力，暑热口渴，汗多尿少。气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。
十四、甜乳茶
配方：将甜炼乳1汤匙、红茶0.5-1克、食盐适量。
用法：混合后，用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，早饭后服饮。
功效：补虚损，益胃肠，养五脏，生津止渴。适用于病后虚弱，食欲不振。
十五、圆肉茶
配方：圆肉10.25克，绿茶1-1.5克。
用法：圆肉加盖蒸l小时。绿茶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，趁热将茶汁冲入圆肉。每日l剂，温服，食肉喝汤。
功效：益心脾，补气血，安神。适用于神经衰弱，体弱血虚，健忘，失眠。
十六、虾米茶
配方：虾米15粒，茶叶3克。
用法：将干虾米、茶叶用沸水冲泡饮服。
功效：补肾壮阳。适用于身体虚弱、抵抗力下降者。
十七、活血茶
配方：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克。
用法：将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁，代茶频饮。
功效：活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝
led视频处理器、热结、痰阻引起的心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛，有时还可引及肩背、手臂等处疼痛，不少心血管病人也有类似症状，均可饮用。
十八、仁和保健茶
配方：婺源绿茶、人参花果。
用法：开水冲泡。
功效：滋补健身。婺源绿茶配以人参花果，具有防癌抗，固阳强肾，补阴助脾，抗衰老等功效。
十九、保健灵身茶
配方：婺源绿茶、绞股兰、葛根。
用法：开水冲泡。
功效：婺源绿茶配以绞股兰和葛根，具有降血压，降血脂，提高免疫功能，促进血液循环等功效。
二十、芝麻养血茶
配方：黑芝麻炒黄，茶叶3克。
用法：黑芝麻炒黄后，每次取6克，加茶叶，沸水冲泡饮用。
功效：滋补肝肾，养血润肺的功效。
二十一、杜仲茶
配方：杜仲叶、绿茶各等量。
用法：沸水冲泡饮用。
功效：具有壮阳、增强免疫功能的作用。
二十二、三泡茶
配方：绿茶、桂圆、葡萄干、包胡杏、山楂、人参等适量。
用法：经沸水冲泡3次饮用。
功效：具有壮阳补肾，健脾益胃，清喉润肺，散热生津等功效。
二十三、女贞子枣茶
配方：茶叶60-80克，女贞子10-20克，干枣10-20克。
用法：茶叶、女贞子、干枣烘干粉碎制成颗粒茶，沸水冲泡饮用。
功效：有益寿健体之功效。
二十四、白术甘草茶
配方：白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。
用法：将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服，日服1剂。
功效：健脾补肾，益气生血。
二十五、人参茶
配方：五味子20克，人参10克，龙眼肉30克，茶叶15克。
用法：将五味子、人参捣烂，龙眼肉切细丝，茶叶拌匀，用沸水冲泡5分钟，随意饮。
功效：健脑强身，补中益气。
二十六、党参红枣茶
配方：党参20克，红枣10-20枚，茶叶3克。
用法：将党参、红枣用水洗净后同煮茶叶，饮用。
功效：补脾和胃，益气生津。适用于体虚，病后饮食减少，大便溏稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女脏躁。
二十七、乌发童颜茶
配方：用制首乌（切片蒸后晒干）、大生地（酒洗）、绿茶各等分煎水取汁（忌沾铁器）服，连服三、四个月。
用法：注意饮食起居心情要愉快，忌吃各种血和鳞鱼、葱蒜、萝卜等食物。
功效：治未老先衰、青年贫血体弱。服用期间若出现伤风咳嗽或消化不良、腹泻、大便溏薄，应暂停服用。
二十八、红茶桂花汤
配方：桂花2-3克，水150毫升，红茶1克。
用法：先将桂花加水煮沸后，再加入红茶。日服1剂，少量多饮，徐徐含咽。
功效：具有散瘀止痛，芳香辟秽以及解毒的作用。对牙痛、口臭、痢疾等均有较好效果。
二十九、菊花茶
配方：用优质绿茶（或普洱茶）3-4克，杭菊10克。
用法：用沸水冲泡，常饮。
功效：具有清肝明目，镇静解热，扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率，降低血压的作用。因此，久服此茶，能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。还有预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。
面波仪三十、三生茶
配方：将生茶叶、生米、生姜各适量。
用法：用钵捣碎，沸水冲泡，当茶服饮。
功效：具有清热解毒，通经理肺的功用，能起到防病保健，延年抗衰的作用。
三十一、绿茶白芷汤
配方：优质绿茶、桅子。
用法：先将白芷5克、甘草10克加水600毫升，煮沸5分钟后，加入绿茶2克即可。日服1剂，分3次饭后饮服。
功效：具有解表祛风，消炎镇痛的作用，对感冒、牙痛、疖肿疼痛等均有效果。
三十二、菊槐降压茶
配方：用绿茶、菊花、槐花各3克。
用法：沸水冲泡，常饮。
功效：具有改善毛细管功能防治因毛细管脆性过大，渗透性高而引起的出血。能降低血压，高血压病患者服用，有预防出血的作用。故经常服用此茶，对平肝祛风，明目清火尤其对防治高血压病有良好的疗效。
三十三、三宝茶
配方：普洱茶、菊花、罗汉果等量，研碎。
用法：每次用20克，沸水冲饮。
功效：适用于治高血压、高血脂症。降压，减肥，消脂。
三十四、桔花茶
配方：用红茶、桔花各3-5克。
用法：沸水冲泡，当茶服饮。
功效：具有温中理气和胃的作用，适用于胃寒疼痛。
三十五、绿梅茶
配方：绿茶、绿萼梅各6克。
用法：沸水冲泡，当茶服饮。
功效：具有疏肝理气止痛的功用。对肝胃气痛、郁闷不舒、食量减少有效。
三十六、香附川芎茶
配方：用绿茶、川芎、香附子各3克，研成细末。
用法：沸水冲泡。
功效：常饮有舒肝、行气、止痛功能。适用于肝气郁滞引起的慢性头痛。
三十七、健身茶
配方：将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟，去渣取液，趁热冲泡九侯仙茶即可。
用法：每日1剂，当茶水饮之。
功效：益气固元。用于气虚乏力、头昏心悸。
三十八、壮阳茶
配方：将1小块玉米籽大小的白矾放入30克红茶中，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。
用法：每晚1剂，1次
服完。
功效：壮阳。用于阳痿并有精神委靡不振、乏力、四肢不温者。
三十九、丹参黄精茶
配方：将茶叶5克，丹参、黄精各10克共研成粗末。
用法：用沸水冲泡，加盖闷10分钟后饮用，每日1剂。
功效：用于贫血及白细胞减少症。活血补血，填精。
四十、参须京菖茶
配方：参须、京菖、茶叶各3克。
用法：用沸水冲泡代茶饮，以味淡为度。
功效：用于体虚、听力减弱及耳鸣。益气，充耳。
四十一、人参壮阳茶 乳鸽养殖
配方：将人参9克、茶叶3克加水500毫升煎汤。
用法：每日1剂，温服。
功效：用于阳痿不举，或举而不坚等男性性功能障碍。壮阳补元，强肾益气。
四十二、天目云雾戒烟茶
配方：天目山云雾茶、甘草、槟榔、莲子等各适量共研为粗末，用滤泡纸分装，每小包3克。
用法：每日2-3次，每次用1小包或取上末3克。
功效：用于解烟毒。清热健胃。
四十三、桑叶止血茶
配方：将不拘量霜桑叶焙干研末，瓷罐封储备用。
用法：每日1-2次，每取上末9克，以绿茶3克，煎汤或沸水冲泡，候冷送服。
鸟笼的制作功效：用于肺热咳嗽、痰中带血，或支气管扩张咯血、咯血、鼻出血、牙龈出血等症。清热泻火，凉血止血。
四十四、茅根茶
配方：先煎煮白茅根鲜品60克或干品30克，沸15分钟后加入绿茶，再少沸片刻即可。或将白茅根剪碎，与绿茶共置茶壶内，以沸水浸泡15分钟。
用法：每日1剂，不拘时频频代饮之。
功效：用于小便出血及各种出血症。清热，凉血，止血。
四十五、刘寄奴茶
配方：将不拘量刘寄奴研成细末，瓷罐封储备用。
用法：每日2-3次，每次取末3克，用适量茶叶煎汁，候温送服。或将刘寄奴研成粗末与茶叶共以沸水冲泡15分钟，饮服。
功效：用于大、小便出血症等。凉血止血。
四十六、莲花茶
配方：莲花6克，要取七月间含苞未放的大花蕾或已开之花，阴干，和绿茶3克共研为细末，用滤泡纸包装成袋泡茶。
用法：每日1剂，以沸水冲泡5分钟后饮服。
功效：用于暑热心烦、吐血呕血、或月经过多、瘀血腹痛等。清暑宁心，凉血止血。
四十七、柿叶止血茶
配方：将不拘量柿叶洗净晒干（以秋季自然脱落者较好），研为细末，瓷罐储备。
用法：每日2-3次，每次取上末6克，以绿适量煎汁，候冷送服。
功效：用于支气管扩张咯血、痰中带血、咯血、胃溃疡出血，以及便血、尿血、子宫出血、紫癜等。凉血止血。
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